【2026最新】中野・吉祥寺・三鷹でランチにおすすめのグルメ・レストラン

荻窪の住宅街にひっそりとあるおしゃれカフェ【Aola(アオラ)】さん。おすすめポイントがあり過ぎるお店に久々に出会った♡ランチは12:00~16:00。数種類あって、行った日には、1)ブリのカレー煮定食1,100スープ、サラダ、副菜2品、ご飯つき(ご飯の大盛りできます）2)ボロネーゼパスタ¥1,100（大盛り+¥300）
（ビーフのミートソース、茄子、スパゲッティ）スープ＆サラダつき3)ハニーマスタードポークサンドイッチ¥1,300（ローストポーク、ハニーマスタードソース、コールスロー、レタス）スープ＆サラダつき4)ゴルゴンポテトサンドイッチ¥1,200(ゴルゴンゾーラチーズのポテサラ、キャロットラペ、レタス）スープ＆サラダつき5)フムスサンドイッチ¥1,200（ひよこ豆のフムス、キャロットラペ、ピクルス、レタス）スープ＆サラダつきDrinkSetドリンクセットはビールやワインもつけられたり、サンドイッチやパスタはハーフサイズからのオーダーも可能。カウンター席とテーブル席があって、おひとり様でも利用しやすいし、男女共にOKな温かい雰囲気がいい。センスのいい音楽が流れているな、と思ったら、まさかのLPレコード！！レコードなんですね！と話しかけたら、オーナーは「ちょうど忙しくなった時に止まっちゃったりするんですよ」と朗らかな笑顔。私たちはボロネーゼパスタとハニーマスタードポークサンドイッチのランチを。彩りも綺麗なプレートは、パスタはもちもち、お肉はゴロゴロだし、サンドイッチは具だくさんでモリモリ♪カフェランチの域を超えたビストロのようなお料理。スープも全て手作り。このスープが美味しい！夜はバーとして営業、ナチュールワインやクラフトビールとおつまみが楽しめる。サンドイッチのテイクアウトで訪れる方の姿も。ランチが16時までなのも嬉しいし、知っていたらちょっと自慢できちゃいそうなカフェ。ご馳走様でした。

荻窪「Aola」チキン・パルミジャーノ750円、たけのこ&鯖リエット700円。天沼八幡神社に向かうピアゴの少し手前にオープンテラスのような入口の広いカフェ。サンドウィッチとコーヒーが美味しいお店。前回すごく美味しかったので、通りすがりにサンドイッチをテイクアウト。この日は作り置きがなく10分弱待ちました。チキン・パルミジャーノは、低温調理のチキンが柔らかくてチーズソースとアボカドがクリーミーで時折トマトが甘い。たけのこ&鯖リエットは、鯖とクリームチーズかツナマヨのようになって(それがリエットらしい)たけのこの食感が印象的で美味しい。もっと他のも食べてみたいです。

高円寺パル商店街にある［とんこつ拉麺漣］スープはクリーミーで濃厚でとんこつ拉麺好きにはたまらないはず。テーブルには無料トッピングが多数あり、自分好みにカスタマイズが可能。食券を店外で買うスタイルなのでご注意を。

阿佐ヶ谷「焼肉ホルモン新井屋」特選厚切りタン塩(4枚)3780円、特選厚切りハラミ(2枚)2600円、B特選厚切りサガリ(2枚)2600円、山芋キムチ650円、など。阿佐ヶ谷北口の中杉通り1本中の通りにある評判の焼肉屋さん。自分にとって少し贅沢な時のお店ですが友達に連れて行って欲しいと言われて。名物である贅沢の極み特選厚切りタンは圧倒的存在感。30秒で裏返すこと6回、30秒休ませて最後に30秒ずつで焼き上がる。厚みがすごいから外カリッと焼き色つけても噛むと中はジュワーっと肉汁が溢れます。私のような庶民からすればちょっと高価ですがどのお肉もめちゃくちゃ美味しいのでご褒美焼肉におすすめです。写真は基本3切れずつ(3人分料金)にしていただきました。

西荻窪「串焼き田舎味噌もやし」山賊南蛮漬け丼(味噌汁、野沢菜付)970円。鶏胸肉をにんにく醤油につけて揚げた信州名物の山賊焼きがいただけるこちらで、その山賊焼きにチキン南蛮の味付けにした丼を。チキンは酸味強めのタレをくぐらせているので、衣しっとりでタルタルソースがかかる。定食にすると1枚ですが、丼だとボリュームが2倍になります。山賊焼らしくチキンはニンニクの風味でご飯も進みます。

