【2026最新】東京でディナーにおすすめの南アジア

友達と三軒茶屋に古着屋巡りをした際にランチを食べに！気分がカレーだったので、少し歩きましたがロイヤールタリーに行ってきました！大きなナンが特徴的！しかも食べ放題！お腹空いてたまらない人にはおすすめです！カレーも辛味が抑えめで誰でも食べやすいので、家族とでもおすすめです！

一斗缶ビリヤニやめちゃデカいナンと、スタッフのユーモラスなTwitterで話題のインド料理店。新高円寺駅付近、青梅街道沿いに佇む路面店でアクセスも良くわかりやすいのもありがたいポイントです。友人複数名とディナー帯に食事に行きましたが、時間が経つにつれて店内は賑わいあっという間に席は満席になりました。北インドのどろっと濃厚でパンチの効いたカレー各種はもちろん、話題のビリヤニも絶品。栗のデザートチーズナンを頂きましたが、これがスパイシーなカレーとよく合い、新しい食体験でした。

新高円寺駅から徒歩5分もかからない場所にあるオススメのカレー屋さん！カレーとナンももちろん美味しいですが、ビリヤニもオススメです！店員さんもめちゃめちゃ優しかったです！

オペラシティの地下で成城石井へ行くとお店の前でインド系のスタッフさんがいつも呼び込みをしているイメージのインド料理のお店です。コッテリ系の肉ありカレーとナン、ターメリックライスという日本で定番の北方インド料理を提供しています。ランチタイムはカレーの数で価格が変わるセットが複数あります。なぜかタイ料理やキッズセットなどもありました。今回はダルカレーとチキンのムルギーカレーの2種セットを注文しました。ドリンクはセットでついてきて、カレーかラッシーから選べます。カレーは日本人が食べやすいテイストに甘さの香りが広がるナンで、定番だな〜と感じました。テイクアウトにも対応しています。

なんちゃって受験🤣の資格試験を受けに都内へ。ラスト2日になってやっとスイッチが入り猛勉強📖❗️もう詰め込み過ぎで💦頭パンクしそうでした😆ともあれ、無事終了で試験会場すぐ近くのインド料理店🇮🇳でランチ😋インド料理ムンバイ九段店都内にも何店舗かあるので昔どこかで入ったことがある気がしますが…🤔ここは初めて。ダブルカレーセット1030円カレーは日替わりカレーの「ナスとキーマのカレー」そして、ほうれん草カレーも日替わりらしく「ほうれん草マッシュルームカレー」をselect‼︎ナンと少なめのライスも付いてます👍ランチタイムはナン&ライスお代わり🆗。ちなみに私はお代わりしませんでした。満腹です♪美味しかったです♪♪😊インド大使館🇮🇳御用達店なんですって。

IndiancanteenAMIにランチに行ってきました！こだわりのインドカレーを1人で作っておられる駒沢の隠れカレー名店です！カレー2種盛りで1500円と少しお高めですが、味が抜群に美味しいです！もちろんテイクアウトもやっております！店内はカウンターとテーブルが二つでなにぶん1人でお店を切り盛りされておりますので、行列ができるのとお時間かかりますが、一口食べた瞬間に幸せに包まれます。定休日が水曜と木曜になっておりますので、ご注意を！

ランチで南インド料理を食べてきました！！インド料理の中でもトップレベルに大好きなドーサのランチをいただきました〜！！メニューにあるドーサの中から好きなものを選べます！ドーサはインドのクレープのような食べ物で、カリカリもちもちで1度食べたらくせになります！今回はスパイシーなジャガイモがたくさん入ったマサラドーサにしました！サイドについている調味料もまたおいしくて、、、ココナッツのペーストとチャツネはドーサとの相性抜群！そしてデザートの、とうもろこしとお米を甘く煮たお粥のような食べ物も美味しかったです！ドーサの他には優しいお味のピーナッツのカレーと全粒粉のパンを頼み、友人とシェアして食べました！とにかく満腹でした🫃それでも最後のチャイまで美味しくいただきました〜！

先週行ったばかりですが、もう1つの気になっていたメニュー「ランチミールス」をどうしても食べたくて再来店🥹💦前回注文した「ドーサミールス」と同価格ではありますが、個人的にはランチミールスの方が食べ応えがありました🍛ただしドリンクはつきません🥤❌

