【2026最新】東京でリーズナブルに楽しめる定食・食堂

渋谷駅から歩いて10分圏内、道玄坂上に見つかる看板が目印の牛カツ店にて、期間限定の鰻カツのお弁当をテイクアウトしてきました！フタを開けて見た目に興奮、いざ鰻カツを食べてみると柔らかくて美味しい〜！牛カツももちろん大満足でしたよ◎

品川駅構内ひおき。エキュートのホームページには、品川駅構内の居酒屋として２７年間親しまれてきた『薩摩屋敷』がリニューアル。朝・昼は定食を、夜はお酒とおつまみで和の新形態を提案します。と、出てるので過去、前に行った時は薩摩屋敷の時だったようです。居酒屋の雰囲気だけど夜でも定食とかもあって(ご飯おかわり自由)定食利用とかでも良さそうですね。ウーハイにお通し、マグロの中落ちからスタート。境港産豆アジ唐揚げには男梅サワーで合わせてみました。最後に肉屋の牛すじコロッケ。

【品川駅】品川ひおき朝定食?朝からマグロ切り落としどんぶり(大盛無料)670円を頂きました。味は、まぁここでこの価格ならこんなもんだよねって感じ。朝の乗り換えの際に、サクッと寄るには良いのではないかな?次は、違うの頼むと思うけど。次は、カレーかなー。

すっかり書き忘れていたこちら、【さばめしの鯖匠】さん。訪問は2023.3まで遡る:(;´꒳`;)まさに、文字通りで、トッピングなどのオプションこそあれど、「さばめし」に特化したお店で、オープンは2021年11月。ランチタイムもディナータイムもリーズナブルにさばめしが味わえるとあって、基本いつも並んでいる。外まで焼き魚の良い香りが飯テロしているから、匂いを辿れば場所はすぐ分かると思う★店内はテーブル席とカウンター席。まず、入口で食券を購入、カウンター席が多いしおひとり様も入りやすい。卓上に食べ方の説明書きもある。大きな丼の上に、どーんとのった大きなノルウェー産のとろ鯖。これだけを見ても圧巻だけれど、このさばめし、3度美味しい♡アレンジしながら食べられるほか、トッピングもあるし追い飯も可能だし...とにかく、しゃもじで崩してご飯に混ぜ混ぜ...もう、早く食べたくなるよね～それだけで食べてももちろん良いし、胡麻和えを乗せて食べたり、刻みわさびを乗せてお出汁をかけてお茶漬け風にして食べたり...鯖ってこんなに美味しかったんだね！！って、再認識できちゃう。家で焼くと脂もあるし大きめの鯖はなかなか後処理も匂いも大変な事態になるのだけど、お店だったら美味しく食べるだけ(*´艸`)だから最高！ご馳走様でした。

水道橋「さばめし鯖匠」さばめし(ご飯1杯おかわり無料、小鉢、お新香付)850円。水道橋駅近くにオープンしてから気になっていたこちらへ。ご飯メニューはさばめしの塩焼きとタレの2種類のみ。目の前の炭火で焼かれる鯖がもう美味しい。お膳には大きな焼き鯖が鎮座した丼の他色々な薬味に出汁が一緒に提供。鯖は丁寧に骨が取り除かれており、しゃもじでほぐしてご飯と混ぜ合わせます。そしてまずはそのままいただきます。鯖の脂がジューシーでめちゃくちゃ美味しい。次は薬味で胡麻や三つ葉などを散らして。少し大人な味に。最後は刻みわさびとお出汁をかけてお茶漬けに。出汁にしっかり旨みがあり美味しい。自分はお腹いっぱいになりましたが、たくさん食べる人はご飯のお代わりも1回無料なので追めしとしてお代わりし、鮮魚の胡麻和えをのせた茶漬けも出来ます。満足度の高いランチでした。

下北沢にある定食カフェ『黒川食堂』1Fにダイソーがある建物の2Fにある人気の食堂です。この日は唐揚げ定食を頼みました。ざくざく揚げたての唐揚げがおいしかったです！ごはんは白米、雑穀米、玄米から選択可。お漬物やお味噌汁は好きに食べられます。プラス料金で、サラダバーを付けることもできるので、野菜をたくさん摂りたい方にもおすすめです！アクセス▶︎下北沢駅から徒歩約3分営業時間▶︎11:00-22:30（LO.22:00）※2023年9月時点

下北沢南口方面を5分ほど進んだ、階段を上がったところにあります。静かな雰囲気の店内でゆっくり出来ます！サクサクの衣に甘辛ソースとタルタルが絶妙です。ご飯も選べてカロリーを感じさせません？（笑）サラダバーが付けられるのも嬉しいですね👏👏

