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並木藪蕎麦（なみきやぶそば）
住所:東京都台東区雷門2-11-9
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【2026最新】東京で穴場ランチにおすすめのそばTOP20
東京の穴場ランチにおすすめの人気なそばを楽しめるおすすめのグルメスポットをご紹介します。雰囲気、料理、サービスなど様々な観点から厳選した穴場ランチにぴったりのお店を見つけてください。
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- 日曜営業あり
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- 日本酒がある
- ワインがある
- 焼酎がある
- カクテルがある
- ベジタリアンメニューがある
- 野菜料理にこだわる
- 喫煙可
- 禁煙
- 貸切可
- ペット可
- 一軒家
- ドリンク持ち込み可
- 海が見える
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更新日：2026年05月03日
2
青山 川上庵（あおやま かわかみあん）
住所:東京都港区南青山3-14-1
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3
東京 土山人（とうきょう どさんじん）
ホットペッパーグルメ
住所:東京都目黒区青葉台3-19-8
アクセス:池尻大橋駅より徒歩約8分、中目黒駅より徒歩約12分
営業時間:火: 11:30～14:3017:30～22:00水～日: 11:30～14:30 （料理L.O. 14:00 ドリンクL.O. 14:00）17:30～22:00 （料理L.O. 21:30 ドリンクL.O. 21:00）
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4
雷庵（ライアン-ＲＹＡＮ-）
一休.comレストラン
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住所:東京都渋谷区渋谷1-4-13 董友ビル 1F
アクセス:東急東横線・田園都市線 渋谷駅 徒歩3分
東京メトロ半蔵門線・副都心線・銀座線 渋谷駅 徒歩3分
JR線 渋谷駅 徒歩3分
営業時間:昼 11:30 ～ 15:00(14:00)
夜 17:30 ～ 22:30(21:30)
5
à la 麓屋（あら ふもとや）
ホットペッパーグルメ
住所:東京都港区芝5-26-10
アクセス:ＪＲ田町駅より徒歩2分／三田駅より徒歩2分
営業時間:月～金、祝前日: 11:15～15:00 （料理L.O. 14:45 ドリンクL.O. 14:45）17:30～22:30 （料理L.O. 22:15 ドリンクL.O. 22:15）
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6
勢揃坂 蕎 ぎん清（せいぞろいざか そば ぎんせい）
ホットペッパーグルメ
住所:東京都渋谷区神宮前2-3-10 ヒルトップ神宮前１Ｆ
アクセス:外苑前駅徒歩7分
営業時間:月、火: 11:45～14:00 （料理L.O. 13:30 ドリンクL.O. 13:45）18:00～22:15 （料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 22:00）水、祝前日: 18:00～22:15 （料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 22:00）木、金: 11:45～14:00 （料理L.O. 13:30）18:00～22:15 （料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 22:00）土: 18:00～21:30 （料理L.O. 21:00 ドリンクL.O. 21:00）
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蕎麦切 砥喜和（そばきりときわ【旧店名】蕎麦切 宮下）
ホットペッパーグルメ
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住所:東京都港区三田 2-6-13 コート三田 1F
アクセス:JR山手/東海道線 田町駅 徒歩8分
都営浅草線 三田駅 徒歩8分
都営大江戸線 赤羽橋駅 徒歩6分
営業時間:【平日】
昼 11:30 ～ （14:00）
夜 17:00 ～ （22:00）
【土日祝】
昼 11:30 ～ （14:00）
夜 17:00 ～ （21:00）
8
蕎麦 たじま
住所:東京都港区西麻布3-8-6 大伊乃ビル 1F
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9
信州屋 新宿南口店
ホットペッパーグルメ
住所:東京都新宿区新宿3-35-18 ニューアサヒビル 1F
アクセス:JR新宿駅南口徒歩2分/地下鉄新宿駅徒歩3分/地下鉄新宿三丁目駅徒歩3分
営業時間:月～日、祝日、祝前日: 11:30～15:00 （料理L.O. 14:30 ドリンクL.O. 14:30）18:00～23:30 （料理L.O. 22:30 ドリンクL.O. 22:30）
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10
がんぎ 三田店
住所:東京都港区芝5-30-1 藤和芝コープ 103
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謙徳蕎麦家 ピアタ本店（けんとくそばや）
ホットペッパーグルメ
住所:東京都港区芝5-34-7 田町センタ－ビルピアタ 2F
アクセス:田町駅から徒歩約1分/田町駅西口を出てすぐ左を向くと、すぐそこのお店です！
営業時間:月～土、祝日、祝前日: 11:00～21:00 （料理L.O. 20:25 ドリンクL.O. 20:00）日: 11:00～20:00 （料理L.O. 19:25 ドリンクL.O. 19:00）
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12
杉並 まん月（すぎなみまんげつ）
住所:東京都杉並区和田3-10-3
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13
手打ち蕎麦 太古福
住所:東京都三鷹市下連雀3-23-17 石井コーポ Ｂ１Ｆ
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14
茶そば いな垣
住所:東京都世田谷区松原4-20-1
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とりや 雲吉（とりや くもきち）
ホットペッパーグルメ
住所:東京都豊島区南池袋3-13-7 ビジネスＶＩＰ ２Ｆ
アクセス:JR池袋駅東口徒歩5分／西武池袋線池袋駅南口徒歩3分／地下鉄有楽町線池袋駅徒歩5分
営業時間:月～土、祝前日: 11:30～14:0017:00～23:30
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16
蕎麦 高しま
住所:東京都文京区関口1-39-11 1F
17
しろう
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住所:東京都渋谷区神宮前3-5-1
アクセス:東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線 表参道駅 A2出口 徒歩6分
東京メトロ銀座線 外苑前駅 3番出口 徒歩6分
営業時間:ランチ ：11:30 ～ 15:30（14:50）
ディナー：17:30 ～ 21:00（20:00)
18
さんじ庵
住所:東京都八王子市兵衛1-25-5
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蕎麦懐石 無庵（むあん）
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住所:東京都立川市曙町1-28-5
アクセス:ＪＲ中央線線 立川駅 北口から徒歩５分
多摩モノレール線 立川北駅 北口から徒歩３分
営業時間:11:30～14:30(L.O.13:30)
17:30～21:00(L.O.19:30)
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渋谷 更科
住所:東京都渋谷区宇田川町22-4
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