【2026最新】東京でひとりランチにおすすめの居酒屋

吉祥寺で焼肉ランチ！駅から徒歩3分くらいの好立地地下にあるので階段を降りてお店にイン！テーブル席とカウンターがある店内、今回はカウンターで☝️目の前にお肉の塊が並んでて壮観👀焼肉ランチセットを注文柔らかいのに脂っこくなく、とっても美味しいお肉でした！ライス、キムチ盛りやお豆腐などもついてしかもアルコールは200円でつけられます！お得！！お腹いっぱいいただきました！ごちそうさまでした😋※店内禁煙（喫煙室あり）

にある下町バルながおか屋。ラムチョップとクラフトビールがが有名なバルなのでこれは外せませんね。1階は立ち飲み席とカウンターやテーブルがあり、円卓のカウンターが特徴的。真ん中でラムチョップを焼く雰囲気はモダンな感じです。今回は白レバーのペースト、ラムチョップ2種類、ラムのたたき、牛タンのたたきなどをいただきました。お手頃な価格なので色々楽しめるのが良いですね。白レバーのペーストはクリーミーでまろやかでコクがあります。ラムチョップはウリにしてるだけあって臭みもなくとてもジューシーで旨みがあります。タレと塩で味わいが違いますし、塩のほうは柚子胡椒とも合って美味しいです。予約は基本的にウェブ予約のみです。下町バルながおか屋〒110-0005東京都台東区上野2-9-5

こちらはラムチョップとパエリアが有名なお店です。ラムチョップはタレと塩の2種類ありますがもちろん両方頂きました。どっちも美味しかったけど個人的には塩が好みかな。パエリアもパテドカンパーニュも美味しく頂きました。

【焼肉問屋じゅう兵衛本店】生たんがうまみの詰まった出汁に浸かってる?!新しいタン塩のスタイルが味わえる。■五反田駅西口から徒歩2分■生タンの出汁タン塩が名物！■コースは税込4400円（14品）からとコスパ最強！今回は、歓迎会で行ったお店をご紹介。五反田で降りることは少ないけど、早く着いたのでふらふらと周辺を見て回りましたが個人経営の居酒屋さんが多そうで一人でも飲みに来れそうです！オフィスも多い地域なので、平日へスーツを着た方で改札がいっぱいです。お店は駅近で汗をかく必要も、寒さに凍える心配もなさそうです👌18時に行ったのでそこまで混んでなかったですが19時になると店内ガヤガヤと混んできます。半個室もあるみたいなので予約して行った方が確実です。この日は、歓迎会で利用。人数は4名と少人数だったため、単品で注文することに。まずはビールで乾杯🍺体内を駆け巡ります！焼肉屋へ行くと必ず頼むのは、センマイ刺し。じゅう兵衛さんは、白センマイ刺しがあったのでそちらをいただきます。刺し系のメニューが豊富で、和牛ハツ刺しと生タン刺しも注文！これだけで幸せ。私は瓶ビール派なので刺しをつまみながらちびちびと飲むのが好きです。刺しメニューだけで結構なボリュームですがこの日は4人もいるので大丈夫！お目当ての出汁タンが届き、焼き上手な上司に焼いてもらいます。タンは出汁に浸るようにか、薄めに切ってありますが口に入れるとそこまで薄いとは思いませんでした！出汁が染み込んでいて味がしっかりしています。1枚目はそのまま食べて、そのあとはレモンを絞って2枚目に。美味しすぎて話が盛り上がります。その後生レバー焼き、厚切り上タン塩など肉好き上司に注文を任せ食べ切れないほどのお肉が机に並びましたが、みんなで綺麗に食べました🥩お酒とビールで胃もたれしそうですが、全然脂っこくなかったのでそのあと行きつけの渋谷のバーに寄って帰りました！コースも美味しそうですが、個人的にはお酒を飲みながらなので刺し系と出汁タンで十分満足できそうだなと思いました😉土日限定でランチ営業もしているみたいです。焼肉ランチしてそのまま五反田で飲み歩きが勝ち筋な気がしてます！@osakenomitai_88様、ご協力ありがとうございました😊

