【2026最新】東京のおすすめ人気自然食・薬膳

優雅なヘルシーランチ♥珍しいきのこ鍋はランチからコースで気軽にいただける夜はヘビーな食事が、しかも遅い時間に待ち受けている日、軽く食事をしようとしかも食べログポイントが結構貯まってて期限を迎えなくなってたからポイント消化のためポイントが使えるお店そして即時予約が可能なお店付近で食べログ検索すると、こちらがヒットしすぐに予約場所はコリドー街新橋寄りの端の交差点の飲食店ビルの8階中には女子会多くの方々で８割方埋まっていましたカウンター４席テーブル6つとそこまで広くない店内カウンターからはJRが見下ろせます◆珠玉-SHUGYOKU-前菜自家製ごま豆腐、きのこポン酢ジュレ鍋のタレ2種・ごまをだれ自家製海老とナッツ入りスパイスが入ってる感じで、好きな味でした。・薬膳しょうゆのタレまずは、スープ予想とはちょっと違う味わい私が以前行った六本木の店舗のスープはもっと黒烏龍茶っぽい味わいがあったような記憶がまぁでもまだこれからきのこの種類は4種黄色い、タモギ茸霜降りヒラタケかきのき茸白舞茸全て効能など説明してくれます鶏肉はしゃぶしゃぶ用に薄い肉が3枚きのこの下には、豆苗の葉がたくさん入っていてびっくりしました(笑)きのこや鶏肉や野菜を入れていくたびにスープはどんどん美味しくなっていきます。スープは、どんどん足してくれますがせっかく煮詰まったスープそのままで良かったのにっていう場面もありました(^-^;最後の締め麺は1分ゆでて、仕上げますそこへ味変として鶏油(チーユ)香りを出すために、鶏の油のチー油を持ってきていただけました女子会はやはり、ガヤガヤが大きくなる感じで皆さん楽しそうにお食事されてました人気店ですね終わったと席を立とうとしたらレモンシャーベットと温かいお茶新しいおしぼりまで、、、素晴らしいサービスでしたランチからゆったり優雅にお一人様でしたがヘルシー、罪悪感の全くない、ランチを楽しめました

🍄きのこしゃぶしゃぶ専門店ギルトフリースポットシャングリラズシークレット銀座です。⚫︎珠玉コース3630円（1人1鍋で提供）・前菜・秘伝のブラックスープ（厳選した天然きのこじっくり煮出したスープ）・しゃぶしゃぶ盛り合わせ（きのこ4種、季節野菜、国産鶏むね肉）・自慢のスープを練りこんだ自家製きのこ麺・デザート1人１つのお鍋で好きな感じで食べ進められます。知らないキノコが沢山あって図鑑を見るのも楽しかったです。赤いキノコも食べられるものがあるんですね。スープも美味しく知らないキノコを食べるのもワクワクしました。話もはずむ楽しい時間を過ごせました。女子会におすすめです！※予約時間より2時間制です。📍シャングリラズシークレット銀座住所東京都中央区銀座8-3-1GINZATOKIDEN8F電話03-6264-5595営業時間ランチ12:00~15:00ディナー17:00～23:00

珍しく日比谷、銀座あたりでランチ🍙適当にはいったお店でプレミアムのコース頼んじゃいました。真鯛のカルパッチョおいしかったです！13:30頃入店しましたがその時間はスムーズに入れましたが出る頃には待ちがいました。日曜日ということで休憩のためなのかパンケーキも美味しいのかもです。頼んでる人結構いました。

She映画を見る前に、日比谷シャンテ地下2階のイタリアンでランチをしました◎付け添えのサラダにかかっているドレッシングめちゃめちゃ美味しかったです！牡蠣のペペロンチーノまた食べたい〜

【西新宿駅徒歩6分】チキンワークス西新宿！最近は、デブ活に徹していたので気持ちヘルシーに行こうと思いこちらにいきました。普段はウーバーなので頼んでいたこちらのお弁当。新宿に来るとすぐ買って食べられて嬉しいです。おいらのイチオシは、③chickenbreastの100gサラダがブロッコリーとキノコの塩麹サラダ、ソースはイタリアンバジルです！持ち帰りの袋に入ってるチラシには、【50g無料券】付きなんですよ！これはお得なので、使わない人は下さい！知らなかった人は使ってみてください！！

