【2026最新】東京でひとりで利用しやすいおすすめのサンドイッチ

🐻くまごりログ3.8🦍今日が東京最終日でしたが、有楽町駅の改札前でめっちゃ並んでいる「Trufflemini（トリュフミニ）」に朝一で並んでみました🥐以前にテレビで放送されていて食べたかった「白トリュフの塩パン」を3個購入（1人3個まで）。自家製トリュフバターを練りこみ、トリュフオイルとトリュフ塩で仕上げており、1個194円とお得でした❗️早速、出来立てを頂きましたが、めっちゃくまゴリうまー🐻🦍

【トリュフベーカリー有楽町】13:00ジャニのちゃんねるで紹介されたそうで、トリュフ塩パン14:00の焼き上がりの為に100人くらいの列が。いつも三茶のお店並んだ事ないのに…と思いながらちゃんと並んで買いました。ピスタチオクリームのパン、これ美味しい。コーンのパンミニクロワッサンは初めて見たので購入。マスカルポーネといちごのサンドウィッチを仕事先に差し入れたら大変喜ばれました。ジャニーズすごい。

味も見た目も幸せな厚切りのカツ丼食べました。
輝く茶色衣と厚切りの断面をお楽しみください。
端の方は脂が強く、真ん中はしっとりやわらかい肉々しさがあります。
こんなに厚切りでもやわらい！
卵は下に敷いてあってとろとろしています。
タレは結構甘めで味も濃くたっぷりかかっているので、厚切りでもしっかりタレを感じてカツ丼感あります。
以前食べた際、激弱小な顎の状態で食べてしまい、謎に強烈な満腹状態となってしまい、滝のような汗が止まりませんでした。
1人だけなにか違うものを食べているような錯覚になっていました。
逝った顎と強烈な満腹感と滝の汗で、その時の記憶がうる覚えです。
今回は万全の状態でおいしく完食しました！
非常に人気のあるお店で行列必至ですが、また食べに行きたいです。
ある程度量を食べられる方なら、見た目のインパクト的にも（上）がいいと思います！インスタもよろしくお願いします！@40s_gourmet 

食べるの大好き元栄養士が巡る日々のご飯記録いつもご覧いただきありがとうございます！ぷりんです🍮今回のお店はとんかつ丸七美味しかったです。ごちそうさまでした。実際に行って良かったお店のみ紹介！良かったらフォローお願いします。

実に五度目のリベンジ。今度こそ、射程圏内に入った！！！【ブランジュリーパリの空の下】さんは月に数回、夜だけの営業というパン屋さんにしてはとても珍しい営業形態。はじめのうち、行けば買えるかな？くらいに考えていた私はまだまだ甘ちゃんでした。決意固めたこの日。友人とOpen約1時間前に訪問。おおおおお！電気が入ってる！そして並んでる方がいる！！薄らシャッター？が開いている！！これは今日は確実な営業日。が、並び方が分からずオロオロしていたら、先に並んでいらした方が親切に教えてくださった(⸝⸝⸝o̴̶̷᷄ωo̴̶̷̥᷅⸝⸝⸝)ありがとうございます。6,7番手に位置し、じっと待つ。皆さんのレビューを見て、2人しか入れないことや1人ずつの注文、会計後にまた1人ずつ、なルールを確認。あとからわかった事だが、暗いけどちゃんと並び方などは貼り紙がありました。気づけば私たちの後ろにもあっという間に列ができていました。かなり身構えていましたが、お安めのクロワッサンやデザート系ペストリーもたくさんありました。が！！せっかく並んだし。なんと言っても５度目の正直。ある程度、欲しいものが買える位置。前の方にいらした方々は皆さん大きなクーラーバックをいくつも出してたくさん買っていらした。せっかくだから私も名物っぽいサンドを購入。・サーロイン低温ロースト・ブーレキューリー(阿部鳥)・近海生本まぐろカマ焼きあれ？サーロインはまあ置いといて、かなり変わったラインナップ。レビューにあったカンパチやアサリ等もありました。これが、サンドのボリュームが凄い。しかも、サンドと言っていいのかな、なんかフレンチのランチをそのまんまパンで挟んじゃった感じ。ソースが美味い。魚臭さはない。いや、すごい満足感。ぶっちゃけ、帰路で久々の立ちっぱなしに脚が痛かったけれど、これ美味しいんだが。そして、店員さんはとても感じよかった。どうしよう、また買いたい。並ぶの辛いけどまた買いたい。そうだ、息子に並んでもらおう(*ﾟ∀ﾟ)！そう決意した秋の日。ご馳走様でした。PS:天井にはパリの空ありました

