【2026最新】関東でひとりで利用しやすいおすすめの自然食・薬膳TOP20

ひとりで平日ランチで利用。ひとり客用の丸テーブルで他のひとり客と相席でした。注文したのは麻辣角煮定食。他のお客さんもこれを注文していたので人気のメニューだと思います。人気メニューなだけあってめちゃくちゃうまいです。ご飯との相性抜群でした。辛さは控えめなので辛いものが苦手でも食べられると思います。

【御膳房六本木店】平日のランチで御膳房へ。この日は五目チャーハンを注文。パラパラのチャーハンが美味でした。サラダとスープもついてきてお腹いっぱいです。1人でも複数人でも行きやすいお店です。六本木駅から徒歩5分です。

自由が丘にある自由が丘バーガー本店でランチをしてきました。すごい昔になってしまいますが、一番最初に友人に連れて来てもらってこちらのお店に行った時にその美味しさに感動したんですよね。自由が丘バーガーに来るとなぜかいつもチーズバーガーを頼んでしまいます。やはりこのチーズたらりんが魅力的に感じてしまうのですかね。濃厚チーズがたっぷり入っているのでバンズからはみ出てこぼれ出てしまうほどなんですよね。胡麻の香りが楽しめるバンズに肉肉しくてジューシーなパティが良い感じのコラボレーションを生んでくれます。知らなかったのですがバンズは卵不使用なのですね。カリふわで美味しい理由はそこだったのですね。食材にこだわりやさしくあんしんな美味しさを追及するというコンセプトでこれからも美味しいハンバーガーを作り続けて欲しいですね。

名店2024に載るほど人気のお店🍔・ブルチハニー¥1,880・神コーラ¥680ハンバーガーは高さよりも横に大きい感じ！胡麻たっぷりのバンズもおいしい、大きい玉ねぎも最高でした😋✨ブルーチーズをしっかり感じる味でした。ハチミツは別添えで調整できます🍯独特な形の付け合わせのポテトは、ホクホクカリカリでめちゃおいしい🍟コーラもスパイスたっぷりで好みの味でした🥤

✴︎ポコグルメ第157弾✴︎(2024年第20弾）2021百名店に選ばれてる青山の中華薬膳店に出没さ！【南青山エッセンス】@essence_minamiaoyama外苑前・表参道から5分のとこにあるのさ！コンセプトは「心と身体を癒す中国料理」🇨🇳その名の通りどの料理にも薬膳が効いてて、身体の中から癒されるような気がしたのと発汗作用もあって、スッキリした気持ちになったのさ！おかげでビールも進んじゃってあんまり意味ない感じがしたのさ🧸🍻この日はコースを選んだけど、かなりのコースの組み合わせがあるから好きなコースを選んでみると良いのさ！最近ご主人は薬膳系にハマっててこの店の他にも行ったりしてるのさ！今後紹介していくさー！営業時間月・火・水・木・金・土・日11:30-15:0018:00-23:00L.O.料理22:00ドリンク22:30■定休日不定休（年末年始休暇12/30〜1/2）次はどんな店に登場するかな、、、、お楽しみに！！

ベジタリアンの元カノ思い出した一杯

文化二年（1805年）十一代将軍徳川家斉の頃創業の『船橋屋』人工添加物が存在していない江戸時代より217年間途絶えることなく守り継がれた無添加発酵製法で作られるくず餅が有名なお店です。葛を原料とする関西の葛餅とは違い関東版くず餅は、小麦澱粉が原料。良質な小麦の産地である下総国（千葉県北部）船橋出身の初代は亀戸天神が梅や藤の季節に参拝客で賑わうのを見て上京。湯で練った小麦澱粉をせいろで蒸し黒蜜ときな粉をかけた餅（くず餅）を作り、それがまたたく間に人気となりいつしか江戸の名物の一つに数えられる程の評判となったそうです。くず餅の重要な要素お餅の適度なやわらかさとしなやかな歯ざわりを引き出すうえで欠かせないのが、乳酸菌だそうです。創業より変わらず小麦粉はグルテンを取り除いた厳選した小麦粉の澱粉質を15ヵ月もの間、乳酸発酵でじっくりと熟成😳その乳酸発酵した小麦澱粉を蒸し上げ出来たくず餅はほのかな香りと酸味なんともいえないやわらかな食感が😍製造日程およそ450日ですが、自然のまま無添加製法な為消費期限はわずか2日間です😊⭐️元祖くず餅人数に合わせた箱入りにカップに入ったお一人様用（6切れ入り）も。⭐️あんみつ戦前より発売されているあんみつはくず餅と同様の人気商品。亀戸天神前本店江東区亀戸3-2-1403-3681-2784テイクアウト9:00～18:00イートイン11:00～17:00総武線亀戸駅から徒歩約10分総武線・半蔵門線錦糸町駅から約10分半蔵門線、押上線、浅草線、東武伊勢崎線押上駅より徒歩約25分※本店は喫茶もあります。※店舗、駅ナカやオンラインショップ等でも購入できます。