@k_eri63様、ご協力ありがとうございました😊

都立大学と自由が丘の真ん中あたりにひっそりとあるビーガン料理のお店に行ってきました。契約農家から届けられる新鮮な野菜と果物を使用しており、とてもおいしかったです🙆‍♂️野菜の玄米パエリアと本日のスープ¥2200円(税込)でした。割とお値段はしますが、ビーガン料理だけでお腹いっぱいになれるボリュームがありました。彩りやそれぞれ異なる味付けも、食べていて楽しかったです👌ちなみに個人的には、付け合わせの自家製パンが絶品で、ローズマリーのような香り高いハーブが練り込まれていて、とってもおいしかったです。ごちそう様でした！！

自由が丘のヴィーガニック（ヴィーガンとオーガニックとマクロビオティックの融合を目指している）カフェ。全てのお料理が、植物性100%。とはいえ、特にヴィーガンでなくても美味しくいただけました。オススメは、日替わりのベジタブルデリが並ぶワンプレート。色んな種類のお料理が少しずつ食べられます。これ本当にお野菜なの？と疑ってしまう程に全てが美味しいです。自由が丘駅から歩いて行く場合、長々と坂道を歩くので、お腹いっぱいになっても、帳消し！カロリーゼロ！！と思っています。_veganique

＠東京・表参道薬膳レストラン10ZEN青山店こちらは、表参道駅から徒歩約2分の場所にある『薬膳レストラン10ZEN青山店』です。店内は表参道の喧騒を忘れるような落ち着いた空間。空間からも心と身体を整えてくれそうな雰囲気が漂っています。お料理は、食材と和漢素材の力を融合させた薬膳鍋がイチオシ。薬膳・漢方では「全て不調の根源は冷え」ととらえ、体を温めることを基本としているのだとか。薬膳スープ鍋で気血水を巡らせ、元気に過ごせそうです。【訪れた場所の詳細】薬膳レストラン10ZEN青山店住所：https://tabelog.com/tokyo/https://tabelog.com/tokyo/C13103/rstLst/https://tabelog.com/tokyo/C13103/C36182/rstLst/5-10-19アクセス：表参道駅B1出口徒歩2分表参道駅から307m。表参道駅から307m営業時間：ランチ11:00～17:00ディナー17:00～22:00（LO21:00）定休日：なし

♡┈表参道薬膳鍋┈♡⁡⁡⁡表参道駅スグ骨董通りの交差点のビルの地下⁡⁡漢方を取り入れた、美味しくてヘルシーな⁡⁡⁡薬膳レストラン10zen青山店⁡面白いのはアンミカさんとの⁡⁡コラボのお茶をいただきながら⁡⁡まず、漢方体質チェックシートの⁡⁡質問にチェックをして、どのタイプか⁡⁡判断して、それにあった、漢方食材を⁡⁡摂るように心掛けて、、、下準備😋⁡▫温活鍋コース⁡💴4980円⁡🔴烏骨鶏⁡⁡赤辛スープ⁡⁡🟤烏骨鶏塩スープ⁡⁡⁡スープにはそれぞれの効能のある漢方の出汁⁡⁡具材は･･･⁡旬の野菜盛り⁡漢方和牛(14種類の和漢ハーブをブレンドした⁡⁡漢方を餌に与えられた特別な和牛)⁡⁡赤えび⁡ヨモギの団子⁡⁡⁡〆はゴボウを練りこんだ麺にしました。⁡サラダバー付きです。⁡⁡⁡サラダバーにはナッツなどもあり⁡沢山いただいても、罪悪感ない⁡⁡⁡身体に良さそうな食材ばかり‼️⁡⁡⁡野菜もりもりで、色鮮やか💕⁡漢方をしっかり、感じられるお出汁で⁡⁡食材を煮てﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ⁡⁡うん😆❤️美味ぃ～外が寒くて冷えきった⁡⁡身体には漢方鍋、マジで沁みた🥺‼️⁡⁡お腹いっぱいに頂いたけど、⁡⁡全く罪悪感ないのも嬉しい♡⁡⁡身体がポカポカして、寒い帰路も⁡⁡問題なく、身体にバリアをまとったような⁡⁡感覚になれたよー✨ランチも薬膳カレー1000円ちょいから⁡魅力的なランチもありました🍽⁡⁡便利な場所だし、お店も綺麗だし、⁡⁡また、普通にランチに行ってみたいな😊⁡⁡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡⁡薬膳レストラン10zen青山店⁡⁡⁡営業🈺⌚11:30～⁡20:00⁡⁡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