こちらは新宿御苑沿いにあるサンドイッチ専門店「アンドサンドイッチ」さん。いつも、おしゃれなカップルがテラスでランチをしていて、気になっていたお店！・サンドイッチを１つ頼むとこのボリューム！！！こちらはBLTサンド（900円/税別）です✨このサンドイッチは、厚みと大きさのあるイギリスパンまたは、薄くて軽い食感の胚芽パンを選ぶことが出来ます！・もとは渋谷の宇田川町にあったお店とのことで、移転営業されているそうです。事前に電話でオーダーをすると、待ち時間なくいただけます♡・テラス席でいただくもよし、テイクアウトして新宿御苑で食べるもよしなサンドイッチです♡・

新宿御苑前駅の近くにあるサンドイッチ屋さんです。ランチで行きました〜！ヘルシーな野菜サンドのチリチキンにしました。綺麗な断面でボリューム満点。パンの種類も選べて自分好みにカスタムできるのが嬉しいです。新宿御苑のピクニックにテイクアウトするのも良さそう！店内はカウンターとテーブル、テラス席もあります。

秋風を感じながら1人のんびり気の向くままにアートを見に来ました。朝からお出かけして自分のお気に入りの場所でまったり午前中国立西洋美術館に行って美術を楽しみアートを楽しんで心に栄養を摂取してきました😊

東京芸術大学そば黒田清輝の遺産を展示する黒田記念館別館の一角にある上島珈琲店。建物はレンガ造りで1階はテラス席があり２階は昭和初期の和洋折衷感漂うゆったりとした空間になっています。この日はテラス席で満開の桜と芸大美術館を眺めながらブレンドコーヒーと甘酸っぱいキウイのズコットを頂き上野の文化的な雰囲気を楽しみました！

🚩九段下cafemielカフェミエルアンティーク好きにはたまらない喫茶店都営新宿線・東京メトロ半蔵門線、東西線九段下駅から徒歩2〜3分。数多くの木馬や雑貨が飾られ骨董品屋かと思う外観。店内は間接照明のみで昼間でも薄暗く、落ち着いた雰囲気。たくさんの絵皿が壁に飾られていたり、奥のカウンター前には種類豊富なソーサーとカップが並べられていた。上には柱時計が6〜7個あり、レトロな雰囲気が醸し出されていた。テーブルや椅子もアンティーク。奥にカウンターがあり、あとはテーブル席が多数。平日10時過ぎ先客なく、後客常連らしい年配の女性が1人。スコーン、ドリンク込み（1100円）スコーン2つ、付け合わせにブルーベリージャムと生クリーム。ドリンクは紅茶かブレンドコーヒーか選べる。注文すると温めるため10分後くらいの提供と説明される。ざらめがかかったスコーン。外はザクザクし、中はサクほろ。塩気があり、スコーンの上に岩塩が乗っているのかと思った。生クリームとブルーベリーをつけると甘じょっぱく、ちょうど良くなる。クリームもブルーベリーもたっぷりあり、惜しみなく付けられる。cafemielカフェミエル📍住所:東京都千代田区九段南2-2-8松岡九段ビル1階☎️電話:03-3262-8878⏰営業時間:平日9:00〜22:00土曜日11:00〜18:00💤定休日日曜日、祝日🚞アクセス都営新宿線、東京メトロ半蔵門線、東西線九段下駅2出口から徒歩約3分東京メトロ半蔵門線神保町駅A1出口から徒歩約10分JR中央・総武線飯田橋駅(A5)徒歩10分

☆☆旬のタルトが食べられる素敵カフェ🍰淡雪タルト825円紅茶462円ロイヤルミルクティーのベリータルト682円苺ミルク660円阿佐ヶ谷駅から歩いて3分ほどにあるハチカフェさん@hachicafe8さんは内装もすっごくオシャレでこだわりを感じる素敵カフェ✨コロナ禍でイートインはお休みしていたけど、今日からお一人様机でイートインが出来るようになってるよ😍スタッフさんの感じもすごくよくて、おすすめのタルトを紹介してくれる◎◎◎今月はいちごフェアでいちごを使ったタルトがたっくさん用意してあるよ‼️‼️今回のフェアでオススメな淡雪タルトとロイヤルミルクティーのベリータルトをチョイス🐻淡雪タルトは希少な白いちごをつかってるから写真にあざと可愛く撮れちゃう上に、いちごが甘くて美味しい😍😍😍生クリームも甘過ぎないから苦手な人でも食べれちゃうおいしさ✨タルトの生地はサクサク派なミロムにとって、ハチカフェさんの生地はサクサクしているのでめっちゃ美味しい✨✨ロイヤルミルクティのベリータルトは紅茶好きにはたまらない味になってるよ✨✨✨タルト生地が紅茶の味になっていて、甘さも結構あるので飲み物はさっぱりしたやつがオススメ😍苺ミルクはめっっっちゃ美味しい😍😍この組み合わせ嫌いな人はいないよねごちそうさまでした🐻🐻🐻🚞阿佐ヶ谷駅徒歩3分🪑6席くらい🗺東京都杉並区阿佐谷南2-40-1alːku阿佐ヶ谷内⌚️10:00〜18:00火曜日定休日※コロナウイルスの影響で営業時間など変更の可能性あり。