デザートは亀戸の船橋屋さんの宇治金時とくず餅のセットです。今日は暑いのでカキ氷が食べたくなって‼️この夏は何回かき氷を食べるかな⁉️

初めましての訪問です。オープン１０分前に着くと、並んでるじゃないですか(笑)びっくり。人気店とは聞いていましたが、こんなに並んでるとは。でも店内が広そうなので、一巡目で入れる人数でした。まず通されて、荷物を置いてカウンター前に並びます。そこから注文です。箱膳定食１２００円、ハレ箱膳定食１５００円、結わえる御膳１７００円の中からまず選びます。私はハレ箱膳定食を注文。そこから主菜、汁物、寝かせ玄米を選びます。全て2種類から選びます。選べるのはすごくいいですね。しかも週替わりだったかな？メニューも変わるのは嬉しい。玄米ってパサパサしてるイメージでしたが、こんなにもっちりしていて食べやすいなんてびっくりです。美味しすぎて、買って帰りました(笑)主菜も汁物もみんなおいしかったです。これはリピートしたくなる。

今回は、・ハレ箱膳定食1100円を注文！主菜は、真鯛の磯辺揚げ、副菜、汁ものは鶏親子汁でした。日替わりでいろいろ変わるみたいです✨漬物は、長芋と大根のお漬物。長芋は珍しいなと思いました。寝かせ玄米は、かみごたえがあり美味しかったです💕身体にいい食材を使っているので、健康になりそうな定食だなと思いました。

青山フラワーマーケットのティーハウス！ここは赤坂のお店です。メニューは時によって変動あるみたいで、季節の花々に囲まれてお茶できます！1人のお客さんもいて、入りやすいです。自分へのご褒美にも、友達とのお茶にもおすすめ！

雨の降りそうな午後、外から空席が見えたので、気になっていた【青山フラワーマーケットティーハウス】へ。「片付けますので並んでお待ちください」とお声掛け頂き、外に並ぶこと15分くらいしたら雨が降り始め...店内はどんどん空席ができているが、まだお声かけはなし。さらに待つこと15分、私たちの後ろにも3組。「お待たせしました！」のお声掛けで入店。並んでいる間にもうメニューは決めていたので、・ローズソーダ・ローズゼリー・ローズパフェをオーダー。パフェは友人の。お席には花が飾られ、今の季節はトルコキキョウ。オーダーしたお品とともに可愛いミニテーブルフラワーとしてセンニチコウが届けられた。(観賞用)さっぱりソーダに甘すぎないスイーツ。とにかく店内もスイーツもとにかく可愛い！女子力あがる気持ち(*´艸`)やっぱり並んでよかった♥隣に本家のフラワーマーケット(お花屋さん)併設のため、スタッフさんは兼任のようでお客さんが多くなるとカフェのスタッフさんが減り、待ち時間が出るように思う。時間がある方は是非！ご馳走様でした。

渋谷ヒカリエで韓国料理🇰🇷渋谷はランチどころが多くて迷ってしまいますが、メイン料理とポッサムがいただける水刺齋はコスパもいいので、よくお伺いします❣️この日は石焼ビビンバのセットにしました🧶店内も綺麗で女性もひとりで利用しやすいお店です💫