遅めのランチで東麻布にある「ガネーシャダイニング（GaneshaDining）」にお邪魔しました。チーズナンカレーセットを注文しました。カレーはほうれん草日替わり、バターチキンを選択、辛めのほうれん草カレーとチーズナンの相性が抜群でした。ご馳走様でした。

春日のベスコングルメで知って来店。16:30LOです。細部にこだわりがあるお店でおすすめです。15:30頃ランチで利用しました。常に店内は80%くらい埋まっていて大盛況でした。チーズナンカレーセット1300円税込を頼みました。ナンがモチモチで美味しかったです。細部にこだわりが感じられるお店でとても良かったです。店内は綺麗で、ソファのクッションの置き方も草木の柄が立つ向きでちゃんと菱形に置かれていたり、プレートを出す向きも置いた後にカレーが手前に来るように調整してくれたり、お釣りを出す際も千円札の向きを瞬時に揃えてくれたり。味良し接客よし内装良し。おすすめです。

代々木公園の近くにあるカフェです！店名にもある通り、スパイスを用いた料理やお菓子などを楽しめます🫚今回は大好きなキャロットケーキと発酵ラッシーをいただきました〜！スパイスの効いたキャロットケーキは言わずもがなとってもおいしくて、奥深い味わいでした😌発酵ラッシーは自家製甘酒の優しい甘さとカルダモンが効いた珍しいメニューでした！体に優しい発酵食品と、体を温めてくれるスパイスで罪悪感のない健康的なカフェタイムを過ごすことができるので、とってもおすすめです！

代々木公園西門近くにあるスパイスカレーの有名店です。いつも通っている寿司屋の大将にオススメされて、平日のランチタイムに利用しました。ミールスのようなワンプレートに、いくつかのカレーとライス、サブジ、パパドゥを乗せたスタイルです。山椒などの和風のスパイスも、うまく取り混ぜて、唯一無二のユニークなカレーを提供しています。カレーの上にエディブルフラワーが載せてあったりと、ビジュアル的にも見える仕上がりです。全体的に一つ一つのカレーの主張が強いものの、ダルのおかげで混ぜて食べても美味しくいただけます。お店の外には代々木公園のグリーンも見えるので、食後のドリンクを頼んでゆっくりするのもおすすめです。

このときはナン食べ放題でした！♡営業時間｜11:00-23:00L.O.料理22:00ドリンク22:30定休日｜無休住所｜東京都港区麻布十番2-5-1マニヴィアビル1Fアクセス｜東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」より徒歩約5分麻布十番駅から241m

マトンビリヤニセット雑誌や食べログ100名店などでも選ばれているベンガル料理のお店👏神保町から徒歩6分ほどです🙆‍♂️あっさりとしつつもスパイスやお肉の旨味がしっかり染みているビリヤニが絶品！量もしっかりあって男性でも満足できます。付け合わせのスープやヨーグルトと一緒に混ぜて食べると味変で非常に美味です！美味！！！

駒沢でネパールカレー！
駅から三軒茶屋方面に数分歩いた場所にある、ネパール料理のお店です。渋谷にも店舗あります。
一番有名なダルバートをダブルにしてチキンとマトンにして、ライスはたしか大盛り（無料）にしたら、ぜいたくワンプレートが誕生！ダルバートの細かいことは写真内の説明みてもらえるとわかりますが、まさにそんな味でおいしかったです！
単品で食べたり、2つまぜてみたり、3つ合わせてみたり...など、楽しかったけどなんだか忙しかった！
どの組み合わせが一番好みかまで発見することができなかったから、また見つけにいきます。インスタもよろしくお願いします！@40s_gourmet

上馬交差点近くのネパール料理屋。現地の味をそのまま再現したメニューとローカライズされたメニューがある。ネパール料理初体験だったが、媚びて無い本格的なものだった。ローカライズされたカレーが美味しかったので、普段はそちらばかり食べている。

チーズナンを無性に食べたくなった時は「ターリー屋」。セットの種類が豊富で自分の食べられる量に合わせて選べるのが嬉しいポイントです。私は辛いのが苦手なので「インドカリー定食」のマイルドカレー(シーフード)にチーズナン変更で頼みます。普通のナンはおかわり自由なので男女ともに満足できること間違いなしです！