週末に武蔵小山でパスタランチしてきました！ここのパスタは本当に美味しい！今回は牡蠣ときのこのアラビアータをいただきました🦪ピリッと辛いトマトソースと牡蠣の相性は最高ですね〜！和風のアレンジパスタとかも含めて美味しそうなメニューがありすぎて選ぶのにたくさん時間がかかっちゃいました😂次回は和風カルボナーラを食べたい！！

☆★☆とすかーな武蔵小山総本店☆★☆武蔵小山では有名なパスタ屋さんなのですが、むさこ住民歴6年にして初めて行きました！自称〝日本一美味しいミートソース〟すごいぶち上げてきます。そしてそこまで言われてもなぜかナポリタンを頼む私。思い出のナポリタン1150円単にトマトソース系が食べたかっただけなのだけど、こってりっぽい見た目に反して、意外と優しい味！濃過ぎて途中で飽きちゃうナポリタンも多いんだけど、飽きずに食べられました！本番の味を追求したパスタというより、日本人向けを目指したパスタ屋さんという感じ！今度こそは日本一美味しいミートソースを！

✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ実身美（さんみ）@sangmi.official・大手町駅C14出口直結｢三井住友銀行東館地下１階｣・HPhttps://sangmi.jp/shop/otemachi/お店の情報はHPなどで個人的に調べたものです最新情報は事前に確認をお願いしますm(__)m✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ個人的リピート率No.１の玄米カフェ実身美大手町駅直結でアクセス◎木の自然な雰囲気が好きお客さんはOLさんが多めでランチは結構混んでますその分、夜は空いてるイメージ健康ご飯は日替わりなのでメインも小鉢も汁物も毎回違うメニューが楽しめる🎶いつ行っても身体への優しさを感じる安定のお味家じゃ味わえない美味しさ…！友達にもおすすめしまくってます！ぜひ！(¯﹀¯)⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱ここまで読んでくださりありがとうございます🌿@healthy_goodcafeでは、身体に優しいご飯が食べられる都内のカフェを紹介中です！ぜひ他の投稿も見てみてください🐭@healthy_goodcafe様、ご協力ありがとうございました😊

⌂実身美（サンミ）⚑大手町（東京駅）❁本日の定食---------玄米、塩麹ドレッシングのサラダ、煮物、だしの効いた味噌汁、おかずが3品とバランスのとれたランチ◎これで￥1,100（税込）と大満足✨メインは石川県の郷土料理「治部煮」でした！お肉が柔らかくて美味しかった〜♪

前回のランチがおいしかったので、またなかよしかんに行ってきました。今回はみぞれ唐揚げ定食を頼みました！カリカリの唐揚げが大量にあって、めちゃくちゃボリューミーでした。味噌汁も朝味噌でとっても美味しかったです！

焼肉ライクの新宿西口店行ってきました！一人焼き肉に特化した話題の焼肉屋さんです！新宿西口店は新宿駅から徒歩3分くらいなのでアクセスは抜群です！夜の時間でやや混んでましたが、すぐに着席できました！頼んだのはミスジとハラミの定食で1500円ほど！安い！コスパ良いですね！更に追加でお肉をオーダーしてしまいました！赤身肉は脂肪が少ないのでヘルシーで、高タンパク！ダイエットや筋トレをしている人にもおすすめです！完全に仕事帰りやさっとご飯が食べたい人用のお店ですが、女性一人も結構いらっしゃいました！無性にお肉が食べたいなーというニーズにピッタリのお店です！

【新宿】焼肉ライク新宿西口店気になっていた"1人焼肉"のお店に行ってきました！お店に入った印象は、一蘭の焼肉バージョンという感じ。仕切りがついている席と、仕切りのない席があったので、2人で来ても大丈夫そうです👍注文したのは「匠カルビ&ハラミセット」100g800円(税抜)。初めてだったので少なめに注文しました笑全セットメニューにご飯・スープ・キムチ付きでめちゃくちゃ安いです！😂このお店で1番ボリュームがあるであろう「メガ盛りセット」は450gで1540円(税抜)。安過ぎて不安になるレベルですが、味は普通に美味しかったです！この値段を考えると、めちゃくちゃすごいのでは…👏👏👏1人用のロースターで焼くのも楽しかったですし、気軽に焼肉食べたい！という時におすすめです🥰

Ochobohan新宿ルミネエスト店おちょぼはん新宿ルミネエスト8Fのお店。和カフェです。ソファ席と椅子席があるようで、入店時にどちらが良いかという確認してもらい店内へ。私は小鉢の中からいくつか自分の好きなものを選べるセット、ご飯とお味噌汁はお代わり自由とのこと。女子向けなのか、量はそんなに多くはないです。例えば、カップルで来た場合などは、このご飯とお味噌汁のおかわり無料で、量の少なさはカバーできると思います。上品でおしゃれな感じは好印象でした。味もヘルシーな感じで美味しかったです〜！そして、極めつけはこのかき氷！！800～1,000円位でお腹いっぱいです。夏を感じたい方にはおすすめです！

