【2026最新】全国で禁煙のおすすめのスイーツ

思い出のミルキーウェイへ高校生の時は入りたかったけど、デザートに1000円近くもかけられなくて、特別な日しか入れなかった💦ところが今入ると、タカノフルーツパーラーの半額以下のリーズナブルな価格に感じます^_^今日もまぁまぁ混んでいました。

・ジャンボメロンパン280円1個浅草といえば食べ歩き！歩いていると甘いいい匂いが〜🍈さっそく購入してみました。外はサックサク、中はふわっふわでめちゃめちゃ美味しかったです❤️想像以上に美味しくてお土産用にも3つ購入。季節限定のアイスメロンパンも気になりましたが、今回はノーマルで🍈次回購入してみたいと思います!

大好きなアイドルが日本の番組で行ってた花月堂❤️メロンパン1つ220円。あまりにも大きいから3人で割ってちょうどいいボリューム感だった。クロワッサンみたいにサクサクな生地がおもしろい！！

久しぶりにクリオロさんのチーズケーキめちゃくちゃ口当たり軽いんですよね口に入れた瞬間溶ける美味しくて一本丸々1人で食べれちゃうくらい低糖質スイーツや焼き菓子も沢山オンラインで購入も出来ますがやはりチーズケーキが1番美味しいご馳走様でした

手土産を買うついでに気になっていた焼き菓子を自分用にも購入。・アールグレイフィナンシェ一般的なものより、厚みがあってしっとり。めちゃくちゃ美味しい！紅茶の香りも強くて今まで食べたフィナンシェで1番美味しかった。・ヨーヨーマカロン（ガイア）バニラとキャラメルの味のようです。チョコのガナッシュがトロトロ。焼き菓子のレベルがとても高いと感じました！手土産持って行く際に、自信を持って渡せるくらい美味しいです(^^)生ケーキの方も今度購入してみようと思います。

久しぶりの訪問になりました、【ジュウニブンベーカリー】さん。風船パンが可愛いお店です(*´艸`)久しぶり行ったら大行列、16時半頃行って16人待ち。並んでいるとスタッフさんがショーケース越しにオーダーを聞いてくれるので、そのまま並んでゆっくり前に進むだけ。前の方も後ろの方も色々迷ってらっしゃった。私、迷うことなく風船パン4つ。用途は明日の朝、レンジアップしてスープと共に食べるんだ♪だったので、家族分ね。大食漢の子供たちも朝はあまり食べないのでこれ1個で大丈夫。風船パン、満足度高いのです♡‪久しぶりに買ったら、パッケージ？包み紙？が変わってた！！このパッケージもまたオシャレで可愛い♡‪風船パンはしっとりもっちもちで本当に好き！！見た目が可愛いからプレゼントにしてもいいよねっ★可愛い紙袋も販売されていて、猫ちゃん柄のオリジナルエコバッグ(布)なんかもある。エコバッグ推奨店だからレジの際にスタッフさんにお渡しすると入れてくれるよ！ご馳走様でした。

はじめての訪問。可愛いお店で、店員さんが取ってくれるスタイルです。皆さんが購入しているショコラフランスとカップケーキ型のクロワッサン、風船パンを購入。ショコラフランスはサクサクのチョコレートがとっても美味しかったです。風船パンは可愛い包みに入っており、もっちもちでしっとりしていて、とっても美味しかったです。カップケーキ型のクロワッサンも新鮮な感じでしたが、しっかりクロワッサンで美味しかったです。