【水刺齋】渋谷渋谷駅直結、渋谷ヒカリエ6Fにありますスランジェさんへ！▷▷order▷▷🔸サム(包む)して食べる石焼きビビンバ&ミニポッサムセット1520円※日替わりスープ・お惣菜(今回はきんぴらごぼう)付き🔹ポッサム茹でた豚肉とキムチと辛味噌を葉もの野菜で包んで食べます。薬膳スープでじっくり煮込んだ豚肉はコラーゲンたっっぷり。厚みがあるのに、箸で切れるほど柔らかくて、あっさり食べることができます。想像の数倍おいしかったです！！🔹石焼きビビンバたまらない香りとジュージュー音を立てて登場し食欲そそる。おいしいおいしい。おこげもおいしい。ずっとアツアツでした。こちらスランジェさんは、2021年に日本野菜ソムリエ協会の定める5つの基準をクリアした名店だけに与えられる称号を取得しています！！お野菜たっぷりの本格的アンチエイジング韓国料理ですが、日本人の国に合うように考えられているので、大人気なのが分かりますね☺️

【】【】🥢食べログ3.58💰1人7,000円くらい🚶‍♀️恵比寿駅から徒歩6分線路横の坂上にある隠れ家的なの名店✨👲まずオシャレ💃入口が分からない💦階段を登ってマンションの表札に店名記載😃オススメは汁なし火鍋🔥🍲なんだけど胃袋ポンコツなおじさん2人なのでアラカルトのみでその日はフィニッシュ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)でもアラカルトも美味いよっ‼️まず餃子🥟パリパリでジューシー🐓ヨダレ鶏は程よい四川風味の辛さがクセに🌶🐷黒酢の酢豚は柔らかくほんのりな酸っぱさ✨️LASTは炒飯で〆次回は絶対に汁なし火鍋にするんだっ‼️あ、薬膳料理な感じなので香り系苦手ならちょっとメニューは考えた方がよいかもね〜

表参道におでかけ。1人ランチです。通りから少し入った所に入り口があります。入り口までの道もお洒落^_^一汁三菜のランチセット（ドリンクとデザート付）一汁三菜はメイン料理がその時々で違って、この日は厚揚げのステーキでした。全体的に自然な優しい味付け。厚揚げにかかっている味噌だれは少しニンニクが効いていて甘め。味噌汁には舞茸が入っていて、やはり優しい味付けで落ち着きます✨美味しい。玄米ご飯にかかってる胡麻塩が良かったと思います。ご飯の味も楽しめつつ食が進む。私が選んだ季節のデザートは木の実のタルトでした。こちらも自然な甘み。大好きなナッツがふんだんに使われていて大満足❤️セット価格で頂いてしまっていいのかな、と思うくらい。デーツが入ってるのかな？その甘みなのかな？お店の人に聞けば良かったタルトのクッキー生地部分にもナッツらしき粒が入っていてサクサク✨穀物のコーヒーも優しい。しっかり苦味もありました。ミルクの代わりに豆乳が付きます！おおお！食べるならセットがオススメです^_^今度はカレーを食べてみたいな！と思いました。

久しぶりに新宿三丁目でランチタイムを迎えてしまい、サクッと身体が喜ぶランチが食べたいなと思った時に目に止まったのが無印良のカフェです。昔からこの場所にありますが、ちょくちょくリノベーションをしているのか、若干レイアウトが変わったのかも？と感じました。最初にカウンターで注文をして、デリやデザートを注文してから、最後にレジで精算を行う仕組みです。ランチタイムは少しお得なメニューが固定の定食と、デリをお好みに組み合わせて注文できるメニューがあります。デリにはそれぞれの単価が書かれているので、組み合わせによって価格が変わります。ドリンクの有無もオプションで選べます。全体的に控えめな量感かなと思いましたが、食べ終わってみるとちょうど良いボリューム感でした。味付けも過度な調味料を使わずに、素材の風味を生かした優しい味付けでした。

こちらはおしゃれなカフェ、「カフェ&ミールムジ新宿」です。新宿駅から徒歩約5分のアクセスの良さも魅力。無印良品が提供するカフェだけあり、落ち着きのある気持ちの良いカフェ空間が演出されています。季節の食材をふんだんに使った料理が食べられるので新宿に行った際にはオススメです！