【】【】行ってきました(•̀ω•́)ゞ飯田橋駅から徒歩3分🚶‍♀️暖簾分けの老舗🏮もうさ、ホールのおばちゃま元気🤣強烈❗️でも大好き♡アットホーム感確か銀座店も似た空気感だよね。1枚目の銀ダラ煮付け最高✨味濃すぎてライス頼むが売り切れ💦仕方なく厚揚げと一緒に🍻鯛刺しも分厚くて満足度高しっ‼️イカの丸焼きも居酒屋ならでわ。お値段は2人で飲みくいして6000円とコスパ最強こういった居酒屋はいつまで無くならないで欲しいな✨またお伺いさせてくださいな┏○ﾍﾟｺｯ

銀座の無印良品が食に特化したショップとしてリニューアル🎵レストランも新しくなったとのことで「MUJIDinner」でランチしてきました🍽️銀座店の地下1階が全てMUJIDinnerになっていて、かなり広々とした空間番号札を発行して順番に席に案内されます。おひとり様訪問だったのでカウンター席へメニューはQRコードから自分のスマホでオーダーするシステムランチメニューは2コースのみで安くて2200円、スープとサラダとパスタ他のMUJI食堂と比べるとお高い印象です新鮮なお野菜とミネストローネにパスタはどれもヘルシーで美味しかったですが、個人的には以前の定食メニューの方が美味しくリーズナブルで好きだったなーという感想でした🙏(あくまで個人の感想です)予約は夜のみできるようです。

銀座にある無印良品の世界旗艦店の地下一階にある【MUJIDiner(ムジダイナー)】。ここで、期間限定で江崎グリコさんとのコラボメニューが実施されていて、早速行ってみました。最近注目されている「糖質」にフォーカスを当てて、管理栄養士さん監修の元にできたメニューが「焼き魚定食」適正糖質版。通常も「焼き魚定食」は提供されていて、今回のは数量限定で適正糖質になっている、というもの。せっかくなので、そのコラボメニューである適正糖質版を実食。脂ののった肉厚な鯖はタンパク質なので、糖質に関係なく遠慮なしに食べられる。ご飯は半量だが、シンプルな水菜のサラダやおから、ひじき(満足感upのための追加小鉢)などを色々つまみながら食べると食べ追える頃にはお腹いっぱい。サラダは通常版だとごまドレッシングなところをオリーブオイルと塩、といったシンプルなものになっており、家でも実践しやすいような提案がされていて、味的には素材の味強めで少し物足りない気がする...が！！頑張ったご褒美のように、SUNAOアイスが付いてくるのがこのコラボメニュー！ついウキウキしてしまった★こういう企画があると、こんな感じが適正糖質で健康食なんだな、を知るきっかけになった！ご馳走様でした。

しずる。明治神宮前駅から徒歩5分くらいのところにある、ステーキ、肉料理系のランチが食べれるしずる。お肉のgで値段が変わる定食屋さんで、ごはんとキャベツは食べ放題。原宿に1000円以下で楽しめるコスパ良いランチ屋あったんだっておもってます。穴場だと思うのでおすすめ。

ほぼレアの牛ハラミは、ここのしか食べれない、、、🍗牛タンも「厚い！」っていうわけではないけど、味加減と焼き加減がバッチリで、歯ごたえもあって最高なんです🤤‼️とってもコスパもいいのでみんなに是非食べて欲しい！！！

駒沢通り沿いの曜日限定お惣菜ビュッフェ付きランチ🥢メインを決めたらお惣菜は食べ放題で野菜が沢山とれる！名物揚げたての天ぷらは食べすぎ注意笑他にもポテトグラタンや新鮮なお野菜のサラダ、お豆腐、お惣菜がたっくさん。なくなってしまっても待っていると出来立てが次々と☺️店内は狭いので待ちも覚悟しておいた方が、、今回頼んだメインはテンペ(大豆を発酵させたもの)の醤油炒めで味は納豆に近くてお腹に溜まるしヘルシー☺️常にお客さんでいっぱいでした。

中目黒の最高のサウナでしっかり整った後、健康意識が高まりすぎて駆け込んだこちら。実家感溢れるアットホームな空間と、丁寧な店員さんの接客に整った体は完全にお休みモードに。彩りどりの野菜と自然由来な料理達はまさに求めていた「自然の恵み」でした。サウナ後に是非。

