【2026最新】中野・吉祥寺・三鷹でひとりランチにおすすめのグルメ・レストラン

挑戦してみたかった高円寺のカレー屋さん、【CURRYSHOPくじら】さんにチャレンジ。実はUberでも我が家からは頼めるのですが、以前【青藍】さんをUberした際に、やはりお店の盛り付けがいいよね、って思ったので何とか行こうと。何がチャレンジか、って、まずDEEPすぎる入口から入るのを躊躇するところから！！オバチャンにはハードル高めなんです。なので、ランチ時に訪問。先客は若いカップルがテーブル席に、カウンターにもお若い女性。1人だった私もカウンターをご案内頂きました。最初、牛キーマカリー¥1000をオーダーしたところ、おすすめはスパイスカリー2種盛り¥1300なのでそちらはどうですか？と聞かれ、チキンカリーと牛キーマカリーの2種盛りに変更。お水でいいかな、と思っていたけれどドリンクセットだとお得ですよ、ときき...せっかくだしマサラチャイ¥450-¥100=¥350を追加。トッピングはなしで。おすすめに弱い私、the日本人（笑）目の前のキッチンではおひとりで手早く、かつ丁寧にカレーを作る姿が拝見できます。先にサービスでサラダをいただきました。その間に次のお客様も来店。オーダー順にひとりひとりのために作ってくださるの、贅沢。いわゆる流れ作業感ゼロ。実はパクチーや酸っぱめのカレーは苦手(でもスパイスカレー好きなのよね、厄介なことに)なのでチキンと牛キーマにしたんだけど、うまぁ...♡‪特に牛キーマのゴロゴロ&ガツガツ感がたまらない。見た目的には2種盛り素敵だけど、やはり次来たら牛キーマ単品にしよっと。会計まで全ておひとりでされているので、隣の女性が会計で立ったタイミングであわててかきこみました。カウンター、表を背にするので気づきませんでしたが、もう6人待ってた★ご馳走様でした。

カレーの激戦区高円寺でもめちゃくちゃ人気のCURRYSHOPくじらに訪問。今回は2種類盛り合わせのチキンとポークカレーをチョイス。カレー好きな方には一回食べてもらいたい本格的な味。スパイスの味は強いもしっかり果物の甘みを感じます。3種類盛り合わせもあるので、次回は贅沢に行きたいと思います。また行きます！

新中野の創作中華バルへ行ってきました🌶綺麗な店内でカウンターもあるので一人飲みもしやすいです🥳メニューも一人客に優しい安価の小皿料理が多数。特大しじみの醤油漬けは絶品でした！低音調理でとろける〜お気に入りです🙆‍♀️

今日のお昼は五右衛門で😋ギリギリランチタイムに間に合った～💦💦色んな種類があるけど、だいたいこれを頼んでしまう(*´∀`)Wモッツァレラチーズのトマトソースバジル風味🍝お義母さんと行く時はスペシャルスイーツセットを付けてくれるのだけど、今日は1人なので、サラダとアイスコーヒーだけで我慢（笑）中野のお店は人も少なく、ゆっくり出来ました~~~👍前回の投稿と同じような色味だなっ😅

【Alleycafe】｜東京：吉祥寺駅徒歩3分｜右)ほうじ茶と胡桃のチーズケーキ(¥710)アイスチャイ(¥630)左)宇治抹茶とあずきのチーズケーキ(¥710)アイスヘーゼルナッツラテ(¥630)(☕️ドリンク注文で¥200引き)-------------------------------------------------------吉祥寺駅公園口出てすぐのチーズケーキが有名なお店🧀ソファ席とカウンター席が少々と席数は少なめなので、予約した方がいいかもしれません。15時過ぎに伺ったら1時間弱並びました😳ほうじ茶のチーズケーキはしっとりとしていて、シナモンの風味を感じました。キャラメリゼされた胡桃がたっぷり入っていて食感が楽しめます！チーズとほうじ💕茶は相性が良いです宇治抹茶のチーズケーキは期間限定メニュ🍵ー抹茶が濃い目であずきは甘さ控えめでちょうど良いバランス。クリームチーズも重くなくてさっ💞ぱり食べれますホイップつけるともっと美🐄味しいヘーゼルナッツラテはエスプレッソの苦味とナッツの香ばしさが相性抜群🥜甘くて美味しかったです🥰1人でも入りやすくついつい長居してしまう雰囲気が最高♫⁾⁾デザートやドリンクも沢山あって迷いましたが、パスタ/カレー/パニーニなどランチメニューも豊富。また週単位でメニューが変わるので飽きなくていいですね。ここは通いたい！.※火曜定休----------------------------------------------------------@yumyum723さんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