和牛一頭流の総本山・創業の地である【じゅう兵衛本店】さんへ。本店名物の出汁タン塩やじゅう兵衛オリジナル牛の舟盛り堪能コースを食べてきたよー♡じゅう兵衛さんは和牛一頭買いのパイオニアであり、自社ブランドの「うる虎ビーフ」をもつお店。階段を上がって二階にあるお店は親しみやすい横長テーブルメインの大衆焼肉っぽい感じ。・前菜盛り合わせ・タン刺し・和牛炙り握り寿司・キャベツ天国サラダ・名物!!出汁タン塩・厚切りサガリ・うる虎ビーフ赤身2種・うる虎ビーフ霜降り2種・ホルモン2種・信濃屋とのコラボ！〆のなごみスープ・本日のデザートお肉が舟盛りでとにかく映える♡女子会にはぴったりな感じ！キャベツ天国サラダは笑っちゃうほど大きなボウルできた！！出汁タン塩がうまうま♡この日の赤身はらんぷとかめのこ。霜降りが三角とザブトン。ホルモンはシマチョウとマルチョウ。うん、好きな部位ばっかりで大当たりだな(*´艸`)好きだったのはかめのこと三角！映えるし楽しいし話しながら食べていると時間が足りない(￣▽￣;)お席が予約いっぱいで2h制だから急かされる感じになってしまうのが仕方ないけれど難点。ご馳走様でした。

ひとりで平日ランチで利用。ひとり客用の丸テーブルで他のひとり客と相席でした。注文したのは麻辣角煮定食。他のお客さんもこれを注文していたので人気のメニューだと思います。人気メニューなだけあってめちゃくちゃうまいです。ご飯との相性抜群でした。辛さは控えめなので辛いものが苦手でも食べられると思います。

【御膳房六本木店】平日のランチで御膳房へ。この日は五目チャーハンを注文。パラパラのチャーハンが美味でした。サラダとスープもついてきてお腹いっぱいです。1人でも複数人でも行きやすいお店です。六本木駅から徒歩5分です。

高円寺「TEXMEXDINERバーボンハウス」メキシカンタコライス(スープ付)880円。北口すぐの2階にあるタコライス専門店のような種類豊富なタコライスランチ。注文はスマホからお水とスープもセルフです。ビーフ、ポーク、チキンのトッピングされたタコライスもありますが、シンプルなのを。メキシカンタコライスはスパイシーな挽肉と豆やトマトにアボカドディップやシャキシャキ野菜など具沢山。あまり気にせずぐちゃぐちゃに混ぜていただくのが正解でしょうか。たまに食べたくなりますね。料理提供も早く、女性客でいっぱいでした。

メキシコ料理の名店！タコスやナチョス、そしてテキーラも飲めちゃうお店！アボカド料理がめちゃくちゃ豊富で、とにかくなんでもアボカド入ってます🥲🥑🤍本格的なメキシコ料理がたべられて、どれも本格的だからぜひ行ってみてね！

所用で休憩をもらった月曜日用事は午前中で終わったのでなんの当てもなく新宿に行ってぶらぶら🚶‍♀️新宿でいま一番エモい(と思ってる)西口の思い出横丁でカメラを構えて撮ってきた。このくらいでいいか…と思い出横丁を離れて新宿駅方面を一枚パシャリ📸小田急百貨店のビルが無くなり新宿の空が広くなったなと感じたひととき。

串焼きをはじめ、お酒がすすむメニューが豊富。特に人気なのは、新鮮なもつで作る「もつ焼き」と「煮込み」。住所東京都新宿区西新宿1-2-7穂波ビル電話番号03-5909-5890営業時間16:00～23:00（L.O.22:00）※日曜日や連休最終日など、閉店前に品切れになることがございます。週明けは市場の都合で開店時刻が前後することがあります。日曜営業定休日なし