登龍のエビチャーハン。個人的には普通のチャーハンにして焼豚の味を堪能してほしい。え？今日は朝から何も食べてない？そうか、大盛りにしてガッツリいきましょう（すごく多くて安い！

大盛りの定食食べてきました！最近劇的にお腹が減ることが少なくなってきましたが、この日はお腹がぐーぐー鳴るぐらい劇ペコ状態だったから狙っていた量の多いお店に行ってきました。量・コスパともに最大級にすぐれています！品川界隈の定食屋ではとても有名で、最寄りは新馬場か北品川ですが品川からも歩ける距離です。チャーハンの大盛りや定食のライス大盛りはデカ盛りレベルに入ってくるので注文しま（するつもりもありま）せんでした。写真のライスで普通盛りです！定食のおかずって写真だとなかなか量の多さが伝えづらいですが、見ての通りあきらかに量がクレイジー！焼肉は甘辛い味付けでご飯が進みます。体中の全隙間が焼肉定食で埋まったところでなんとか完食しました。この量はわんぱくが過ぎるので、また劇ペコ状態になったら行きたい！量がすごくて苦しかったけど楽しい定食でした！インスタもよろしくお願いします！@40s_gourmet

激辛好きなのですが、天下一品にここまで辛いラーメンがあるとは思いませんでした！ということで、上野で飲んだ帰りに天下一品へ！普段はコッテリラーメンでも頼むところですが、唐辛子のマークをみつけ、迷わずこちらを注文。チェーン店の辛さなど、と侮っていましたが、結構辛い！辛い！思いの外、辛かったです🔥

上野でも天下一品！🍜『天下一品上野アメ横店』さんに行ってきました〜祝日の19時頃4人で利用。2階席もあって広いです！飲屋街にある天下一品は締めに使えるので本当にありがたいですね！この日はディナーくらいの早めの時間帯でしたが、金土などは3時くらいまでやってるみたいです！

高円寺「ニューバーグ」サービスセット(日替り揚げ物、サラダ、味噌汁付)680円。高円寺の駅から3分ほどの王将の手前にあるこちら。ノルタルジーな雰囲気のあるカウンターのみのハンバーグ中心の洋食屋さん。スタンダードのシンプルハンバーグに100円プラスで日替りの揚げ物がつくお得なサービスセットを。肉肉しいとは真逆にいそうなスーパーのお弁当に入ってそうな一見チープなハンバーグこそここのハンバーグの魅力。一度焼かれており、オーダーが入ると温め直すように二度焼きされてケチャップを感じるデミソースがたっぷりかかる。デフォルトで半熟の目玉焼きがつくのもありがたい。この日の日替りの揚げものはちくわとイカフライ。もちろん揚げたてでサクサクです。それにサツマイモのフライと添え物のスパゲッティがたっぷりつくボリュームセット。この日も店内はいっぱいでこういった昔からのお店が人気なのも高円寺らしさを感じました。

前からやってみたかった築地で朝ごはん🍚築地魚河岸フードコート内にある小田保さんへ🙂もちろんここしかないでしょ。笑迷いに迷いましてチャーシューエッグ定食とまぐろぶつチャーシュー定食に絞り込みせっかく築地なのでお刺身も！ってことでまぐろぶつチャーシュー定食に😊色鮮やかでたっぷりのまぐろと見た目からして柔らかいのがわかるチャーシューが2枚ごはん、お味噌汁、漬物が付いてます🙂まずチャーシュー想像以上に柔らかい！余裕でお箸でほぐせる脂身若干多めではありますが全然くどくないし最高😍まぐろぶつももちろん柔らかくて脂のっていて美味しい😋こりゃ白飯が止まらん！次回はチャーシューエッグ定食だな🐖このチャーシューに目玉焼きとか絶対やばいっしょ😍さすがLチョイス✨美味しかったですごちそうさまでした🙏＠__t.h.9__様、ご協力いただきありがとうございました😌

大きな唐揚げで有名な串ェ門室町店でランチです。唐揚げは2枚から6枚まで同価格たいうことですが今回は4枚にしました。食べてみるとそんなに分厚いわけでもないので6枚でも十分いけました。店の中はかなり広く夜は一人でも居酒屋使いできそうです。

こちらは晩は焼鳥屋さんですが、ランチの唐揚げが有名です。唐揚げは2枚から6枚まで選べて同一価格ですが、唐揚げを枚数で数える時点でハイもう一個がデカいパターン確定。6枚はメニューの下に(苦笑い)って書いてあったので、ちょっとビビって下に(超多い)って書いてある5枚をチョイス。少し遅めのランチだったからかオーダーして4秒後には提供されてました。音速です。唐揚げは柔らかくて美味しかったんで楽勝かと思いましたが、意外にボリュームあってお腹パンパン。6枚だったら苦笑いしてましたね。