🚩奈良まほろば大仏プリン本舗本店プリンの森奈良のお土産として知られる大仏プリン。通常はテイクアウト専用店だが、本店のみイートインがある。大仏プリンの本店は映えスポット！敷地外からもよく見える巨大な建物が本店。瓶入りのプリンを模しているのかふっくらとした形。ショーケースにはたくさんのプリンが販売され、グッズも販売。2階には窓際にテーブル席やソファ席、3階には4人掛けテーブル席。天井も高く、大きな窓からは外を眺められ、開放感がある。外から見た時の穴はなんだろうと思ったら、中から見るとステンドグラスだった。テラスにはブランコや切り株のテーブル席、通常テーブル席など席数も多い。周辺にはプリンの形をした小さなおうちや車、大きなスプーンなどあり、映えスポット多数！大和茶プリン（420円）大仏のイラストが描かれた蓋と瓶に入ったプリン。スプーンで掬うとむちむち！口溶けなめらかで、噛まなくてもとろけていく。卵の味しっかりめだが、大和茶の味はほとんどしないのが残念。中にはあんこが入っていて和のプリン。どんどん食べ進められ、あっという間に完食。カスタードと大和茶のみ大サイズもあり、食べてみたいな。📍住所:奈良市奈良阪町1073☎️電話番号:0742-23-7515⏰営業時間:11：30～17：30💤定休日:不定休P:あり🚞アクセス近鉄奈良駅からバス13番乗り場115系統「高の原駅」行きJR奈良駅からバス15番乗り場115系統「高の原駅」行き「高の原ゴルフセンター」下車すぐ駐車場完備

奈良にあるまほろば大仏プリン本舗の本店へ私はプリンよりプリンソフトに惹かれて😋ソフトミックス🍦めちゃくちゃ美味しい😋プリンがそのまま練り込まれています♡店内は撮影禁止なの😏😏今どき、意味わからんけどダメなものはダメなので（笑）外は撮影スポットが色々とあって楽しめます。ブランコは子供が占領してたので諦めた🤦‍♀️建物がとても可愛い🏠オーナーさんが「プリンの中でプリンを作りたい」という長年の夢を形にしたみたいです。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼まほろば大仏プリン本舗本店プリンの森・カフェ住所：奈良市奈良阪町1073電話：0742-23-7515営業時間：11:30～17:30定休日：不定休駐車場：無料✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

食べるの大好き元栄養士が巡る日々のご飯記録デパ地下のスイーツで有名なアンリシャルパンティエのカフェへ☕️上品な甘さと丁寧につくられたケーキが最高！¥2,000〜実際に行って良かったお店のみ紹介！良かったらフォローお願いします。

🚩新宿三丁目Breathcafeブレスカフェ念願の1人でワンホールの夢が叶う！東京メトロ丸の内線・副都心線、都営新宿線新宿三丁目駅から徒歩3分。JR新宿駅東口から徒歩10分。店内はテーブル7席、横並びソファ1席。こじんまりしているが、観葉植物が多くゆったりできる。席数が少ないがひとつひとつの席の幅が広くゆったりできる。お一人様抹茶シフォン（1540円）抹茶を染み込ませたシフォンにあずきと生クリームをのせた和風のおひとりさまシフォンケーキ。キャンドルのような形のシフォンケーキの上に抹茶パウダーがかかったクリームがたっぷり。卵の味しっかりめのふわふわ食感。ナイフで切ると抹茶ソースが溶け出す。付け合わせの抹茶ソースはかなり抹茶の苦味を感じられる。シフォンケーキの中の抹茶ソースと同じ味わい。自家製濃厚抹茶ガトーショコラ（850円）抹茶好きのスタッフが考えた抹茶のほろ苦さが引き立つ甘さ控えめのガトーショコラ。普通のガトーショコラに比べたら甘さ控えめだが、抹茶の存在は弱く、チョコの甘さがメイン。抹茶好きな私には物足りないため、シフォンケーキの付け合わせの抹茶ソースをつけたらほろ苦さと甘さが絶妙なバランス。思ったより小さかったが、ずっしりめだったため満足感はあった。注意スイーツは全て14時からの提供。ワンドリンク制詳細はプロフィールのURLからブログをチェック！breathcafe📍住所:東京都新宿区新宿3-9-4増蔵ビル3階☎️電話:03-6380-6680⏰営業時間:月〜金12:00〜22:00土〜日祝11:00〜22:00💤定休日年末年始🚞アクセス東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅(C6)徒歩1分