高円寺駅南口の商店街にある蕎麦屋。平日にランチで利用しました。地元の人や付近で働く人で賑わってます。おすすめは天ぷらそばのようですが、時間がかかるということなので鴨せいろで麺を大盛りにしました。めちゃうまいです。店員さんがめちゃくちゃ明るくて気さくな方で、最初におすすめメニューとおすすめしないメニューを教えてくれます。高円寺でそばを食べるならおすすめのお店です。

💝アンリ・ファーブル💝【座・高円寺】2階のカフェで、人気店【ラザニ屋】のラザニアが食べられる‼️座・高円寺(劇場)の2階にある『カフェ』に入ってみました‼️天井が高く、席間も広くて、ゆっくりと寛げる空間。席を確保してから、レジで注文&会計を済ませるシステム。注文した料理&ドリンクは運んで来てくれます！人気店で、いつも並んでいる【ラザニ屋】のラザニアがあったので、迷わずそれを注文‼️ドリンクは、料理とセットで¥100引きになります。【ラザニア】¥880税込【アイスチャイ】¥300税込ラザニアは、ソースが濃厚でとろ〜り✨チャイも、スパイスが効いていて良い感じ✨良いカフェを、見つけたぁ〜(*´∀｀*)＊＊＊💖💖

南阿佐ヶ谷「東奔西走」おでん大根250円、おでん牛すじ280円、おでんつくね120円、特製かき揚げ天580円、かしわ天300円、さきいか天450円、ぶっかけうどん480円、鶏ハラミポン酢500円、おうどんの素揚げ250円、自家製ジンジャーハイボール600円。青梅街道沿いにある東奔西走(トーホーセーソー)という名前のうどん屋さん。つけうどんや日替わりうどんなどボリューム満点のうどんが人気ですが、夜はレコードの流れる雰囲気のいい坂場に変わります。うどんの種類は減りますが、大きな大根のおでんや、大きなかき揚げ天などおつまみも豊富です。どれも美味しくてボリューム満点です。

中野「チーズ&パスタパステル」パスタチーズグラタン1539円、はちみつレモネード549円→インスタフォロー0円。LINE登録5%オフ→合計1386円。南口の丸井の5階にあるイタリアン。フードコートも隣接されていて、そこでも食べられるし中でも食べられる。お目当てだったパスタチーズグラタンを。グラタンの中にスパゲッティが入ってるやつ。熱々のトマトベースのミートソースがからんだパスタを、グラタン皿に入れてたっぷりチーズとベシャメルソースでオーブンされています。とにかく熱々なのでやけど注意ですが、笹塚ロビン同様、これ系にハズレなし。フレッシュチーズがおすすめとのことで、チーズ好きな人にはワインでも飲みながら是非食べてみてください。インスタフォローやLINE登録でお得になるのでやった方がいい。

食べるの大好き元栄養士が巡る日々のご飯記録いつもご覧いただきありがとうございます！ぷりんです🍮今回のお店は【kollaBo】美味しかったです。ごちそうさまでした。実際に行って良かったお店のみ紹介！良かったらフォローお願いします。

南阿佐ヶ谷「阿波や壱兆」鶏肉と薬味野菜の豆乳そうめん温麺(大盛)1080円、おでん牛すじ1本250円、フィッシュカツ300円、南阿佐ヶ谷すぐガストの並び青梅街道沿いにある半田そうめんがいただけるこちら。金土日は深夜以降も営業されていて飲み屋さんとしても人気です。この日はおでんやフィッシュカツなど色々おつまみいただいた後、しめに鶏肉と薬味野菜の豆乳そうめんを。豆乳のクリーミーなスープは病みつきになります。一般的なそうめんに比べるとやや太くコシもある半田そうめんは食べ応えがあります。とはいえラーメンほど重くないし、飲んだ後にそうめんが定番になる日も来るかも！

【カラフル中野】ここはほんとに教えたくないお店。大人のお子さまランチがとてつもなく沼。どれをとってもやさしい味の毎日食べたい美味しさでかなり大盛のプレートをぺろっと。ハンバーグ、ナポリタン、エビフライ、ポテトサラダ。これ嫌いな人いるん？そして赤ワインをボトルでいただきましたが、南アフリカ、イタリア、フランスとそれぞれ1本ずつ用意されていてどれも美味しいですと強気のおすすめ。端から順番にいただきました。席数が少なくて1人でやってらっしゃるので、あんまり流行っても大変そう。みんなは行かなくて良いのでお近くの方ぜひ一度。

