【2026最新】中野・吉祥寺・三鷹で禁煙のおすすめのラーメン

代々木上原にあるナイマ（NYMA）というカフェに行きました。グリルチキンカレーとキーマカレーの二種盛りを頼みました。スパイスがめちゃ効いてて結構辛かったです。ただすごくおいしくて、夢中になって食べました。

休日はラーメン屋巡り！！気になってたお店に入ってみた！！ベジポタ麺って何かと思ったらけれど、普通に美味しいつけ麺でした！！

高円寺「麺処田ぶし」本家田ぶしらーめん(大盛無料)880円。高円寺駅からマックがあった通りを入って王将のちょっと先。20年前からこちらずっと知ってましたが初めて入りました。カツオ節出汁のラーメンを中心に味噌や坦々麺など種類豊富。本家田ぶしらーめんは、カツオがきいた魚介ととんこつのWスープ。もちつるの中太麺です。節系で言えば、煮干しの苦味がガツンとくるほどでもなくどちらかというと優しい味。20年前からの味なのかわかりませんが、飲んだ後に食べたいような濃くないラーメン。

つけ麺の原点。唯一無二の節系醤油つけ汁にぷりぷり麺。色々と歴史があるお店ですが...今回は長くなるので省きます、笑つけそばの種類は様々ありますがこの投稿は「スペシャルつけそば」について。スペシャルつけそばは、他のお店で言う特製です。味たまご・メンマ・チャーシュー(肉)・海苔が入っています。そして、ちょっと量も多め。中野大勝軒の美味しいものを詰め込んだつけ汁で提供されます。ちなみに、つけ汁はラーメン丼ぶりで提供されるのでインパクト抜群です！上に乗っているのは、トッピングした辛しネギ2倍。好みにもよりますが、辛しネギをトッピングする事で味にパンチが出て、ジャンク感も増量します。元々、肉つけそば派だったのですが、スペシャルに変えた理由が味たまごとチャーシューが美味しいからです。もちろんトッピングで付けたり、増やしたりは出来ますがトッピングを課金するよりスペシャルの方がお得になります。麺はつるつる、ぷりぷり。変なクセがなく、誰でも受け入れられる麺。だけど、中野大勝軒といったらこの麺、という印象もしっかり残します。卓上調味料も色々とあり、味に強さを出したい時は、カエシさっぱりと頂きたい時は、お酢ぴりりっとさせたい時は、ペッパー辛さとコクが欲しい時は、豆板醤...などなど、自分好みにカスタマイズするのも中野大勝軒の楽しみ方の1つです。小さなお店ですが開店も早いので並んでいても大丈夫です。猛者たちが、提供されてから数分で完食しますので、笑色々なラーメン店に行きましたが一番好きなお店でかなり通っています。生麺・具材付きのテイクアウトもあるので是非ご自宅でもお召し上がり頂きたいです。【店舗情報】中野大勝軒📍東京都中野区中野3-33-13第２ビル１Ｆ

中野で並ばないと食べれない家系ラーメンの五丁目ハウスに行きました！開店前30分前に並んで10分くらいしたらもう後ろに7人くらい並んでました！のり、ほうれん草増しにしたんですけどスープから麺から全てがおいしいです！ビールも頼んで最高でした！

阿佐ヶ谷「あさが家」ラーメン並850円、味付玉子100円、ランチサービス小ライス0円、Instagramサービス海苔2枚増し0円、Twitterサービスライス大盛0円。夜中1時まで開いてるこちらの家系は鶏油がきいていて、味が濃すぎない。最近どろどろ系の家系ばかり食べてたので比べると見た目の色は薄いが、しっかり醤油のきいたスープ。ライスにもよく合う味です。今回のチャーシューも柔らかくて分厚くてめちゃくちゃ好きなやつでした。日によってインスタとTwitterのサービスが両方貰えて豪華なので是非来店前にチェックしましょう。