新宿にあるパトワールでインドカレー&ナンのランチをいただきました！面白い店主さんがいる小さいお店です。ナンは焼きたてを出してくれて美味しく、ほうれん草のカレーが美味しかったです！さくっとランチを食べたい方におすすめです！

キーマカレー🍛アマラ東京ソラマチ❣️ソラマチに行ってカレー🍛が食べたくなったら此処‼️アマラ🍛東京ソラマチ【6F】にあります😊店内は勿論‼️清潔で新しいです🤗ソラマチで店員さんが外国の方だけのお店だと⁉️お⁉️カッコいい‼️〜って思いますよね🤗暫し待ち〜来ました🤗🎶でわ実食🥄😵❣️マイルドですね〜でも深い‼️旨い❣️流石ソラマチにあるだけあって完成されたカレーでした😭👍✨

スカイツリーへ行ってきました6階の洋食屋さんにてランチ✨デミグラスソースハンバーグが美味しかった✨オムライスは、フワトロ卵とデミグラスソース✨ボリューミーでした😋シルバニアファミリーの展示も発見‼️懐かしい😍よく集めたのを思い出します。ハウスも並べ、動物たちや、食べ物やが並び、シルバニア町とかしていました✨✨ジブリのお店で、大トトロに会いジブリの世界へ引き込まれました😆😆可愛かった💕ダークヒーロー⁉️ウルトラマンにも会えたし。お買い物、ショッピング意外にも楽しめる催し物もあって。1日楽しめる空間でした。ぜひ遊びに行ってみてください😊

エスニック料理を幅広く提供しているレストランですが、定番のタイ料理やインド料理に加えて、本格的なネパール料理もメニューに加わっています。ネパールの餃子と言われるモモはもちろん、ラムの串焼きやひよこ豆のサラダ、ネパール風モツ炒めなど、なかなか珍しいメニューに挑戦できます。どれもスパイシーで近しい味わいなのですが、それがまたリアルなネパール料理という感じがします。生ビールもありますが、せっかくなのでネパールの地ビールを頂きました。クセがなくてドライで飲みやすいお味。スパイスの効いたお料理との相性バツグンでした！

ダルバートをいただく祝日のお昼、なんだか幸せな一皿◎ヘルシーで味わい深くて、また食べたくなるなぁ〜小さいラッシーも付いてきます

海老串。レモンをギュッとかけて。

吉祥寺の穴場ランチ🍴まるでディズニーのような店内は白を基調としたお洒落な空間！このイチオシはチーズがたっぷり入ったナン🫓カレーも日替わりで飽きない本格カレー！力をつけたい時にぴったりです！チーズナンはシェアもおすすめ！是非行ってみてね！

SuryaSajilo〈吉祥寺〉⁡（@sajilo_kayo）チーズがぎっしり詰まったナンが頂けるインド&ネパールカレー🍛⁡メニューは最後に載せてます🌿⁡⁡唐辛子不使用なので、複雑で奥深いスパイスを感じられながら、辛さだけが抜かれているマイルドなカレー🍛メニューにも書いてある通り、カレーは基本辛くないので、お店の方に言えば辛さが上がるみたい。甘口カレーでも辛く感じる連れも珍しく完食したので、お子様や辛いのが苦手な人にもオススメ✨⁡⁡チーズナンは生地が分厚くもちもち、持ち上げると内側からチーズがとろーっと溢れ出して美味しかった☺️⁡ナンが思ったよりも大きめサイズだったけど、柔らかくふわふわだったからシェアして完食できた🍴⁡⁡店内のアンティークなインテリアとコンクリートの感じがお洒落✨最低限の灯りしかついていないけど、日当たりが良いので自然光が差し込んで、暖かみがあるお店でした🌿⁡ビリヤニが好みだったので次回のお楽しみ👌—-@shiro_mimi_cafeさんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

カレーランチのバターチキンカレー、辛さ10倍をいただきました。辛いのが好きなので、美味しくいただきました😋✨カレーランチには大きなナンとサラダが付いて1,000円ドリンクは＋200円でソフトドリンクを付けられます。ホットチャイにしましたが美味しかったです♪