【2026最新】全国のおすすめ人気自然食・薬膳

紅葉🍁色付いてきてます🤗十一丁目茶屋🍁緑から赤のグラデーションがとても美しいしいですね🤗

裏高尾山縦走にて小仏城山から高尾山に向かいますその様はYouTubeにてhttps://youtu.be/v9tVbnpyxMo

グルテンフリーのカフェコルポに行きました。こちらは、ケーキのフィレンツェのグループのようです。スィーツの気分だったのですが、ランチタイムの為、オーダーは、愛とんローストポークのマスタードソース添え1500円スモークサーモンのエッグベネディクト1500円それぞれ100円プラスでフリードリンクにしました。うーん、どちらも悪くありませんが、コスパはイマイチかなぁ。やっぱり、スィーツ的なものをいただくべきでした。

あおなみ線荒子駅の近くにある、やさしいスイーツのお店カフェコルポでランチ☀️グルテンフリーのスイーツがたくさん売っていてその中でも私が好きなのが、米粉100%で作られた米粉パン🌾🍞ランチの愛とんローストポークのワンプレートにもついてきてモッチモチフワッフワでパンなのか？と思うほど❣️野菜もたくさんあって、キッシュ風オムレツもおいしい💛メインの愛とんローストポークももちもちで柔らかくて最高🌟テラス席はわんこOKです❗️人気のお店なので予約して行くのをおすすめします◎

優雅なヘルシーランチ♥珍しいきのこ鍋はランチからコースで気軽にいただける夜はヘビーな食事が、しかも遅い時間に待ち受けている日、軽く食事をしようとしかも食べログポイントが結構貯まってて期限を迎えなくなってたからポイント消化のためポイントが使えるお店そして即時予約が可能なお店付近で食べログ検索すると、こちらがヒットしすぐに予約場所はコリドー街新橋寄りの端の交差点の飲食店ビルの8階中には女子会多くの方々で８割方埋まっていましたカウンター４席テーブル6つとそこまで広くない店内カウンターからはJRが見下ろせます◆珠玉-SHUGYOKU-前菜自家製ごま豆腐、きのこポン酢ジュレ鍋のタレ2種・ごまをだれ自家製海老とナッツ入りスパイスが入ってる感じで、好きな味でした。・薬膳しょうゆのタレまずは、スープ予想とはちょっと違う味わい私が以前行った六本木の店舗のスープはもっと黒烏龍茶っぽい味わいがあったような記憶がまぁでもまだこれからきのこの種類は4種黄色い、タモギ茸霜降りヒラタケかきのき茸白舞茸全て効能など説明してくれます鶏肉はしゃぶしゃぶ用に薄い肉が3枚きのこの下には、豆苗の葉がたくさん入っていてびっくりしました(笑)きのこや鶏肉や野菜を入れていくたびにスープはどんどん美味しくなっていきます。スープは、どんどん足してくれますがせっかく煮詰まったスープそのままで良かったのにっていう場面もありました(^-^;最後の締め麺は1分ゆでて、仕上げますそこへ味変として鶏油(チーユ)香りを出すために、鶏の油のチー油を持ってきていただけました女子会はやはり、ガヤガヤが大きくなる感じで皆さん楽しそうにお食事されてました人気店ですね終わったと席を立とうとしたらレモンシャーベットと温かいお茶新しいおしぼりまで、、、素晴らしいサービスでしたランチからゆったり優雅にお一人様でしたがヘルシー、罪悪感の全くない、ランチを楽しめました

🍄きのこしゃぶしゃぶ専門店ギルトフリースポットシャングリラズシークレット銀座です。⚫︎珠玉コース3630円（1人1鍋で提供）・前菜・秘伝のブラックスープ（厳選した天然きのこじっくり煮出したスープ）・しゃぶしゃぶ盛り合わせ（きのこ4種、季節野菜、国産鶏むね肉）・自慢のスープを練りこんだ自家製きのこ麺・デザート1人１つのお鍋で好きな感じで食べ進められます。知らないキノコが沢山あって図鑑を見るのも楽しかったです。赤いキノコも食べられるものがあるんですね。スープも美味しく知らないキノコを食べるのもワクワクしました。話もはずむ楽しい時間を過ごせました。女子会におすすめです！※予約時間より2時間制です。📍シャングリラズシークレット銀座住所東京都中央区銀座8-3-1GINZATOKIDEN8F電話03-6264-5595営業時間ランチ12:00~15:00ディナー17:00～23:00