荻窪「焼肉牛鼎」牛ハラミ定食大盛(ご飯おかわり1回無料、キムチ、サラダ、スープ付)1600円。昼からお腹いっぱい肉が食べたくてこちらへ。ハラミの大盛は200g。高級のそれとは違いますが、お肉を気軽に食べたい時にちょうどいいクオリティ。お昼から自分1人の為の七輪とか贅沢空間。お腹いっぱいで満足出来ます。

初めて吉祥寺の「焼肉いのうえ」に行ってきました！平日行ったからか、予約もしてないのに、並ばずに個室に通してくれた✨下が豚トロ、左上がタン、右上が稀少部位ザブトン。とろけるお肉はやっぱり美味しい😍

シフォンケーキ。しかも米粉で作られたヘルシーなシフォンケーキだよ。

にある、が食べたくて、探したお店。国産の新鮮野菜がたっぷり。胡麻のドレッシングに、五穀米。身体に良さそうなメニューばかり！しかも美味しくて良い感じのでした！

📍吉祥寺RojiuraCurrySamurai.🍛チキンと1日分の野菜20品¥1,500(メニュー📸あり。).野菜たっぷり具沢山のスープカレー🍛🤍🌟ここのスープカレーが超美味しいというので吉祥寺までやってきた！メニューたくさんあって迷いつつ、1番人気、辛さ3、ﾁｷﾝパリパリにしました。お野菜の彩りが良すぎて！🍅🎃🫑🧅✨何から食べようかって迷うのが楽しい〜全部具材美味しいんだけど、特に、ごぼう(食感◎。スープが染み込んでる〜)とトマト(とろとろ🍅の酸味がじゅわっと)とかぼちゃ(ご想像の通り🥰)が好きだった♡カレールーやご飯の量、辛さ、ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞも選べるからいくらでも自分好みにできる、お店も可愛らしいし素敵じゃない？すてき！♡平日夜でも結構混んでます！吉祥寺駅徒歩7分🐾1〜4人🙆🏻‍♀️(カウンターあり。おひとりさまからファミリーまで。)@jd.gm_oic様、ご協力ありがとうございました😊

一度食べたら病みつきになるスープカレー🍛Samuraicurryのスープカレーはとにかく野菜が豊富！！とてもボリューミーでご飯がいらないくらい、、笑ヘルシーで体に良い！と実感しながら食べられます🍽お気に入りはゴボウ！素揚げしてあってとても美味しいんです、、！チキンレッグはパリパリか柔らかか選択式です。柔らかをチョイス。スプーンで簡単に解れて手が汚れません。なんと言ってもこのスープ！色んな旨みが溶け出していて美味しいの一言しか出ません笑焼きチーズはトッピングです♪

吉祥寺ランチで探していて来ました。カフェリゴレットはコピスなどがある方面に駅から歩いていくとあります。ランチはけっこうコスパがよくて、おしゃれな雰囲気なのもあり、ママ友や学生さんたちで賑わっていました！ディナーならお酒を飲むと雰囲気が良さそうです！バーカウンターもあります。私はゴルゴンゾーラピザにしました！はちみつを好みの量あとがけできて、ヘーゼルナッツが相性抜群でした！

西荻窪駅から1分程自家製生パスタが美味しくて評判のお店昼飲みで利用しましたワインも揃えてあり15時から18時のハッピーアワーは白、赤各¥440-おかわりは同じグラスでの協力ありがエコで良いですねデキャンタでも¥2,200-からハウスワインだと¥1,760-からと美味しいのにカジュアルに飲めてしまう酒のアテも揃いに揃っていてアンチョビ入りオリーブ¥330-冷たい前菜は¥330からサーモンとチーズのサラダ¥1,100-ハーフありパスタもボリュームありますがサラダも美味しくてボリューム満点しらすと春野菜のスパゲッティー¥1,100-お取り分けの場合10%のサービス料がプラス大盛りが無料で生パスタ300gもあってびっくり春野菜も惜しみなく久しぶりに美味しい生パスタたべたなぁ生パスタ食べたくなった時にはこちらのお店思い出すだろうなフィッシュ&チップス¥660-ワインがすすむ一品お手頃価格ながらこちらも食べ応えあり牛赤身肉の黒胡椒鉄板焼き¥1,045-焼きたてでジューシー紀州有田みかん薄皮ごと裏ごしした100%¥550-アイスティー¥300-ノンアルコールも充実してましたクッキー&クリームタルト¥770-最後のデザートももちろん抜かりなくめちゃ美味しいランチメニューは¥1,000-でドリンク付きで大盛り無料サラダがプラス¥100-サラダプラスドルチェセットは¥300-このボリュームと美味しさだから人気ですよねとにかく満足させてくれるお店店員さんは明るいサービス14時頃に伺ったけど地元の方が多い印象西荻の名店ですね