🚩阿佐ヶ谷ハチカフェ
全種類制覇したくなるタルト専門店🥧JR中央本線阿佐ヶ谷駅から徒歩5分。駅からアクセスしやすく、雨の日でも濡れずに行くことができる。高架下だが店内は広く、天井が高いため開放感を感じられる。常時15種類前後販売され、目移りしそうに。カフェスペースは木の温もりを感じられ、アットホームな空間。春色タルト（777円）2024年3月1日から29日まで。抹茶香るタルトに桜の塩漬けを合わせたホワイトガナッシュを重ね、いちごと桜クリームを合わせる。箱を開けるとふんわりと桜の香りがし、春の訪れを感じる。桜クリームをひと口食べると、桜の塩気や甘さがしっかり感じられ、桜スイーツ好きの方におすすめ。ホワイトチョコガナッシュに桜の塩漬けが入っているため、コクのある甘さと塩気が効き、絶妙なバランス。タルトはとてもザクザクし、抹茶感は控えめ。抹茶といちごのバスクチーズタルト（918円）2024年3月1日から15日まで。いちごを練り込んだ生地と抹茶生地をマーブルに焼き込んだチーズケーキをのせた抹茶のタルト。バスクチーズケーキはひと口食べると抹茶の香りが鼻に抜け、抹茶の苦味や渋みがしっかり感じられ濃厚な味わい。後からほんのりといちごの甘酸っぱさやチーズの酸味を感じられる。タルトとバスクチーズケーキの間にはスポンジとクリームが敷き詰められ、全体的に甘さ控えめのため上品な甘さのクリームがアクセント。詳細はプロフィールのURLからブログをチェック！📍住所:東京都杉並区阿佐谷南2-40-1alːku阿佐ヶ谷内☎️電話番号:03-5327-8398⏰営業時間:10:00〜18:00💤定休日:火曜日
🚞アクセス:JR阿佐ヶ谷駅東口より徒歩4分
#バスクチーズケーキ

📍CITYBAKERYベーカリー・カフェTHECITYBAKERY（シティベーカリー）。ランチ・ディナーあり。よく1人で行くのですが、静かな場所で外を見ながら仕事が捗ります。外装、内装ともにモダンで、落ち着いた印象です。

🚩池袋kiminatural73＋cafe旅館カフェでスコーン×プリンの新感覚抹茶スイーツ和風ビジネスホテルの貴美旅館の1〜2階をカフェに改築。池袋駅西口C6出口から徒歩3分。靴を脱ぎ、スリッパに履き替える。1階で注文、会計し、下膳カウンターにセルフで片づけ。2階の客室（12室）をそのまま個室席にし、2人以上なら別料金なしで利用可能。1人で伺ったため、1階の奥のスペースを利用。窓際にカウンター4席。テーブル4席。コンセントやWi-Fiもあり、作業スペースにも最適。居心地が良く、長居したくなる。濃厚抹茶チーズプリン（630円）数量限定。常時販売奄美諸島のきび砂糖とバスチャライズド製法の牛乳、平飼い卵を使用したこだわりの材料を集めたプリン。スプーンを刺すとかなりしっかりめの食感でびっくり。外側はムチムチだが、中心はチョコのようなガトーショコラのような濃厚さ。チーズ味は弱く、ホワイトチョコの甘さが強め。カラメルと合わさり、すっきりした味わいに。抹茶プリンサンド（780円）数量限定、テイクアウト可能。常時販売天然酵母を使用したカリフワソイスコーンと抹茶の苦味、きび砂糖の優しい甘さが合わさったスコーンサンド。プリンをスコーンで挟む新食感スイーツ。スコーンはサクほろ。塩気もあり、プリンの甘さを引き立たせてくれる。プリンのなめらかさ、口溶けの良さとサクサクスコーンの異なる食感を同時に楽しめる。スコーン自体が大きく、食べ応えあり。ドリンクは水出しアイスコーヒードリンクセットで50円引き。個人的にはスコーンサンドが美味しく、今度は誰かと来て個室を利用してみたいな。平日11時半頃先客ゼロ。個室利用の方は女性同士や子連れが数組。詳細はブログをチェック！プロフィールのURLからいけます。住所:東京都豊島区池袋2-36-8電話:080-7669-0073営業時間:11:00〜18:00定休日:月曜日アクセス:池袋駅C6出口徒歩3分