【かもん&あっこ】※中野・チーズもち天1,050円・肉焼きそば950円・コーラ350円⁡とある日に中野でお仕事があって先輩とそのまま中野ランチ☺️💕⁡まさか食べて帰るとは思ってなくてリサーチ不足で歩いて探しました👀結局匂いにつられて粉もん🏮🏮🏮⁡瓶のコーラひっさしぶり❗️テンション上がって頼んじゃった🫶🏻⁡お好み焼きってあんまり自分でもしないし食べるチャンスがない食べ物じゃないですか？私は広島行ったからそれぶりだった😽💗⁡中野は飲み屋がいっっっぱいあって絶対飲みに行きたいと思いました🥹🥹🥹🍻⁡@yumepi_no_lunch様、ご協力ありがとうございます😊

阿佐ヶ谷「中華料理一番」1ラーメンとチャーハンセット1000円。阿佐ヶ谷駅からは北に少し離れますが早稲田通り沿いのこちらは若い店主の人気町中華です。セットメニューや定食メニューも多いので悩みます。こちらでは絶対にお得なセットを。今回はラーメンとチャーハンの1番を。ラーメンは鶏ガラベースの醤油で、町中華の代表的なラーメンです。安心できる落ち着く優しいスープと、細めの麺。塩味のあるチャーシューとメンマがいいアクセント。チャーハンはラードでコーティングされた王道中華チャーハン。刻みチャーシューとネギのバランスもよく美味しかった。セットというとどちらかハーフサイズになりがちですが、こちらはそれぞれ1人前なのでかなりお腹いっぱいになります。

【YAKINIKUKAN】焼肉&牛タンランチ¥1,100（税込）友達に誘われて焼肉ランチ🥩大通りを1本入ると、一軒家のようなおしゃれな外観のお店が😳焼肉屋さんとは思えない見た目です！なんでもこちら、深谷牛がいただけるお店なんだとか。ランチでももちろんいただけますよ🐮焼肉も牛たんも美味しかったけど、牛たんの分厚さにびっくり😳仙台市民も納得の味でした🥰笑柚子胡椒×塩の組み合わせが美味しかった！新発見！スープ、サラダ、キムチ、ドリンクもついてこのお値段はお得！！また来ます！

西荻窪「ピッツェリアダマルコ」グリーチャ(ランチはサラダ、ドリンク付)1705円。西荻窪駅から少し北西、キャロットの手前にあります。前から気になってましたが、思い切って入ると店内近所の奥様方でいっぱい。ランチは日替わりのパスタかピザから選びます。そのままの価格でサラダとドリンクが付きます。サラダをいただいてるとピザが登場。1人で食べるには大きすぎるタイプのやつです。なんて贅沢な。ナンのようにふわふわにふくらんだ耳まわりの生地と、たっぷりな具とチーズ。具ののった辺りは薄いので案外ペロリといけました。具を食べるアメリカンピザも好きですが、生地を食べるイタリアンピザも美味しいですね。

阿佐ヶ谷「13SPICECURRY」チキンダールカレー&キーマカレーの2種類あいがけ(コーヒーゼリー付)950円。お友達におすすめしていただき阿佐ヶ谷駅と鷺ノ宮駅の中間くらい、早稲田通り沿いのこちら。夜はバーで昼はあいがけカレー1品のみ。造りがバーなので4席しかありません。出てきたカレーがオシャレ。一見吉田カレーさんのような盛り付けですが、こちらはキーマの上の卵黄のところにゆで卵。チキンダールは口当たり優しく後からスパイスが来ます。辛いのが好きな人には辛味スパイスもあります。キーマも野菜の甘みが強くてチキンダールと混ぜてもまた美味しい。並盛ご飯が足らなくなるくらいのルーが多くて、でもお腹いっぱいになります。野菜の付け合わせも彩りよくてキレイでコーヒーゼリーまで付いてこれは安いです。お弁当のテイクアウトも出来るみたいです。

ステーキのくいしんぼ阿佐ヶ谷南口店ランチくいしんぼステーキ目玉焼きソーセージ2本トッピング

阿佐ヶ谷「開々亭」肉なすピーマンみそ炒めと鶏のから揚げ定食(ザーサイ、スープ付)830円。駅から南のパール商店街入ってすぐのローソン左折3分弱のところにあるこちらも昔ながらの町中華。日替わりのおかずが2品付くセットや、麺類と丼のセットなどが680円とめちゃくちゃ安い。この日はなす味噌炒めとからあげのセットを。なすとピーマンがたっぷりで、甘辛みその味付けも美味しい。ここのから揚げも好きなのですが、おかずが2品でこの価格はありがたいですね。