『麻布十番薬膳カレー』は、本格的なカレーを食べられるお店。B1Fで雰囲気がよく、グループも1人でも入りやすいです。カレーは1〜3種が選べて、好きなカレーを組み合わせられます。チキンカレーとキーマカレーを選び、どちらも辛めで美味しかったです。ランチはピクルスを好きなだけ食べられるのも魅力です。

新海でようやく薬膳カレー食べれました！会社の飲み会で行きまして、いろんな料理食べましたがどれも美味しかったです。店内はBARのような雰囲気になっていて、おしゃれでした。締めでカレーを食べましたがとても美味しかったです。

恵比寿のオシャレでサラダや大豆の素材から作られた料理でほぼ埋め尽くされた店。脂っこくないのでスッキリ食べれました！大豆で出来た唐揚げ、チーズたっぷりのドリアなど、美味しい料理がたくさんありました。恵比寿駅から5分くらいで、歩いて気軽に行ける場所です。コースではなく席のみでしたが1人5000円いかないくらいでした！

🫘恵比寿「SUMI-BIO」大豆ミートや酵素玄米などを使ったヘルシーランチが食べられるレストラン。ランチで訪れました。大豆ミートの唐揚げセットを注文。唐揚げはしっとりとした食感。気になるお味はまるでお肉の唐揚げのよう...！美味しいです。酵素野菜を使ったドリンクも美味しそうだったので、次回飲んでみたいです☺️

🍄きのこしゃぶしゃぶ専門店ギルトフリースポットシャングリラズシークレット銀座です。⚫︎珠玉コース3630円（1人1鍋で提供）・前菜・秘伝のブラックスープ（厳選した天然きのこじっくり煮出したスープ）・しゃぶしゃぶ盛り合わせ（きのこ4種、季節野菜、国産鶏むね肉）・自慢のスープを練りこんだ自家製きのこ麺・デザート1人１つのお鍋で好きな感じで食べ進められます。知らないキノコが沢山あって図鑑を見るのも楽しかったです。赤いキノコも食べられるものがあるんですね。スープも美味しく知らないキノコを食べるのもワクワクしました。話もはずむ楽しい時間を過ごせました。女子会におすすめです！※予約時間より2時間制です。📍シャングリラズシークレット銀座住所東京都中央区銀座8-3-1GINZATOKIDEN8F電話03-6264-5595営業時間ランチ12:00~15:00ディナー17:00～23:00

優雅なヘルシーランチ♥珍しいきのこ鍋はランチからコースで気軽にいただける夜はヘビーな食事が、しかも遅い時間に待ち受けている日、軽く食事をしようとしかも食べログポイントが結構貯まってて期限を迎えなくなってたからポイント消化のためポイントが使えるお店そして即時予約が可能なお店付近で食べログ検索すると、こちらがヒットしすぐに予約場所はコリドー街新橋寄りの端の交差点の飲食店ビルの8階中には女子会多くの方々で８割方埋まっていましたカウンター４席テーブル6つとそこまで広くない店内カウンターからはJRが見下ろせます◆珠玉-SHUGYOKU-前菜自家製ごま豆腐、きのこポン酢ジュレ鍋のタレ2種・ごまをだれ自家製海老とナッツ入りスパイスが入ってる感じで、好きな味でした。・薬膳しょうゆのタレまずは、スープ予想とはちょっと違う味わい私が以前行った六本木の店舗のスープはもっと黒烏龍茶っぽい味わいがあったような記憶がまぁでもまだこれからきのこの種類は4種黄色い、タモギ茸霜降りヒラタケかきのき茸白舞茸全て効能など説明してくれます鶏肉はしゃぶしゃぶ用に薄い肉が3枚きのこの下には、豆苗の葉がたくさん入っていてびっくりしました(笑)きのこや鶏肉や野菜を入れていくたびにスープはどんどん美味しくなっていきます。スープは、どんどん足してくれますがせっかく煮詰まったスープそのままで良かったのにっていう場面もありました(^-^;最後の締め麺は1分ゆでて、仕上げますそこへ味変として鶏油(チーユ)香りを出すために、鶏の油のチー油を持ってきていただけました女子会はやはり、ガヤガヤが大きくなる感じで皆さん楽しそうにお食事されてました人気店ですね終わったと席を立とうとしたらレモンシャーベットと温かいお茶新しいおしぼりまで、、、素晴らしいサービスでしたランチからゆったり優雅にお一人様でしたがヘルシー、罪悪感の全くない、ランチを楽しめました