珍しく日比谷、銀座あたりでランチ🍙適当にはいったお店でプレミアムのコース頼んじゃいました。真鯛のカルパッチョおいしかったです！13:30頃入店しましたがその時間はスムーズに入れましたが出る頃には待ちがいました。日曜日ということで休憩のためなのかパンケーキも美味しいのかもです。頼んでる人結構いました。

She映画を見る前に、日比谷シャンテ地下2階のイタリアンでランチをしました◎付け添えのサラダにかかっているドレッシングめちゃめちゃ美味しかったです！牡蠣のペペロンチーノまた食べたい〜

草津温泉の帰りに寄りました👍☺️水の音が心地よい☺️

軽井沢白糸の滝と竜返しの滝。旧軽井沢から白糸の滝に向かう途中に、竜返しの滝がある。道が分からなかったけど、なんとか見つけれた！白糸の滝は有名だが、この竜返しの滝もなかなかにいいよ！

【西新宿駅徒歩6分】チキンワークス西新宿！最近は、デブ活に徹していたので気持ちヘルシーに行こうと思いこちらにいきました。普段はウーバーなので頼んでいたこちらのお弁当。新宿に来るとすぐ買って食べられて嬉しいです。おいらのイチオシは、③chickenbreastの100gサラダがブロッコリーとキノコの塩麹サラダ、ソースはイタリアンバジルです！持ち帰りの袋に入ってるチラシには、【50g無料券】付きなんですよ！これはお得なので、使わない人は下さい！知らなかった人は使ってみてください！！

思いっきり野菜が食べたい！そんな時は【G.L.B】グリーンライフビギニングチョップドサラダという、お野菜をザクザクとスプーンですくって食べれる大きさにきざみ、お好みのドレッシングで頂くサラダ。大きさもミドルとラージが選べてお値段は720円〜1410円、ランチにはセットでパンとスープ・ドリンクをプラス料金で付けることも◎今日はミネラルたっぷりのアイリスをオーダードレッシングにはオリーブオイルと岩塩をチョイス他にも生ハムメロンのサラダやビーガンサラダなどその日の気分や自分に足りない物を選ぶことがででき、トッピングも可能なので食べたいお野菜をトコトン堪能できる嬉しいお店。イートインはもちろんテイクアウトも◎テラス席には鳥籠のようなチェアがあり、ユラユラゆっくりとお料理を待つのも良いですよ^^

健康的なおばんざいご飯が食べれるので大好きなお店❤️メイン、小鉢もついてて感動の美味しさっ🥹ガッツリご飯も好きだけど身体に優しい食事も大好きです‼️ただ、ここはよく混むので待つのを覚悟、もしくはオープンの11時に合わせていくことをお勧めします🌟

.『おぼん食堂』一汁六菜をいただけるごはん屋さん！体に優しい感じかとても好き✨今回いただいたのは◯銀鱈の西京味噌焼き膳ヴァンブランソース¥2530グリーンジュース副菜3種、十六穀米、豚汁おぼろ豆腐orせいろ蒸し今回はおぼろ豆腐を選択！見た目からお洒落🥰ヴァンブランソースが西京味噌との相性良き✨銀鱈の味もしっかりしてて美味しくてペロリ！おぼろ豆腐は熱々でお豆腐そのものも美味しい💕豚汁も十六穀米も美味しくて体にいいものいただいてて幸せだなぁ〜って感じでした☺️期間限定メニューも美味しそう✨お店の雰囲気も落ち着いててゆっくり過ごせました😊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

@k_eri63様、ご協力ありがとうございました😊

都立大学と自由が丘の真ん中あたりにひっそりとあるビーガン料理のお店に行ってきました。契約農家から届けられる新鮮な野菜と果物を使用しており、とてもおいしかったです🙆‍♂️野菜の玄米パエリアと本日のスープ¥2200円(税込)でした。割とお値段はしますが、ビーガン料理だけでお腹いっぱいになれるボリュームがありました。彩りやそれぞれ異なる味付けも、食べていて楽しかったです👌ちなみに個人的には、付け合わせの自家製パンが絶品で、ローズマリーのような香り高いハーブが練り込まれていて、とってもおいしかったです。ごちそう様でした！！