☆☆おひとりさまシフォンケーキで有名お店おひとりさまシフォンドリンク付き1,780円新宿三丁目駅から徒歩1分ほどにある、ブレスカフェさんはおひとりさまが楽しめるシフォンケーキで有名なお店‼️‼️直径10センチ以上はあるシフォンケーキ！！一人でこの大きさ？って思うけど、食べ始めたらシフォンケーキがふわふわで一人でもペロリ😋食べ切れるかな？って思った自分が恥ずかしい🥺たっぷり生クリームもしつこくなくて、いちごの甘酸っぱさをお互いに引き立てていて美味しい◎◎◎店内も落ち着いていて、店員の方の応対もすごくいいので新宿で買い物の合間の休憩にもおすすめ😍😍ドリンクはプラス200円とかでつけられるので絶対につけることをおすすめ◎ごちそうさまでした🐻🚞新宿三丁目駅徒歩1分🪑40席くらい🗺東京都新宿区新宿３-９-４増蔵ビル３F⌚️月曜〜金曜12:00〜20:00土日祝日11:00〜20:00※コロナウイルスの影響で営業時間など変更の可能性あり。

⋘福岡・薬院⋙▷キュイッソンフレーズ¥2,200旬の苺をアーモンドクリームと一緒に焼き上げた季節限定の焼いちごのパイ🥧🍓甘酸っぱい苺がた〜っぷり入っててコレとっても美味しかった🥹🫶常温で4日持つので手土産にもぴったり🕊️🤍ごちそうさまでした🥰【フランス菓子16区】▶︎福岡市中央区薬院4丁目20-10▶︎092-531-3011▶︎10:00〜18:00▶︎定休日月

福岡にあるスイーツのお店です、コチラのお菓子をいただきました。そのいただいたお菓子はフィナンシェとダックワーズの２点、フィナンシェはしっとりした食感とともにジュワッと感じるバターの風味がイイですね。一方のダックワーズ、コレ意外と好きなんですよね、表面はサクッと中はふっくら、アーモンドの香ばしさとクリームのコクのある味わいがマッチしていて美味しくいただけました。

老舗の豆大福東京のTOPレベルの豆大福午後には売り切れてしまうことが多い大人気のお店✨芸能人にも人気でお土産にもおすすめあんこの甘さが控えめで上品な味がする🤭1つ120円なのもお手頃で嬉しい✨

松島屋さんの豆大福とみたらし団子：）豆大福は、餡に水分が少な目、甘さ控えめでズッシリ✨皮は固めで美味しい：）去年の12月にこの辺りを街歩きをした時にお休みだった松島屋さん💦妹の会社が近いので、予約して買ってきてもらいました✨：）すぐ近くがのお住まい歩道には、🌹が咲いている2枚目のpicはシマシマ

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼名古屋住みお酒大好きな26歳のグルメ巡り⬇️今日ご紹介するお店はこちら【フォルテシモアッシュ】⬇️今回注文したのはこちら・特注ミルフィーユ家族みんな家が違うから揃うことが珍しい！とっても仲良しなんだけれどね♪父の誕生日は2/8、妹の誕生日は1/12でまとめてお祝いすることに！ランチはイタリアン【オチアイ】さんでお祝いして、夜はケーキを家で食べたよ〜以前母と【フォルテシモアッシュ】さんのミルフィーユを食べてあまりの美味しさにホールケーキに出来ないかお願いしたところ、作っていただけることに！毎年父の誕生日ケーキはミルフィーユと決まって居たんだけれどずっとお願いしていたケーキ屋さんが出来なくなってしまって、代わりを探していたところだったからよかった〜！生地が薄くてザクザクで、カスタードクリームも甘さ控えめでとにかく軽い！ひと口食べたら止まらなくなるよ！思い出すだけで食べたくなってきちゃった誕生日ケーキサイズは要予約！ぜひ召し上がってみて♪いつも保存、いいねありがとうございます！保存嬉しいです励みになります！実際に行ってみて私なりに評価させて頂いておりますのでよろしければご参考にしてみてください♪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

フォルテシモアッシュ🍴✨千種区の池下にあるフォルテシモアッシュ🍰美味しくて可愛いスイーツがたくさん💕どれも美味しそうでとっても迷うと思います！他のケーキ屋さんではあまりないようなテイストのケーキがたくさんありました💕ケーキが美味しいのはもちろん紅茶もとても美味しく頂けました☕️