ブッチャーズ＋バル下北沢下北沢はまだまだ知らないお店がいっぱいです◎1枚目はハツの炭火焼！サクサクしてとっても美味しかったです！ビールの揃いもよくて、ついつい飲み過ぎてしまいます◎

自粛とかで全然焼肉食えなかったので久々焼肉食ってきた！🥩久しぶりに近所の焼肉フジさんにお邪魔しました😆こちらのお店は問屋さんから厳選されたお肉を卸してるお店😊俺のようなソロ活メインの人間でも入りやすく美味しいお肉を食べれます😆良いお肉だからかモミダレにがっつり漬けられてる感じではなくつけダレもあっさりした感じなので肉そのものの味をしっかりガッツリ味わえるお店ですな😁ビールもハイボールもたくさん飲んじゃった😭名物の厚切り肉盛りはソロ活だと残してしまいそうだから次回にします😭ご馳走様でした🥋

幡ヶ谷で昼ご飯！九州居酒屋さんランチが充実しておりますね！これは鯖の塩焼き定食！鯖の塩焼きに刺身2種と豚汁とサラダがセットご飯もたっぷりで大満足でした！焼きたての鯖ば脂ノリノリで大根おろしと最高の組み合わせ刺身は鯛とブリでした！ご馳走様でした！

代官山駅から数分、槍ヶ崎交差点付近に位置するこちらの和食屋さんをご紹介します！この日はカツ丼と牛スジ煮込み丼のあいがけを注文しました。トローっとした半熟卵がカツ丼には乗っていてアクセントとしてバッチリ◎煮込みの方はしっかりした味付けで、卓上の七味を加えるとまたいいアクセントです。またコシのいい山形そばがついてきて、食後にはそば湯で落ち着けます。ごちそうさまでした！

✨六角亭串揚げと和食✨お気に入りのお店✨店内に入ると長いカウンターが素敵✨串揚げは勿論ツマミも充実✨季節による土鍋御飯も魅力的✨ヒトリでも楽しめます

先日のおひとりさまランチ、@lotuslounges_officialにて(((o(*°∀°*)o)))ここ数年、ガパオライスやグリーンカレーが好きでよく食べてるんですが、その中でもここはコスパ良いうえ美味！！リピ決定のお店«٩(*´∀`*)۶»lunchには、スープ、サラダ、デザート、ドリンクが付いていてサラダ・スープ・ライスはお替り自由(*´`)ランチタイム⇨11:00～17:00♡あたい、普通のガパオとは違う、ホワイトガパオをいただいてみました！気持ちクリーミーな印象で食べやすいもの♡選べるカレーは、豚イエローカレーに♡これもまた、具もゴロゴロしていてスープの味もめちゃくちゃうまくて！！新宿のIKEAの斜め前くらいにあります♡又絶対絶対行こ♡⋆⋅⋅⋅⊱∘──────∘⊰⋅⋅⋅⋆@ayacco.11さんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