自由が丘のヴィーガニック（ヴィーガンとオーガニックとマクロビオティックの融合を目指している）カフェ。全てのお料理が、植物性100%。とはいえ、特にヴィーガンでなくても美味しくいただけました。オススメは、日替わりのベジタブルデリが並ぶワンプレート。色んな種類のお料理が少しずつ食べられます。これ本当にお野菜なの？と疑ってしまう程に全てが美味しいです。自由が丘駅から歩いて行く場合、長々と坂道を歩くので、お腹いっぱいになっても、帳消し！カロリーゼロ！！と思っています。_veganique

今日のランチは塩元帥ラーメンもさることながら接客ピカイチ！

＠東京・表参道薬膳レストラン10ZEN青山店こちらは、表参道駅から徒歩約2分の場所にある『薬膳レストラン10ZEN青山店』です。店内は表参道の喧騒を忘れるような落ち着いた空間。空間からも心と身体を整えてくれそうな雰囲気が漂っています。お料理は、食材と和漢素材の力を融合させた薬膳鍋がイチオシ。薬膳・漢方では「全て不調の根源は冷え」ととらえ、体を温めることを基本としているのだとか。薬膳スープ鍋で気血水を巡らせ、元気に過ごせそうです。【訪れた場所の詳細】薬膳レストラン10ZEN青山店住所：https://tabelog.com/tokyo/https://tabelog.com/tokyo/C13103/rstLst/https://tabelog.com/tokyo/C13103/C36182/rstLst/5-10-19アクセス：表参道駅B1出口徒歩2分表参道駅から307m。表参道駅から307m営業時間：ランチ11:00～17:00ディナー17:00～22:00（LO21:00）定休日：なし

♡┈表参道薬膳鍋┈♡⁡⁡⁡表参道駅スグ骨董通りの交差点のビルの地下⁡⁡漢方を取り入れた、美味しくてヘルシーな⁡⁡⁡薬膳レストラン10zen青山店⁡面白いのはアンミカさんとの⁡⁡コラボのお茶をいただきながら⁡⁡まず、漢方体質チェックシートの⁡⁡質問にチェックをして、どのタイプか⁡⁡判断して、それにあった、漢方食材を⁡⁡摂るように心掛けて、、、下準備😋⁡▫温活鍋コース⁡💴4980円⁡🔴烏骨鶏⁡⁡赤辛スープ⁡⁡🟤烏骨鶏塩スープ⁡⁡⁡スープにはそれぞれの効能のある漢方の出汁⁡⁡具材は･･･⁡旬の野菜盛り⁡漢方和牛(14種類の和漢ハーブをブレンドした⁡⁡漢方を餌に与えられた特別な和牛)⁡⁡赤えび⁡ヨモギの団子⁡⁡⁡〆はゴボウを練りこんだ麺にしました。⁡サラダバー付きです。⁡⁡⁡サラダバーにはナッツなどもあり⁡沢山いただいても、罪悪感ない⁡⁡⁡身体に良さそうな食材ばかり‼️⁡⁡⁡野菜もりもりで、色鮮やか💕⁡漢方をしっかり、感じられるお出汁で⁡⁡食材を煮てﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ⁡⁡うん😆❤️美味ぃ～外が寒くて冷えきった⁡⁡身体には漢方鍋、マジで沁みた🥺‼️⁡⁡お腹いっぱいに頂いたけど、⁡⁡全く罪悪感ないのも嬉しい♡⁡⁡身体がポカポカして、寒い帰路も⁡⁡問題なく、身体にバリアをまとったような⁡⁡感覚になれたよー✨ランチも薬膳カレー1000円ちょいから⁡魅力的なランチもありました🍽⁡⁡便利な場所だし、お店も綺麗だし、⁡⁡また、普通にランチに行ってみたいな😊⁡⁡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡⁡薬膳レストラン10zen青山店⁡⁡⁡営業🈺⌚11:30～⁡20:00⁡⁡✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼⁡⁡⁡⁡

京橋でヘルシーランチといえば、、玄米カフェ実身美日替わり健康ごはん(税込990円)この日は唐揚げでご飯が進んだ〜どれもすごくヘルシーだし、特製のドレッシングがすごくタイプだったのと玄米ご飯がモチモチで毎日食べたいと思った〜ここは、リピートありです🌿🥺