表参道シンシアガーデンカフェ表参道駅A3から徒歩5分。1階はオーガニックのコスメなど売られ、2階にカフェがある。オーガニック食材にこだわった料理が売り。インスタで一目惚れしたスイートポテトトースト（1200円）を注文。※ワンドリンク制＋400円でセットドリンク（カモミールティー、アッサムティー、五行茶）か単品スイートポテトトーストは本来3月末までだったが、あまりの人気で4月末まで延長とのこと。スイーツポテトトーストの注文は16:00〜トーストにスイートポテトが乗った状態で提供され、自分でバニラアイスとメープルシロップをかける！パンはトーストされてるのにふわふわ。スイートポテトはねっとりと甘く、口の中に入れるととろける！スイートポテトは温かく、冷たいバニラアイスのコラボは最強！カロリー爆弾だが、芋好きには堪らない！小さめの食パンだが、結構お腹に溜まる！濃厚で喉が渇くため、アッサムティーがさっぱりして口直しにちょうどよかった。カウンター4席、テーブル2席ほど。カウンターはアクリル板があるが、隣の人との距離近め。席数も少なく人気店のため事前予約がおすすめ！当日は入口に名前と連絡先を記入し、席が空いたら電話してくれるシステム。

奥多摩にだしまき玉子の専門店があると聞いて行ってきました。「卵道」と書いて「ランウェイ」と読むそうですw古里という駅から徒歩2〜3分のところにありましたが、週末のドンピシャお昼時ということもあり行列が、、、ただ、名前を書いたら車で待っていてもOKだったので大して苦にはなりませんでした。だしまき玉子定食と特製プリンを注文しました。だしまき玉子は大ぶりでふわっとしてて、とても美味しかったです😋付け合せも3種類から選べて、ご飯と一緒に食べると格別！奥多摩方面に行く機会があったら是非行ってみてほしいお店です。ごちそうさまでした※店内禁煙

昨日行ってきました🚙奥多摩にあるだし巻き玉子専門店✨数日前に夕方のニュースで観て食べたくなり圏央道でひとっ飛び💨①②オーソドックスなだし巻き定食③④白だし巻き定食⑤プリン白だし巻き〜は、餌に白米を食べて黄身が白い玉子で作る為白いデス😃ワタクシ的には白の方が出汁をしっかり感じたしフワフワで好みでした👍多摩川の源泉水、青梅のかわなべ鶏、長野のみゆき米、油は米油と、素材も厳選しているらしく、メッチャウマかった〜〜〜😆因みに店名は卵道と書いてランウェイ‼️

元旦ビュッフェ✨2025.1.12025年元旦の朝飯は府中コンチネンタルホテルの東北牧場でビュッフェです〜♪実演調理コーナーで普段はオムレツやフレンチトーストなのですがお正月なのでお雑煮でした㊗️お雑煮も美味しかったのですがフレンチトーストが食べたかったなぁ〜😩東北牧場はお野菜がとても美味しいんですよ✨後卵が美味しいんです✨茶碗蒸し美味しかった〜👍朝食を済ませてお正月旅行に出発です😆