芸実的パフェに感動✨夜パフェで有名なパフェテリアパル😊札幌すすきの駅から近くです👍コンセプトは１日の終わりの〆パフェです😍贅沢にデコレートされたパフェは芸術品の域です👍お店はBARの雰囲気で重厚感がありながらオシャレです💯崩すのがもったいないくらいで、どこから食べるか悩みます💦お味も本格的で、私が選んだのはアルコールが入ってました👀三層になっており最後まで飽きずに食べれます👌飽きないで最後まで食べたのは始めてでした🎶セイヨウナシバラ科ブルーチーズ属2380円🔷夜パフェ専門店パフェテリアパル🔷営業時間日・月・火・水・木・祝日18：00～24：00（L.O.23:30）
金・土・祝前日18：00～26：00（L.O.25:30）不定休

北海道札幌の『パフェテリアパル』に行ってきました。〆ラーメンをしたはずなのに、やっぱり北海道に来たからには、〆パフェも食べたいよね？！と半ば強引に訪問🍨私はイチゴパフェを頼んだのですが、商品名がポエムみたいでちょっとオーダーするの恥ずかしかったです。

塩キャラメルとピスタチオ♡♡♡札幌のシメパフェで一二を争う人気行列店『パフェ、珈琲、酒、佐藤』の姉妹店♡札幌にきたら一度は行かなきゃですね♡すすきのでごはんを食べた後、歩いて5分ほどのこちらへ♡佐藤と佐々木はすぐ近く。この日は佐藤が混んでいたため、こちらへお邪魔しました♡—-@eme.eme.emeさんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

パフェ、珈琲、酒、佐々木@札幌塩キャラメルとピスタチオパフェ🍨おしゃ！かわ！うま！の三拍子。佐々木さんでございます。札幌名物シメパフェといえば、佐藤か佐々木だろと言われるぐらいの名店（佐藤は系列店ね）パフェが美しくて美しくて涙がでるw酔ってることがもったいないw女子率100%行列店ですが酔っ払った勢いでぜひ男性陣も訪れてほしい。東京にも支店を！

・日本橋長門東京駅八重洲口から徒歩2分。享保年間創業徳川家の菓子司を務めてきた「日本橋長門」は徳川家に菓子を献上していた由緒正しき歴史を持つ超が付く老舗和菓子屋。この日購入したのは・久寿もち昭和初期に十四代目が考案した「久寿もち」は、関東では珍しい本わらび粉が100％使用されています。国産のわらび粉を使用した正真正銘のわらび餅は熟練の職人によって作られており、竹皮に包まれ、開封前から良い香りが。たっぷりとしたきな粉に楊枝を刺し頂くと餅全体にほのかな甘みがあり、香ばしいきな粉の風味と口の中で溶け合います。独自の弾力と食感がたまりません。お茶は、もちろん珈琲や芋焼酎なんかとも相性が良いから不思議。透明になるまで丁寧に練り上げられたくずもちは、保存料や添加物も一切使用されていないため日持ちは2日。そのため久寿もちは配送不可なので手土産にオススメ。夕方前には売り切れてしまう日が多いそうですよ。本当は配送したかったけど配送不可だった為、焼き菓子に変更。焼き菓子も人気があるそうですよ。「日本橋長門」（ながと）住所東京都中央区日本橋3丁目1-3

本当は栗蒸し羊羹が有名なお店、【長門】さん。大通りを入った先にお店はありました。【御菓子司長門】ビルの看板が老舗の歴史を感じさせます。15時半頃の訪問、ショーケースの中の和生菓子は品切れも多かったです。もちろん、看板商品の栗蒸し羊羹はありました。が。非常に残念なことに、我が家、誰一人として羊羹はあまり食べず...せっかくの名店とわかってはおりますが、食べられるものを買おう、とわりきり...「茶の友～フライビンズそら豆」(そら豆のお煎餅！？)を購入。横の棚に、海苔巻きせんべいや金平糖など、「各種甘味せん色々」の棚に置かれていたものです。パッケージの裏を確認しましたら、ちゃんと長門さんのお品でした(駄菓子屋さん？や普通のお菓子屋さん？においてある量産品だったらかなり残念だなぁ、とつい確認してしまいました)。お菓子の詰め合わせは可愛い缶で買えるようでしたし、贈り物や手土産に良さそうでした。フライビンズそら豆はどこか懐かしい素朴なお味でしたよ。ご馳走様でした。