週始めはお仕事で杉並区阿佐ヶ谷北まで💨たまたまですがあの家系ラーメンがありました😆それは「あさが家」さん！以前から行きたいと思ってましたがわざわざ行く距離ではなかったのである意味ラッキーでした！11時オープンで直後に入店！5番目でしたがすんなり着座できましたよ😆券売機はQRコードもOK！私はデフォのラーメン950円をポチッと！数分で提供された家系はほうれん草も多くチャーシューも厚みがありgoodですね！東京23区で美味しいと言われる「あさが家」さん！必ず名前が出てきます！オーナーは本牧家→寿々㐂家→あさが家なのでかなり期待できますね！久しぶりに美味しい家系ラーメンをいただく事ができました！ごちそうさまでした😋

野方ホープ本店。いつ行っても美味しいラーメン屋さんです。ラーメンを普段あまり食べない自分でも圧倒的に美味しいと感じるお店です。スープと麺が絶妙に絡み合い、こってりしすぎずするすると食べることが可能。脂の量も調整ができ、テーブル上にあるニンニクやもやしのトッピングもできます。

荻窪「中華屋啓ちゃん」冷黒担担麺1000円。この日は期間限定メニューの冷黒担担麺。見た目から真っ黒でインパクトのあるビジュアル。黒胡麻たっぷりで、混ぜると麺も真っ黒に。挽肉たっぷりで、辛みと酸味が交差して夏にぴったりな冷やし担担麺。めちゃくちゃ美味しかった。で、これはこれで本当に美味しいので注文した事に後悔はないんですが、啓ちゃんのメニューが近々整理されるので今後食べられなくなるメニューもたくさんあって、それ全部食べられるうちに食べたいのです。ついつい注文したくなる魅力的な限定メニューも困ったもんです。

荻窪で人気の町中華、中華屋啓ちゃん。若き料理人さんのお店です。だいたい表に数人待ちができてます。中の券売機で食券を買いますが、PayPayも使えて、その場合は席で注文を取っていただけました。オムチャーハンと木耳玉子定食と餃子を注文。どれも安定の美味しさです。餃子は丸っこいのですが撮るのを忘れてしまった。男性おひとりさまもカップルさんも、いろいろな方がいるので入りやすい町中華です。駅からの道すがらかわいい七福神さんたちがいて、つい写真を撮ってしまう☺

【】【】行ってきました(∵ゞ🥢食べログ3.65💰1人1,000円くらい🚶‍♀️高円寺駅から徒歩3分🌃深夜営業している🍜嬉しいよね~~~。(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺飲んで誘惑に負けラーメンで〆る🍜深夜にサッパリしたラーメン❣️塩レモンなまぜそば🍋そしてメニューには無いけど、相談したら作ってくれた醤油ベースのつけ麺✨️✨️気持ち量多いけど感謝なので、完食カムサムニダ😋深夜なのにこんなクオリティ高いラーメンを食べれるなんて、高円寺の飲兵衛は幸せだよね❤️また行かなきゃ✨️

住所:東京都杉並区高円寺南4-7-1コーポカトレヤビル102アクセス:高円寺駅南口より徒歩3分営業時間:平日11時半～翌2時金土祝前日11時半～翌3時日11時半～24時飲んだ後に食べに行きたいラーメン屋さんです！

📍中華そば青葉吉祥寺店ずっと気になっていた中華そば青葉へ初来店。さっぱりしたのどごしのいいスープと中華麺。この日は土曜日に訪れたのですが、5-10分ほど並んで、すぐに案内していただきました。次はつけ麺かなあ🍜

野方駅の人気家系ラーメン店へ行ってきました！なかなか訪れることの少ないエリアということもあって奮発気味に注文したのはのりネギラーメンとコロコロチャーシュー、そしておかわり自由のライス！待つ間に卓上の味変アイテムを見ると定番のニンニクや豆板醤、そしてマヨネーズが、これはご飯用ですね！そして到着したラーメン、まずはスープを一口、これこれとテンションが上がります！ライスとの組み合わせ最高で、半ライスもおかわりして大満足のランチでした〜