✨本日はご紹介するのは、こちら✨💁‍♀️💁‍♂️府中競馬で楽しんだ後は東北牧場から新鮮な食材が集まるレストランで食事を楽しもう🍽【府中編】🐮"レストラン東北牧場"🐮さん042-333-7115東京都府中市府中町１丁目５-１⏰7:00〜9:30、11:30〜14:30、17:00〜22:00⏰✨🚶‍♂️府中駅から徒歩２分🚶‍♂️✨走れ〜走れ〜マキバオ〜（コータロー）トンネル穴馬かき分けて〜🏇💨競馬好きはご存知かと思いますが府中競馬場の後は、駅前にあるホテルコンチネンタル府中でビッグな食事を楽しめるんです😋スタッフの質の高いおもてなし、店内広々、清潔感が行き届いた空間が貴方をお待ちしています。お客様は馬主❓の方なのか品の良い方々ばかりで、レストランのみ利用されていらっしゃる方も多かったです💡好きな物を好きな分だけ楽しめるブッフェがレストラン東北牧場さんで毎日楽しめます❗️熱々の料理もあり、調理にも手を抜かない、鮮度の良い厳選食材も東北牧場から直輸入されているこだわりあるレストランなんです‼️それでは、いただきます♪美味い🥰武豊騎手の鞭捌きくらい美味い🐴やっぱブッフェは色々味わえて楽しめるのが一番だよね🥇数々料理があった中で５つの美味しいをご紹介😆①できたて熱々❗️シェフが注文されてから調理する四川風麻婆豆腐🔥❤️‍🔥（７つのこだわり入り）②よだれ鷄🤤🐓③サーモンのトマトソース🐟🍅④ガパオライス🍚🇹🇭⑤東北牧場のプリン🍮✨小鉢や大皿を含めて、満腹で味わえない物もあり残念🥺また今度来よう🚶‍♂️💨【店舗情報】●東北牧場弁当1,000円（税込）自社農場『東北牧場』の新鮮勇気野菜と卵をふんだんに使ったこだわり弁当ご予約・お問合せ（TEL042-333-7115）■『東北牧場』から届く新鮮野菜、山菜、ハーブ、野草を使用した絶品創作料理と和洋中のメニューが心行くまでお召し上がりいただけます。■個室完備!!5名様～ご利用頂けます。ご友人、ご家族でのお食事の際はお気軽にお問い合わせください。HP:https://www.hotel-continental.co.jp/restaurant/restaurant_tohoku/

学芸大学にあるオーガニックレストラン＆デリみどりえさんに行ってきました。お店は有機・無農薬野菜を中心に旬の魚や平飼いの鶏を使ったお料理がいただける自然食レストランです。店内でのイートインはもちろんデリなどをテイクアウトで購入することもできますよ。◆ほろにが天然塩キャラメル¥1480◆濃い！宇治抹茶あずき¥1580⁡6/1から始まった期間限定の新メニューはかき氷です。天然塩キャラメルと宇治抹茶あずきと贅沢いちごの3種類があります。今回は塩キャラメルと抹茶あずきかき氷の2種類をいただいてきました。キャラメルは生クリームキャラメルとほろ苦キャラメルソースの2種類。氷の中には有機安納芋クリームや放牧ミルクエスプーマ、有機くるみが入っています。⁡⁡宇治抹茶は希少な有機抹茶をふんだんに使った贅沢かき氷。氷の中には有機抹茶プリンや有機あずき、濃い抹茶シロップが入っていましたよ。

何回も行ってます！やみつきになりますね。具を3種類選べますが、いつも牛肉、パクチー、きのこにしてます。薬膳感があるので、辛いですが身体に良さそうです。辛い麺のお店がこのあたりは少ないので、重宝します。

神谷町のバー新海さん。昼はスパイスカレー新海として二毛作で営業。この日頂いたのは、２種盛り。薬膳カレーと言う通り、辛さはそこそこなのに、薬膳パワーでカラダの芯から温められます。無料のピクルスが良い箸休めに。食べて健康になるカレーです。

■店名スパイスカレー新海神谷町店■料理名チキンスープカレーとポークキーマカレーの2種盛り■味の感想スパイスたっぷりでコクのあるサラサラとしたルーのチキンスープカレーと玉ねぎ、豚挽き肉たっぷりで辛さにパンチのあるポークキーマカレーは別々で食べても途中混ぜて食べても美味しい!!私はポークキーマカレーに温泉卵をトッピングするのが定番です。ランチでは食べ放題の自家製ピクルスを箸休めとしてもりもり頂いてます。体に良いもの食べたなと思わせてくれるスパイスカレーです。