🥝フルーツサンド専門店niko🍓✨⁡代々木駅から徒歩数分🚶‍♀️⁡ZIPで紹介されたお店らしい✨店舗は小さいが女子力発揮された装飾💄💕流石にオジサン一人でイートインスペース利用する勇気はなく食べて行けなかったので持ち帰りで✨⁡今回はこちらを頂きました。⁡・デコポン・キウイ⁡《デコポン》新商品らしく店員のおねえさんにおすすめされました。デコポンは、ひと房づつわかれて入っていてとても食べやすくデコポンの味がガツンときます。生クリームの甘さは控えめで、主張も少なめフルーツの存在感を引き立てる良い奴‼️⁡《キウイ》キウイは、断面萌えです😆💕ゴールデンキウイと2種類入っていて、酸味と甘みのバランスが丁度良いですね❗生クリームはデコポンと一緒かな？甘さは控えめで、主張も少なめフルーツの存在感を引き立てる良い奴‼️は変わりなく(*^^*)笑⁡全種類、手のひらサイズで少食な私には丁度良いですね(*^^*)✨近くに公園ぐらいしかなかったので、ファミマさんのカフェオレと共に頂きました😂💓⁡この位の軽さなら、ハシゴするのも苦じゃないですね(^^♪さて、次の投稿のネタを探しに行こう🚗³₃⁡

東京渋谷千駄ヶ谷北参道フルーツサンドｎｉｃｏ8月2日にオープンした @nico_fruitsフルーツサンドｎｉｃｏに行ってきました。季節のフルーツサンド４個セットフルーツの宝石箱💎みたい✨✨産地と品種にこだわった上質なフルーツサンドを４つセットにしました！8つセットもありますよ🤗お好きなフルーツサンドを選らべてBOXに入れてくれます😘😘お花が飾られてる時もありますよ🌼この時はパセリの葉🍀カラフルと可愛くて食べるのがもったいないぐらい🥰゙小ぶりなサイズとなっておりますので、食べやすく色々な種類が楽しめます😋また個包装になってるのでみんなでシェア出来て手土産にも喜ばれること間違えなし♡箱と手提げ袋が @nico__fruitsのロゴシールがとっても可愛いです✨10:00〜21:00まで営業時間隣にイートインのお店も出来る様なのでその場で食べれるのが楽しみですよね♡ただ今フルーツサンドnicoのInstagramキャンペーンを実施しています😍フルーツサンドnicoのInstagramのフォロー画面を店頭にて提示して頂くと、その場でお会計から10%off🍐‼️インスタフォローして‼️️↓↓↓↓↓↓@nico__fruits公式リンクhttps://nico-dessert-restaurant.https://nico-dessert-restaurant.business.site〒151-0051東京都渋谷区千駄ケ谷４丁目２９−１２北参道ダイアモンドパレス1階106号室@sakurakohanさんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

sequence水道橋1階にあるカンパイテラスでランチしてきました。満席のためボックス席のみしか空いていませんでしたので、1人だったんですがボックス席を使わせて頂きました。前回はジャンバラヤにしたので、今回はボロネーゼ。美味しい〜(*´꒳`*)ドリンクは、200円でフリードリンクが付けられます。PCされている方が多かったですねー。・