湘南の宝石③✨2025.1.01途中休憩してLONCAFEでフレンチトーストを頂きました😋日本で初めてのフレンチトースト専門店らしいです濃厚クリームブリュレのフレンチトーストとアップルパイの中身のフレンチトーストにコーヒーを頼みました〜♪フレンチトーストにのった濃厚なクリームブリュレが美味しいです〜😆ベリーソースのかかったアイスが添えられててなによりフレンチトーストが絶品👍アップルパイの中身もシナモンの風味が良くアイスとホイップとのバランスも抜群です👍ここのフレンチトーストは何も乗ってなくてもめっちゃ美味しい絶品フレンチトーストです✨今まで食べたフレンチトーストの中で1番です☝️江ノ島行ったら絶対食べたいおすすめスイーツですね😋営業時間平日11:00〜20:00土日祝10:00〜20:00

江ノ島のてっぺんの方にあるカフェ。フレンチトースト発祥のお店なのだとか。店内は明るく、テラス席もありました。数量限定の白トリュフのフレンチトーストを注文。ペロリと食べてしまいました😋すぐ側の展望台からの眺めも抜群。江ノ島参拝での休憩にいかがでしょう。

🎄クリスマスアフタヌーンティー価格：4,000円(ドリンク付き)▪️ドリンク(期間限定：ルイボスバニーユエショコラ)▪️いちごとピスタチオのクリスマスツリー▪️サンタ帽子のいちごムース▪️トナカイのチョコマフィン▪️マカロン▪️紅茶のカヌレ▪️メープルナッツスコーン▪️オリーブとクリームチーズのアミューズ▪️バニラパンナコッタ▪️いちごのトライフル▪️いちごソース▪️クリスマスカナッペ▪️ローストビーフ〜アップルセロリソース〜▪️いちごとラディッシュのマリネ🎄12月25日までの期間限定のクリスマスアフタヌーンティーは、ツリーやサンタ帽子、トナカイがとっても愛らしく、いちご尽くしで華やか🍓🍓🍓🎄クリスマスツリーは中にいちごが丸ごと入って、もったりした自家製カスタードやピスタチオクリームが美味しく、下はチョコクラッカンと塩キャラメルマフィン😋サンタ帽子はラズベリーの甘酸っぱいムース🤶トナカイが可愛いマフィンは、チョコクリームが軽やか🍫いちごソースをパンナコッタやトライフルに掛けて甘酸っぱさをプラスしても美味しい🍓🎄セイヴォリーは4種類❗️クリスマスカナッペは、フェンネルやピンクペッパーがアクセント😋ローストビーフもアップルセロリの爽やかなソースで上品な味わい😋🎄いちごと組み合わせた色々な味わいを楽しめる贅沢なアフタヌーンティーは、とっても美味しかったです🍓🍓🍓🎄期間限定のチョコの甘い香りがする紅茶もおすすめです🫖

【📍大阪・高槻】ROCCA&FRIENDS🍓あまおうティーソーダスッキリとした酸味が特徴のフルーツティー"パリ"で作ったシロップと、甘く濃厚に炊きあげた苺ソースをシュワシュワの炭酸で割ったドリンク🍓🫧‪期間限定の販売です🎶

気になる行列の店「玉製屋」さんのおはぎ。15人・43分待ちで買えました。噂どおり甘さと塩加減が絶妙で美味しかった！

大阪の中央区千日前にある玉製家😆ここのおはぎが1番好き😊中は４人しか入れません！いつも行列が出来てます😌

広い店内で人がたくさんいても開放感がありました。どれを頼んで良いか迷って、近くの人が頼んでいるものを注文。ホイップのタワーに圧倒されながらも食べ始めてみると意外と軽い！美味しくてパクパク食べすすめられましたぎさすがに終盤は満腹度が襲ってきました！