健康的なものを食べたいと思い、初漢方ご飯に挑戦しました。綺麗な内装で奥まで広くテーブル席も数席あり充実してました。グルテンフリーのシャンラーバンメンを食べました。メインに小鉢にきのこ、きくらげの煮物?やひじきの酢の物？、日本でいうきんぴらごぼう？のような3皿がついてきました。きのこの小鉢は美味しかったです。店員さんもお客さんもほぼみんな中国人で中国の方向けの味？なのでしょうか。タレは辛味がきいていてナッツもかかっていました。まずいと言うわけではないのですが、独特。これが漢方の味なのかな...。パクチーが苦手なので抜いて欲しいとお願いしたところ、大葉がついてきました。（これは嬉しい。）気になるメニューは多かったのですが、食べ慣れない味なだけに、再訪はかなり勇気がいりそうです。店員さんはサービスがよくテキパキ動いてくれて優しかったです。シャンラーバンメン¥1980

【taachi】麻布十番にある沖縄料理屋さん。駅近のビルの上にあるこぢんまりとした素敵な雰囲気のお店です。この日は会食で利用しました。実はコロナ前に通ってたお店で、懐かしい気持ちになりました。少人数で美味しいお酒と料理をいただきたい、沖縄料理食べたい、という方におすすめです。

『taachi』さんに行ってきました🏝️本格的な沖縄料理を楽しめる居酒屋！ゴーヤチャンプルをはじめどの料理も美味しかった！素材も大きくて嬉しい！主に東京近辺にはなりますが、今後も日本各地グルメや観光地の投稿していきます！投稿しているグルメや観光地について、気になったらじゃんじゃんコメントしてくださ〜い！！

.【REISMSTAND】@reismstand＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊住所:東京都渋谷区鶯谷町6-6グリーンハイツ鶯谷2F最寄駅:渋谷営業時間:《平日.土.祝前日》11:00〜22:00《日.祝日》11:00〜17:00※月曜が祝日の場合も日曜は短縮の営業時間となります。※テイクアウトドリンク9:30〜※フードラストオーダー21:00※アルコール/ソフトドリンクラストオーダー21:30日曜営業定休日:不定休＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・大きなフレンチトースト(プレーン)¥880・ランチメニュー¥1000体に優しいランチ定食メニューはドリンク付いておかずついてコスパ良きフレンチトーストが絶品すぎる🤭美味しいの連呼でした！！ちがう味も食べてみたい🙋‍♀️シェアがおすすめ渋谷駅から少し歩くけどぜったい行くべき！！@min.min.gorumet様、ご協力いただきありがとうございました😊