投稿が気になったら！「新宿ロータスラウンジ新宿」で検索🔍💻今回ご紹介するのはこちら💁‍♀️💁‍♂️新宿三丁目🇹🇭"ロータスラウンジ新宿"🇹🇭☎️050-5869-9144☎️⏰Lunch11：00-17：00Dinner17：00-23：00お食事LO22：00お酒LO22：30⏰😴年中無休😴🏠東京都新宿区新宿3-31-1大伸第2ビル4F🏠🚶‍♂ＪＲ新宿駅から徒歩3分🚶‍♂️主要駅から駅近！18:00予約。場所は美味しそうなカレーの匂いが常時するドミニカさんが入っているビルの4F。エレベーターを出ると、そこは異国。インテリアから人、空間が違う。好きな雰囲気だなぁ‼︎早めの時間でしたので広々とした夜景が見えるテーブル席をご用意いただきました。後からグループ客も来られて、店内は盛り上がっていました。私が注文したメニューしたのはコチラッ↓【キウイグァバ】🥝¥605ビタミン即摂取！爽やか。酸味がキツくない、程よく甘いのがリピートしちゃう一杯。【クンパットナムマンホイ】（エビのオイスターソース炒め）🍤¥1050見たらきっと気持ちに火が付く！海鮮好きならコレッ！海老の食感が柔らい。スパイシーに炒められた海老が美味しすぎて、尻尾の殻までいただきました。【舞茸&シメジのバターハーブのホワイトガパオ】（冬限定）🍄¥1320ロータスラウンジの真骨頂！面白い所はガパオの新メニュー！なんと季節ごとに"和風ガパオ"がいただけるんです。前に別店舗では衝撃を受けた明太子をたっぷり使ったガパオをいただきました。今回は冬季限定のキノコ類たっぷり！辛くないホワイトガパオを注文。ここは見た目からわかるくらい、一皿の量がボリューミィー！ホワイトソースが甘みがあって美味い。食感も豊かな舞茸やシメジもたっぷり入っていて日本の旬を感じられる和風ガパオ。リピートしたいくらい旨いな！【商品説明】冬限定！舞茸とシメジが具だくさんインドのハーブとバジルが芳醇な香り！バタークリームで煮込んだロータス特製のオリジナルガパオです。

豊洲で韓国料理といえば、「チャン」！大衆系韓国料理店です。サムギョプサルもプデチゲも、それぞれ1人前1200〜1300円ほどで食べられます！(注文は2人前から)席数はそう多くなく、ディナータイムは混むので予約がおすすめ。

【銀座2丁目ミタスカフェ】東銀座駅から徒歩約3分、銀座一丁目駅から徒歩約2分のところにあるおしゃれカフェ。2023年3月ごろに訪問しました。『ココロとカラダを満たすカフェ』がコンセプトでミタスカフェだそうです🍽️・香川名物骨付き鶏プレートシンプルなチキンのグリルですが、こんがりパリッとした鶏皮とジューシーなお肉が美味でした🍗

aumoの銀座カフェ記事で紹介されていたお店に行ってみました♪(2023年4月時点)ランチは銀座スペックの値段とお味！注文した「ホタテとブロッコリーのタルタルグラタン」は濃厚なホワイトソースにたっぷりの具材でうまうま💓店内はカジュアルと高級のバランスをとった雰囲気で、落ち着いて時間を過ごすことができます。(デートで「カフェ」としてここに連れて行ったら、とても大人な印象をもたせられそうです笑)

三軒茶屋駅から歩いて6分ほどの場所にあるスパイスバルに行ってきました。スパイス料理やスパイス酒が楽しめて、普通の居酒屋とは違う雰囲気が味わえました。2軒目にも行く予定だったので、普段食べない料理が楽しめてよかったです。店内は少し薄暗い雰囲気の照明で、おしゃれな印象でした。店員さんに席を案内され2名席に座っていましたが、お店が空いてきた時間帯には広い席に移るか聞いていただけました。

東京出張中はいろんなお店に出かけます。この日は、三軒茶屋の『スパイスバル317』で🍻お料理はスパイスが効いていて私にはぴったりのお店✨でも珍しいTabasco入りの赤ビールを頼んだもので、初っ端から唇がピリピリ🤣また立ち寄りたいお店のひとつです♬

新宿三丁目「貝出汁中華そば貝香屋」濃厚あさり中華そば900円。もつ煮込み専門店の沼田さんが昼やってるラーメン屋さん。こちらのラーメンは大量のあさりや帆立や昆布からとった出汁に鶏スープを加えたもの。一口目からしっかりをあさりの酒蒸しみたくあさりを感じられ、全粒粉入りの麺が上品。決してさっぱりしてるわけでもなく、スープの底には細かくなったあさりの身も沈んでいて海の旨味が特に濃厚で美味しい。貝出汁には何故か刻み玉ねぎが合いますね。