左京お久しぶりのこちらへ！！蟹食べたら出石で蕎麦でしょ！！平日の11:30という時間だから並んでない！ラッキー！！天井や壁には数を達成した人の名前が書かれた札が並んでいます。木造感がいい感じです。暖かいお茶は蕎麦茶ではなく煎茶です。とりあえず10皿。お出汁と薬味、卵、山芋が到着。別でお塩ももらい準備完了！さぁ食べるぞ！お皿にのった艶やかで水々しいお蕎麦が登場。福井県の契約農家が栽培したそば粉は職人によって手打ちされ伝統である石臼挽きの製法で店内で挽いた天然と無添加にこだわっているお蕎麦。まずはそのままで！！冷たいお蕎麦がつるっと喉を通ります。細めで程よいコシに甘みと蕎麦を感じる！お皿に入った量も適量で進んでしまいます。いっぱい初めから頼むとお蕎麦が乾燥するので要注意！塩を別で頼み、次は塩で。くぅ。甘みが増す！みずみずしいからこそお塩だけで楽しめる！噛めば噛むほどそばの風味がしっかり。10皿ほど頂くとわさび塩→麺つゆ→薬味で楽しみます。かつおの香りが豊な少し濃いめの麺つゆは干し椎茸の香りもふわっと。辛すぎずまろやか→王道ネギ・わさび→苦味と辛みを楽しめる大根おろし→粘り強い濃厚なとろろこの辺りからお腹が一気にはりますよ→そして生卵。こうなるとお腹いっぱい朝食べたなの。。苺食べ放題行ったのに。。20皿食べてしまった。まだ食べたいが5枚はちょい辛い。笑20枚食べたら通行手形がもらえて店内の木の札に名前を書いてもらえるんです！いつも探すけど見つけ出せたことはないな。笑この手形は5枚集めると一年食べ放題！！タイミング間違えると一年すぐたっちゃいそう！あぁお腹いっぱい！！ちなみに出石そばはもともと出石城を立てたお殿様が長野の人で長野から渡ってきた蕎麦らしいですよ。ご馳走様でした☆。

山と海を見れるロケーション抜群の立地に岩肌を生かした内装が素敵な茶屋に行ってきました😊岩肌を取り込んだ内装が最高にカッコよく自然の中にいるような感覚になります👏店内にも席があるのですが、おすすめはテラス席です👍自然と一体化した雰囲気で五感で食事を楽しめます🎶時より聞こえる鳥の鳴き声がいいアクセントになってます👌私が注文したのはバジル冷麺ですが、上にはたっぷりと海ぶどうが乗っており、海ぶどうの食感を楽しめます😍そしてフレッシュな野菜がフルーツがてんこ盛り入っておりその下にはバジルを練り込んだ麺が入ってます。何時間でも居たくなるくらい居心地が良いカフェでした😄現在は来店前の予約制となってますのでご注意下さい。バジル冷麺1575円（季節限定）🔷山の茶屋楽水︎︎︎︎🔷営業時間11：00～16：00（LO15：00）定休水･木曜日

⧉┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⧉-̗̀ひとりでも。大切な人とでも。旬の野菜を楽しめる静かな隠れ家カフェ☕*°̖́-⧉┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⧉𓊆草々徒𓊇♡大阪❤︎枚方♡📋mypick!・ランチB♡2019年にOPENした「草々徒」は店主こだわりの食材を使った彩り豊かなランチプレートや自家焙煎のコーヒーなどのカフェメニューが楽しめるお店(ᴗᴗ)"主婦の方からご夫婦おひとりさまなど幅広い世代のお客様がゆったりとした穏やかな時間を過ごしに来られています(*'ᵕ')☆そんなお店に大好きなりこせんせいと行ってきたよ〜⸝⸝‪⸝♡♡かつては住宅だった建物をオーナーが大工さんと一緒になってリノベーションされたそうです(˶'ᵕ'˶)‪︎オーナーが自ら廃材を活用して机を作ったりと元々のお家の良さや懐かしさは残しつつ現在の草々徒が完成したとのこと(੭˙ᗜ˙)੭懐かしさや親しみやすさを感じるのは建物や名前に“想い”が込められているからなのかもしれませんね⋆⸜♡⸝‍⋆♡ランチプレートの種類は3つあってメインのおかずが異なるランチA・Bと肉魚を使っていないベジメニュー︎︎^_ｰ☆旬の食材を使ったランチメニューは約2ヶ月おきに変わっていくっぽい‪(っ॑꒳॑c)私が選んだランチBは・本日の前菜（じゃがいもローズマリー、紫キャベツのコールスロー、いんげんのピーナッツ和え、パプリカハニーマリネ、キノコのバルサミコソテー、パイナップルとバジルのシナモンサラダ）・季節の野菜・葉っぱのサラダ・ベジブロス・釜戸で炊いた白米、または玄米・大豆とレンコンのハンバーグ〜和風おろしソース〜というラインナップでした(•̀•́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!全てのメニューに付いてくる「ベジブロス」は野菜の出汁と塩だけで味付けされたスープのことで優しいけれど味わい深い一品(ɞ̴̶̷̫ʚ̴̶̷)セットのご飯は「釜戸で炊いた白米」か「玄米」好きな方を選べるのも嬉しいポイント‪-̗̀ꪔ̤̖́-‬オリーブオイルと塩だけで味付けされた「葉っぱのサラダ」や焼き野菜はそれぞれの旨みを最大限に引き出されていてゆっくりと味わいたいランチプレート^_-♡"♡