高円寺「天下一品」チーズパンラーメン1220円。高円寺の天一は直営店なのでここにしかないメニューが多いです。これも初めてみたチーズパンラーメンですが、あらかじめスープの量が多いのでこってりスープ飲み干したい人にはおすすめです。ラーメンにバゲットのスタイルは水道橋の家系田中以来ですが、ライスに合うものがパンに合わないわけないです。こってりスープに浸したパンはイタリアンぽくもあり、とても好きでした。久しぶりのこってりラーメン美味しかったです。

ラーメンチェーンの天下一品高円寺店へ！久しぶりに食べましたが、めちゃくちゃに美味しかったです。こってりを注文したのですが、スープがドロドロで麺にこれでもかってぐらい絡みついてきます。豚骨のような見た目ですが、実は鶏肉と野菜で煮出しているのだとか。ハマりそうなので注意ですね。。

井荻駅から徒歩3分の「麺壁九年」に行ってきました。比較的新しいお店ですが、地元民に人気で、昼時は並んでたりします！つけ麺をいただきましたが、シンプルで美味しい味でした！〆に和え玉を頼みました。美味しかったです！

＊味玉いりこそば：1,000円井荻駅からほど近くほぼ環八沿いのラーメン店！メニューは中華そばといりこそばの二本柱！どちらも美味そうだが二ボラーなので左上の法則封印！もちろん大好きな味玉をトッピング！着丼した時のビジュアルが美しいこと！美しい麺線、綺麗に配置されたトッピング！丁寧に作られた1杯に期待が膨らみます！まずはスープを一口…うんまい！いりこ出汁は苦味が出ないように丁寧な仕上がり！いわしをしっかり感じるがザラザラ感が全くない！こんな綺麗な煮干しはひっさしぶりに食べたなぁー！麺はスクエアの全粒粉入り。歯切れがよいのにいい感じに加水率高めなので少し苦手な粉っぽさが全然なくてかなり好み！さすが菅野製麺！間違いない！チャーシューは大判の豚ロース！柔らかくて脂身含めて美味し！玉ねぎ、穂先メンマ、味玉全て高いレベル！完成された丁寧な1杯！最後までとても美味しくいただきました！接客も素晴らしく気持ちがいい！中華そばもたまに出る限定麺も色々食べたい！井荻はなかなか行かないと思いますがこのために訪問する価値があるくらい美味しかった！土日でも14時近くだとすぐ入れました！

東高円寺「麺屋えん寺」ベジポタつけ麺890円。東高円寺駅からすぐのベジポタで有名なこちら。えん寺は中野や吉祥寺にもありますがこちらが1番穴場な気がします。ベジポタとはベジタブルポタージュ。濃厚なスープのつけ麺は初めて食べた時衝撃でした。麺が胚芽麺かもっちり麺で選べますがおすすめの胚芽麺を。小麦粉の風味が強い胚芽麺が揃えられてキレイです。濃厚スープは熱々で刻みチャーシューやメンマが沈んでいます。野菜のポタージュが甘くて久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい。つけ麺は最終的にスープがなくなってしまうと最悪なのですが、こちらはほんとに濃厚で少し絡めたら美味しくいただけるのでスープにつけすぎず食べることができます。

📍一蘭吉祥寺店久しぶりにラーメンが食べたくなり吉祥寺の一蘭へ相変わらず回転スピードが早く、注文から5分以内に食べられました。辛さ2倍にしましたが、沁みました、、一蘭のスープはいつ食べても美味しいですね🥺

東京吉祥寺ラーメン一蘭個別ブースのカウンターで食べることができ、注文から替え玉まで筆談で頼むことができる変わったラーメン屋さんディスタンスを言われる今日にはぴったり！？女性一人で入ることにも、替え玉を注文することにも何の抵抗もなくなるお店。

吉祥寺にある坦々麺のお店です！写真は坦々麺ですが友達の汁なし坦々麺が絶品でした🤟🏽麺がもちもちな上、具材がたくさんあるので贅沢🔥くるみが入って食感が抜群！程よい甘みがあり辛いのが苦手な方にもおすすめです🙃お酒はハイボールを頼みました！坦々麺とお酒の組み合わせって合うんですよね🤩