荻窪の住宅街にひっそりとあるおしゃれカフェ【Aola(アオラ)】さん。おすすめポイントがあり過ぎるお店に久々に出会った♡ランチは12:00~16:00。数種類あって、行った日には、1)ブリのカレー煮定食1,100スープ、サラダ、副菜2品、ご飯つき(ご飯の大盛りできます）2)ボロネーゼパスタ¥1,100（大盛り+¥300）
（ビーフのミートソース、茄子、スパゲッティ）スープ＆サラダつき3)ハニーマスタードポークサンドイッチ¥1,300（ローストポーク、ハニーマスタードソース、コールスロー、レタス）スープ＆サラダつき4)ゴルゴンポテトサンドイッチ¥1,200(ゴルゴンゾーラチーズのポテサラ、キャロットラペ、レタス）スープ＆サラダつき5)フムスサンドイッチ¥1,200（ひよこ豆のフムス、キャロットラペ、ピクルス、レタス）スープ＆サラダつきDrinkSetドリンクセットはビールやワインもつけられたり、サンドイッチやパスタはハーフサイズからのオーダーも可能。カウンター席とテーブル席があって、おひとり様でも利用しやすいし、男女共にOKな温かい雰囲気がいい。センスのいい音楽が流れているな、と思ったら、まさかのLPレコード！！レコードなんですね！と話しかけたら、オーナーは「ちょうど忙しくなった時に止まっちゃったりするんですよ」と朗らかな笑顔。私たちはボロネーゼパスタとハニーマスタードポークサンドイッチのランチを。彩りも綺麗なプレートは、パスタはもちもち、お肉はゴロゴロだし、サンドイッチは具だくさんでモリモリ♪カフェランチの域を超えたビストロのようなお料理。スープも全て手作り。このスープが美味しい！夜はバーとして営業、ナチュールワインやクラフトビールとおつまみが楽しめる。サンドイッチのテイクアウトで訪れる方の姿も。ランチが16時までなのも嬉しいし、知っていたらちょっと自慢できちゃいそうなカフェ。ご馳走様でした。

荻窪「Aola」チキン・パルミジャーノ750円、たけのこ&鯖リエット700円。天沼八幡神社に向かうピアゴの少し手前にオープンテラスのような入口の広いカフェ。サンドウィッチとコーヒーが美味しいお店。前回すごく美味しかったので、通りすがりにサンドイッチをテイクアウト。この日は作り置きがなく10分弱待ちました。チキン・パルミジャーノは、低温調理のチキンが柔らかくてチーズソースとアボカドがクリーミーで時折トマトが甘い。たけのこ&鯖リエットは、鯖とクリームチーズかツナマヨのようになって(それがリエットらしい)たけのこの食感が印象的で美味しい。もっと他のも食べてみたいです。

府中でカフェランチ〜😆‼️京王線府中駅前にあるル・シーニュの５Ｆにあるヘルシーなカフェ「オレンジブーツ」さんでランチしてきましたよ〜😊明るく開放感のあるカフェで席数も多く、窓際がカウンター席になっていて一人でも気軽に行けてゆっくりできるカフェです👍府中市の姉妹都市の長野県佐久穂町の無農薬の野菜や府中産の卵を使用するなど、こだわりの食材を使ったお料理やスイーツが楽しめるお店です😆本日のおすすめプレートと食後に伊豆大島のミルクジェラートとフルーツのコンポートとスペシャリティコーヒーを頂きました〜😋本日のおすすめプレートはたっぷりの野菜サラダに白身魚ピカタのフライ、オーロラソースにキアヌ入りのご飯でした😊それに小松菜とオレンジとバナナの甘酒スムージーが付いてました😋ヘルシーっすな〜😆👍セルフサービスのオレンジティーウォーター美味しかったです❗️とても👍ふちゅっちゃシロップの付いたジェラートとコーヒーも美味しくてヘルシーで満足なランチができました😆👍他にもサンドイッチやおにぎりのランチ、ピザやカレー、スープカレー、パンケーキなどのメニューもありましたよ😊どれも美味しそうだったので又来たいと思います😆府中で、おすすめできるカフェですよ〜😁営業時間平日9:30〜20:00土、日、祝11:00〜20:00無休・シーニュ

上野📍アメ横でちょっと飲み足りないなって時に！ワンドリンク500円から🧡アパレルショップ併設のカフェ&バー😎【CoffeebyJalana(ジャラーナ)】上野《行ってみてネpoint》◆飲み足りない！そんな夜に🌠◆お洒落な瓶ビールが好きな方🍺◆お友達/おひとり様も🙆‍♀️▷▷order▷▷🔸モレッティ・ビール600円🔸ジントニック500円🔹口髭の紳士なおじさま🧔🏻がトレードマーククラシックな味わいのイタリアビール🍺まろやかで飲みやすいホップが効いていて、最後にしっかりとした苦みも感じられます🥸
ナッツとの相性もバッチリね🥜JR高架下にあるアメ横のど真ん中くらいにあるオシャンなインポートアパレルショップが経営するcafeです🥰店内の冷蔵庫には可愛いラベルのクラフトビールがぎっしり並んでおり品揃えは輸入品も多く、結構マニアックでたのしい♬🥳お店の前の外にはカウンターとテーブル席があり、店内にもカウンターがあります！！

セルリアンタワーの少し奥にあるカフェ。日曜の午後でも並ばずに入れました。渋谷近辺のカフェがどこも混んでいる中だったので、穴場かもしれません。広々としていて勉強など作業をする人もいました。客層は1人で利用している人やカップルなどがいました。