.草々徒(枚方).❀野菜ごろごろヘルシーハンバーグ.めちゃくちゃ山の近くにあったアンティークなオシャレなカフェ✨めちゃくちゃヘルシーランチやった🍀ハンバーグも大豆で出来てるから罪悪感ゼロ〜🙆笑美味しいし健康的だし最高✌️.📍〒573-0052大阪府枚方市枚方元町１−１８.☎️072-846-2811.OPEN➤➤➤➤11:00～22:00日曜日➤➤➤➤11:00～16:00定休日︰月曜日、火曜日.🚗駐車場あり.

表参道シンシアガーデンカフェ表参道駅A3から徒歩5分。1階はオーガニックのコスメなど売られ、2階にカフェがある。オーガニック食材にこだわった料理が売り。インスタで一目惚れしたスイートポテトトースト（1200円）を注文。※ワンドリンク制＋400円でセットドリンク（カモミールティー、アッサムティー、五行茶）か単品スイートポテトトーストは本来3月末までだったが、あまりの人気で4月末まで延長とのこと。スイーツポテトトーストの注文は16:00〜トーストにスイートポテトが乗った状態で提供され、自分でバニラアイスとメープルシロップをかける！パンはトーストされてるのにふわふわ。スイートポテトはねっとりと甘く、口の中に入れるととろける！スイートポテトは温かく、冷たいバニラアイスのコラボは最強！カロリー爆弾だが、芋好きには堪らない！小さめの食パンだが、結構お腹に溜まる！濃厚で喉が渇くため、アッサムティーがさっぱりして口直しにちょうどよかった。カウンター4席、テーブル2席ほど。カウンターはアクリル板があるが、隣の人との距離近め。席数も少なく人気店のため事前予約がおすすめ！当日は入口に名前と連絡先を記入し、席が空いたら電話してくれるシステム。

人生で初めて、無印良品が経営されているカフェに行ってきました♪カフェ&ミールムジは何店舗かあり、店舗によってメニューは異なるようです。鉄板ハンバーグにデリ3品が付いたセット(写真1枚目、メニュー名と値段忘れました💦)は、私が行ったグランフロント大阪店の限定メニューかどうかは分かりませんが、ハンバーグは肉汁たっぷりで、噛む度に旨味が溢れ出して美味しかったです😋デリ3品も健康的なメニューで良かったです👍また、ランチメニューにはパンの食べ放題(写真2枚目)が付いてくる点もおすすめです👍

グランフロントで買い物の途中に休憩がてら大好きな無印のカフェに☕️大好きなチーズケーキセット注文しました❤️ちなみに、こちらのお店は予約不可です⚠️店内広くて綺麗です✨グランフロント内にあるのでお客さんも多かったです😌

❸アトサヌプリ⚫︎MOKMOKCaféMOKMOKバニラ（ソフトクリーム）¥500少し甘めの濃厚ミルクで美味しいです。⚫︎硫黄山ミュージアム硫黄山の歴史や自然を学べる展示⚫︎MOKMOKマルシェお土産スペース駐車場500円（摩周湖・硫黄山共通）

川湯温泉から車で5分。アイヌ語で、アトサヌプリ（アイヌ語で裸の山）と呼ばれ、いつも山肌から噴煙があがっています。ここの凄いところは、噴煙があがっている場所へ立ち入れることで、足元の地面から水蒸気が吹き出しています。そして、その噴気口は硫黄で綺麗なレモン🍋色になっています。係りの人はいないので、噴気口に近づく場合は、すべて自己責任で事故の無いように気を付けましょう。駐車場横には硫黄山レストハウスがあり、温泉玉子🥚やいもだんご🍡などが味わえます。