こちらは西荻窪駅の北口から徒歩1分。自家製麺の生パスタの専門店ですが、タパスやお酒の種類も豊富なので今回友人との飲み利用で訪問。生ビールの銘柄はデンマーク王室御用達のカールスバーグ。暑い日にはこれぐらいキレのある味わいがいいですね。お料理は前菜としてサーモンとチーズのサラダのハーフサイズとアンチョビブロッコリーからスタート。ハーフサイズと言いつつ十分フルサイズのサラダは、酸味の利いたドレッシングでより一層食欲が増す感じ。アンチョビブロッコリーもアンチョビの塩気とコクがブロッコリーにマッチ。ここからはビールからワインにスイッチししっかり料理とのペアリングを楽しみます。小海老のアヒージョはどこが小海老やねんってぐらいの大ぶりの海老がたっぷり入ってコスパも抜群。人気No.1メニューらしいですが、まさに納得の一皿。あとワインに合うとの触れ込みでメニューに記載されてたフラメンコエッグってのを頂きましたが、これめちゃくちゃ美味しい。さらに追加でもつアラビアータ(いわゆるトリッパ、辛さ選べます)とおつまみゴルゴンニョッキをオーダーし、それにより酒枯渇してメガハイボール追加。〆のパスタはぺぺたまをチョイスしましたが、しっかりガーリックにトロトロ卵が絡んでめちゃくちゃいい感じ。もちもちの自家製麺にゴロゴロのベーコンも嬉しいですね。パエリアやパスタなどのガッツリ系からサク飲みメニューまで充実してるんで、どんなシーンでも使い勝手良さそうなお店でした。

📍withPADDYKichijojiメキシカンフードが食べたくなり初めてのwithPADDYKichijojiへ今回は、ビーフブリトーとフィッシュタコスを頼みました。この日は土曜日だったので混んでいましたが10分ほどで入店出来ました。美味しかったのでまた伺います🙆🏻‍♀️

【】【】行ってきました(∵ゞ🥢食べログ3.65💰1人1,000円くらい🚶‍♀️高円寺駅から徒歩3分🌃深夜営業している🍜嬉しいよね~~~。(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺飲んで誘惑に負けラーメンで〆る🍜深夜にサッパリしたラーメン❣️塩レモンなまぜそば🍋そしてメニューには無いけど、相談したら作ってくれた醤油ベースのつけ麺✨️✨️気持ち量多いけど感謝なので、完食カムサムニダ😋深夜なのにこんなクオリティ高いラーメンを食べれるなんて、高円寺の飲兵衛は幸せだよね❤️また行かなきゃ✨️

住所:東京都杉並区高円寺南4-7-1コーポカトレヤビル102アクセス:高円寺駅南口より徒歩3分営業時間:平日11時半～翌2時金土祝前日11時半～翌3時日11時半～24時飲んだ後に食べに行きたいラーメン屋さんです！

西荻窪まほろばにゅうめんと丼のお店鯛のにゅうめんとサーモン&アボカド丼のランチをいただきましたサラダもついて¥1,200-ランチでいただくレモンサワーも爽やかでしたほぼ吉祥寺よりの西荻窪この辺りは光溢れるお洒落ショップがいっぱい！まほろばは夜はお酒がすすむメニューが揃っているみたいでボトルキープもありましたカウンター席の常連憧れますね近隣のファンもさながら遠方から近くの女子大生も多く訪れている様でした丼のお持ち帰りも気になりました素敵な元気のでるランチでした@mahorobanoodleまほろば杉並区西荻北4-26-10

西荻窪「ピッツェリアダマルコ」グリーチャ(ランチはサラダ、ドリンク付)1705円。西荻窪駅から少し北西、キャロットの手前にあります。前から気になってましたが、思い切って入ると店内近所の奥様方でいっぱい。ランチは日替わりのパスタかピザから選びます。そのままの価格でサラダとドリンクが付きます。サラダをいただいてるとピザが登場。1人で食べるには大きすぎるタイプのやつです。なんて贅沢な。ナンのようにふわふわにふくらんだ耳まわりの生地と、たっぷりな具とチーズ。具ののった辺りは薄いので案外ペロリといけました。具を食べるアメリカンピザも好きですが、生地を食べるイタリアンピザも美味しいですね。