🍜吉祥寺「らぁ麺さわ田」銘柄鶏「大山どり」や炭火で焼いた「鴨肉」が上にのったラーメンが食べられます！吉祥寺駅から徒歩約1分とアクセス抜群。昼には行列ができていました。待つこと約30分。店内はカウンター席のみで全8席です。私が行った時は男性7：女性3くらいの割合でした。今回は「炭火焼鴨ロース麺（鴨ロース4枚）醤油」1,200円を注文。鴨肉は炭火の香ばしい香りと、食べた時の旨みが最高です😋麺はつるつる食感で、全粒粉を使用しているのだとか。定期的に1人で食べに来たくなるご褒美ラーメンです！■営業時間通常時：11:00～23:00金・土：25:00まで営業日曜営業

吉祥寺の醤油系のラーメン屋。めっちゃ美味いです。こういう系のラーメンを何系と形容したら良いかわかりませんが、しっかりこだわって作られてるだけあってちゃんと美味しいラーメンが食べられます。チャーシューは低温調理でローストビーフみたいな感じ。メンマもデカくて美味いです。店員さんも明るくて入りやすいです。カウンターしかないので一人利用におすすめ。2人とかでも良さそうです。

📍中華そば向日葵□特製中華そば(塩)￥1050□鶏めし￥250夜勤明けに染みた〜🥢並ぶの必須（オープン10分前着で並ばず入れました😌)！！！ラーメンはあっさりスープで間違いなく美味しくて、鶏めしも柔らかチャーシューとタレがかかったご飯が美味しすぎた！！_mad.happy_様からご紹介頂きました！ありがとうございます😊

荻窪「濃菜麺井の庄」濃菜麺1000円。久しぶりに食べたいと思い立ってきたら、土日はジロめしサービスはないんですね。辛くない方の濃菜麺を。値上げして1000円なんですね。そんなことも一口スープ飲んだら忘れる美味さ。ああ、やっぱりここ好きだなぁ。中太麺もパツパツと食べ応えあって野菜も鶏と豚の低温チャーシューもスープにからんで美味しい。一味を入れてちょいと辛くするのも好き。🍜

＊濃菜麺：930円荻窪で23時までやっている井の庄系列のラーメン屋さん！白を基調とした店内はガツンと系ラーメンなのに女性客比率が高い！夜遅いのにすごい！濃い×野菜で濃菜麺！いうことでこってり系醤油豚骨と野菜出汁の組み合わせ！スープを飲むとガツンと醤油豚骨の旨味がきた後に野菜の甘味や風味がフワッと瞬間的にくる！濃いのにキツくない感じ！合わせる麺はもちもち太麺！程よい加水率で若干の縮れや程よいコシも良い！食べ進めると野菜炒めのまろやかな味わいがプラスされ箸が止まらん！女性客が多いのも納得できる！チャーシューは大判で豚肩と鶏！低温調理の豚肩ロースは野菜と麺と食べると三位一体で美味しい！個人的に飲んだ後というよりしっかりご飯で食べたいラーメン！辛いラーメンやまぜそばもあります！久しぶりにこってり系食べたけど美味かったわー！

井荻「あんくるてい」肉わんたんそば(肉わんたん4こ)900円、ピリ辛担々カスタム200円。浜田山の名店たんたん亭の系譜の肉厚で美味しいわんたんそばがいただけるこちら。昼時は平日でも並びが出ます。無化調というスープは正統派混ざりっ気なしの美味いやつですが今回初めてカスタムしたトッピングのピリ辛担々スープ。担々麺としても成立してますが、チャーシュー、挽肉に肉わんたんと肉が具沢山。元が美味しいからカスタムももちろん美味しい。相変わらずわんたん一つ一つが肉肉しくてボリューム満点。ネギとメンマが入れ放題なのもありがたい。