神楽坂の老舗和食の「おの寺」さん。仕事で忙殺され気味の師走のこの時期、どうしても和食が食べたくなってしまい初訪問してきました。店内はカウンター10席、掘りごたつ式の6名まで座れる個室が一部屋。こじんまりとしているが、何処か我が家で食事しているかの様な気取らず落ち着ける空間。やっぱり美味しい食事をするならカウンターがベスト！［本日のオーダー］※価格は全て税込表記季節を味わう【おまかせコース】¥12,000-▪️(先付け)仙台せり京春菊しらすのサラダ▪️(お造り)お造り盛り合わせ▷▷▷甘エビの粘りが濃いめの醤油と良くあいます。絶対的に日本酒が飲みたくなりますw▪️(お椀)蕪すり流し焼白子天然海老▷▷▷あーなんて優しいお味♪焼いた白子もぷりぷりで絶品のお椀。▪️(焼き物)さわらステーキ椎茸焼▷▷▷こちらもシンプルだけども、さわらのホクホクした柔らかさと肉厚椎茸の凝縮した味わいには癒されます。▪️(煮物)えび芋揚出し▷▷▷兎に角中がふわふわ！エビを程よくすり潰しその食感と香りをうまく残している。出汁の効いた濃厚な餡との相性もバッチリ⭐︎▪️(強肴)皮ハギ共和え▷▷▷カワハギは、生で美味しい魚ですよね〜。この歯ごたえが又良い！日本酒に、焼酎に・ビールに・・・とにかくお酒に良く合うアテでございました。▪️（茶碗蒸し）ちーずと生のりの茶碗蒸し▷▷▷これ今日1で好きだったかも！優しい味わいの茶碗蒸しの中には、カチョカバロのチーズをいれ、上に青々とした生のりを乗せた一品。チーズの弾力と甘み、そして生のりの香りが鼻を突き抜けます。▪️（炊き込みご飯）金華鯖の炊き込みご飯みそ汁▷▷▷〆の炊き込みご飯は大将が取り分けてくれます。やはり土鍋で炊いたご飯とお味噌汁ってホッとします。「おの寺」さんはおまかせコースのみとなりますが、どの料理も優しめの味付けで一品一品丁寧につくられてます。それに大将の気さくな人柄と楽しい会話は、一見さんでも常連さんでも変わらずその場を盛り上げてくれ、料理もお酒もついつい進んでしまいます。また、季節が変わる頃再訪させていただきます。

豊受オーガニクスレストランにランチに行ってきました！環八沿いにあるオーガニックレストランで中は、ショップ的な場所もありオーガニック食材を購入できます。天井が高く気持ち良いランチができます！駅からは少し歩きますが、身体の健康には素晴らしいレストランです！

スープストックに行ってみました。頼んだのはオマール海老のビスクと野菜と岩塩のスープです🦐🍅🧅スープを2種類選んで、セットでご飯かパンかを選べます。私はご飯を頼みました。とても美味しかったし、まだ頼みたかったスープが沢山あるのでまた行きます

ちょっと食べたいなぁと言う時に寄るスープストックトーキョー！先日ラインギフトでいただきそちらを利用して食事してきました！ギフト券が少し余ったので持ち帰りの冷凍スープも購入しました。お家でスープストックの味が楽しめるのが嬉しい！エチカ池袋店は持ち帰りの商品も充実していて時間潰しにもピッタリです。

恵比寿でランチを食べた日の思い出です！この日は天然ぶりの幽庵焼きでした、写真は無いですがご飯は穀米、お味噌汁は大根とお豆腐の落ち着く味わい◎とにかく野菜がたくさん盛られていて嬉しい気持ちになりました！

なんだか最近外食や味の濃いご飯が続いてるなと思ったらここへ‼️「みさと屋」さんは、有機・無農薬野菜にこだわったヘルシーな料理を扱う食堂。よくこちらでお弁当を買っています。おかずは日によって変わり、メインを5種類の中から選べます。菜食中心のお弁当なのに、しっかり食べ応えがあって味もおいしい！なにより食べ終わった後、野菜中心だからか体が重くなったり眠くなったりしにくいのもお気に入りポイントです。個人的には満足感に対してお安いなと感じる、おすすめのお店🫶ぜひ行ってみてください〜

[調布でランチ]畑のカツ定食とピーマンのポテトチーズ詰めフライランチ！ご飯は玄米か胚芽米が選べます。ここの畑のカツ(車麩のカツ)がとってもお気に入りです！味噌汁も具沢山で野菜が沢山とれて家庭的な味付けにほっこりします。店内ちょっとマニアックな雑誌や広告、漫画が置いてあり雑貨屋さんの様な喫茶店の様な不思議なお店です。自粛明け発来店したのですが、テーブルにアクリル板の敷居があって席は半分だけ使用されていました！コロナ対策もしっかりやっています！小さいお店なので席が半分しか稼働してないので、ランチタイムは少し並びます。オープン直後が狙い目ですよ！場所は調布駅を20号方面に行くと西友があってその横のローソンを右に曲ってまっすぐ数メートル歩くと小さな八百屋さんがあってその奥が食堂になってます！調布で一番お気に入りのお店です！自然食や野菜好きな人にはとってもオススメのお店ですよ❗️