@k_eri63様、ご協力ありがとうございました😊

元旦ビュッフェ✨2025.1.12025年元旦の朝飯は府中コンチネンタルホテルの東北牧場でビュッフェです〜♪実演調理コーナーで普段はオムレツやフレンチトーストなのですがお正月なのでお雑煮でした㊗️お雑煮も美味しかったのですがフレンチトーストが食べたかったなぁ〜😩東北牧場はお野菜がとても美味しいんですよ✨後卵が美味しいんです✨茶碗蒸し美味しかった〜👍朝食を済ませてお正月旅行に出発です😆

✨本日はご紹介するのは、こちら✨💁‍♀️💁‍♂️府中競馬で楽しんだ後は東北牧場から新鮮な食材が集まるレストランで食事を楽しもう🍽【府中編】🐮"レストラン東北牧場"🐮さん042-333-7115東京都府中市府中町１丁目５-１⏰7:00〜9:30、11:30〜14:30、17:00〜22:00⏰✨🚶‍♂️府中駅から徒歩２分🚶‍♂️✨走れ〜走れ〜マキバオ〜（コータロー）トンネル穴馬かき分けて〜🏇💨競馬好きはご存知かと思いますが府中競馬場の後は、駅前にあるホテルコンチネンタル府中でビッグな食事を楽しめるんです😋スタッフの質の高いおもてなし、店内広々、清潔感が行き届いた空間が貴方をお待ちしています。お客様は馬主❓の方なのか品の良い方々ばかりで、レストランのみ利用されていらっしゃる方も多かったです💡好きな物を好きな分だけ楽しめるブッフェがレストラン東北牧場さんで毎日楽しめます❗️熱々の料理もあり、調理にも手を抜かない、鮮度の良い厳選食材も東北牧場から直輸入されているこだわりあるレストランなんです‼️それでは、いただきます♪美味い🥰武豊騎手の鞭捌きくらい美味い🐴やっぱブッフェは色々味わえて楽しめるのが一番だよね🥇数々料理があった中で５つの美味しいをご紹介😆①できたて熱々❗️シェフが注文されてから調理する四川風麻婆豆腐🔥❤️‍🔥（７つのこだわり入り）②よだれ鷄🤤🐓③サーモンのトマトソース🐟🍅④ガパオライス🍚🇹🇭⑤東北牧場のプリン🍮✨小鉢や大皿を含めて、満腹で味わえない物もあり残念🥺また今度来よう🚶‍♂️💨【店舗情報】●東北牧場弁当1,000円（税込）自社農場『東北牧場』の新鮮勇気野菜と卵をふんだんに使ったこだわり弁当ご予約・お問合せ（TEL042-333-7115）■『東北牧場』から届く新鮮野菜、山菜、ハーブ、野草を使用した絶品創作料理と和洋中のメニューが心行くまでお召し上がりいただけます。■個室完備!!5名様～ご利用頂けます。ご友人、ご家族でのお食事の際はお気軽にお問い合わせください。HP:https://www.hotel-continental.co.jp/restaurant/restaurant_tohoku/

健康的なものを食べたいと思い、初漢方ご飯に挑戦しました。綺麗な内装で奥まで広くテーブル席も数席あり充実してました。グルテンフリーのシャンラーバンメンを食べました。メインに小鉢にきのこ、きくらげの煮物?やひじきの酢の物？、日本でいうきんぴらごぼう？のような3皿がついてきました。きのこの小鉢は美味しかったです。店員さんもお客さんもほぼみんな中国人で中国の方向けの味？なのでしょうか。タレは辛味がきいていてナッツもかかっていました。まずいと言うわけではないのですが、独特。これが漢方の味なのかな...。パクチーが苦手なので抜いて欲しいとお願いしたところ、大葉がついてきました。（これは嬉しい。）気になるメニューは多かったのですが、食べ慣れない味なだけに、再訪はかなり勇気がいりそうです。店員さんはサービスがよくテキパキ動いてくれて優しかったです。シャンラーバンメン¥1980

1人ランチサラダブッフェ秋刀魚とフェンネルのトマトソースバイカラーティー緑茶&ラベンダーオーガニックのサラダブッフェが、セットの注文で680円？！それに驚きと喜び笑あまり見かけない野菜と色のサラダ。これだけで既に満足✨しかもスープも付いている！デトックスティーもあるけど、お冷のグラスが空いたら飲めるという仕組み。水飲みきれなかったから今度チャレンジ笑ドレッシング数種類とスーパーフード、オリーブオイル、バルサミコ酢などもあり、贅沢過ぎです♡スーパーフードは食感が楽しめるものもあり、お試しで全種類掛けたらどれがどんな味か分からなくなるという…秋刀魚とフェンネルのトマトソースは、サンマの香りが豊かで薄味。オリーブオイルが効いてます。今月のご馳走パスタなので気になる方は今月中に◎バイカラーティーはラベンダーの香りが最高♡ハーブやアロマが好きな人にはとてもオススメしたい。

埼玉県さいたま市のJR大宮駅西口のシナグロオーガニックサラダ＆カフェそごう大宮店を訪れました😊そごう大宮店の3階にあります。季節野菜のハーブチキンカレーを食しました。チキンの他にインゲン、トマト、サツマイモ、ブロッコリー、カボチャ、ニンジンなど野菜が具沢山です。ライスは玄米でカレーはスパイシーでした。美味しかったです😋Instagramのサブアカウントのtakafumiaoki002にも投稿しました。

♡----築地グルメFOODLAB築地@foodlab_tsukiji▫️月と太陽の薬膳鍋～ベーシックコース～💴7700円陰陽のうつろいを楽しむ和風の薬膳鍋コース(’-’*)♪あまりに美しくびっくりな薬剤師の先生、@ririko_yamaguchi先生♥️コースの説明や漢方、生薬の説明を一品ずつ丁寧に詳しく、そして、何より優しく教えてくれながら提供して下さいます🎵こちらで取り扱いする食材は無添加、無農薬に拘り抜いた、身体に良い食材ばかりをお料理に使用。何かね、漢方って、不味いとか、癖があるとかそーゆーイメージだったけど、こちらでいただいてからそれが覆されたよ‼️美味しくて、身体に最高に良いものが入ってくなんて、素晴らしい🎵リピートのお客様で満席🈵健康志向もあるのかもだけど、グルメでオシャレな方がいらっしゃる感じでした。そして、女子会はもちろん、デート💑にも、オススメ❗ちなみに鍋は一人鍋なので、コースも一人ずつ選べます✨ちなみにお店の一階は無農薬、無添加の食材を販売されているショップで興味津々❗入店と同時に気になった食パン🍞とバスチーをテイクアウトしちゃった🤣ランチも営業されてるみたいで漢方冷麺が気になったから、また行きます！楽しく、美味しく、身体に良く♥️嬉しいことだらけなお店でした。ちなみに薬膳鍋は完全予約制で、ランチからいただけます。FOODLAB築地⌚2階薬膳鍋レストラン平日・土12:00-22:00（L.O21:30）最終入店時間21:00日・祝12:00-21:00（L.O20:30）最終入店時間20:001階無添加食品セレクトショップ月〜土11:00-22:00日・祝11:00-21:00定休日不定休📍東京都中央区築地6-13-9石川ビル⁡✼•

善行駅側にあるお野菜の直売所兼カフェ。外でお野菜、店内では厳選された調味料類を販売。席はテーブル席とお座敷。カウンターもあるのかな🤔お野菜たっぷりの日替わりランチと甘酒菊芋青汁アイスクリームをいただきました😋私がいた時は、女性の一人客が多い感じでした😃平日のランチでしたが、ゆっくりいただけました😊