川口春奈ちゃんのAmazonprimeビデオしろときいろ〜私とパンケーキ物語〜を観ました。その中で、Eggs‘ｎThingsハワイ店が、出ましたまさか、江ノ島にあるとは、思っていなかったんです。ホントに、美味しかったです。生クリームが、15センチ😄イチゴ・バナナが、あります。好きな人には、オススメです！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【STYLE'SCAKES&CO.】（2回目）•バナナクリームタルト600円•いちじくとゴールデンキウイのクラフティパイ650円•3種類のプラムと焼きタルト650円￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣『バナナの優しい甘みが堪らないバナナクリームタルト』千代田区神田小川町にある人気ケーキ専門店。神保町駅A5出口から徒歩約2分の場所の「STYLE'SCAKES&CO.」さんに行きました！今回はバナナクリームタルトなど3種類を購入。◼️バナナクリームタルト600円バナナクリームタルトは抜群のザクザク食感のタルト生地にしっとりとしたチョコ生地、カスタードクリームバナナ、生クリームなどが乗ったとてもボリュームがあるタルトです！クリームたっぶりですが重くなくバナナの優しい甘みが合わさって堪らないです！◼️いちじくとゴールデンキウイのクラフティパイ650円いちじくとゴールデンキウイのクラフティパイはサクサクと軽い食感のクラフティパイの上にしっとり生地やカスタードクリーム、生クリームいちじく、ゴールデンキウイなどが贅沢に盛り付けられたパイです！完熟に近いいちじくとゴールデンキウイの豊かな甘みとクリームが相まって絶品です！◼️3種類のプラムと焼きタルト650円3種類のプラムと焼きタルトは3種類のプラムをフレッシュな状態から焼き込んでいるそうで、抜群の甘酸っぱさとタルト生地が相まって美味しいです！◼️その他・情報当日9:00〜10:30で電話予約が出来てその日の商品はfacebookで確認出来ます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆このお店の過去の投稿→◆神保町グルメのまとめ→◆御茶ノ水グルメのまとめ→◆千代田区グルメのまとめ→◆ケーキのまとめ→◆スイーツのまとめ→◆テイクアウトのまとめ→

神保町にあるStyle'sCakes&Co.⁡⁡⁡⁡⁡♡ホワイトナッツタルト⁡⁡⁡⁡テイクアウト専門でタルトやパイなどを販売しているお店です♪⁡⁡知り合いにおすすめされて行ってみました😌🤍⁡⁡⁡⁡私はホワイトナッツタルトを食べたんですがめっっちゃ美味しい！ほんとびっくり！生地のザクっと感やナッツとチョコの相性が最高でとっても好みのお味でした🥺⁡⁡いちごタルトが売り切れだったのでいつか食べてみたいです♪⁡(こんだけ美味しいと期待しちゃう🤎)⁡⁡⁡お店は夕方頃までやっていますが、朝から開始する予約の電話が繋がらないほど人気のお店なので予約の電話を頑張るか早めに行く事をオススメします🔅⁡⁡⁡⁡行った日は1月6日です！⁡⁡販売しているケーキ等変わっている場合があるので(というか絶対違うはず笑)ホームページやFacebook(見やすいからおすすめ)をご確認ください🤍⁡—-@minaneco_07さんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

札幌市にあるショコラティエです、コチラのチョコレートをいただきました。そのいただいたチョコレートはショコラブラウニーのノワール、可愛らしいキューブ型のブラウニーでチョコレートは甘いのと少しビターなのがあったので甘くない方をチョイス、そのコーティングされたチョコレートの濃厚な味わいに中のサクッと軽い食感もたまらないですね。それに結構たっぷり量が入っていて、これで１５００円くらいという値段はすごくお値打ちですね、すごく良かったです。

上野にある、かき氷専門店のサカノウエカフェに行ってきました！いちごとイチヂクをチョイス。いちごは上に生クリームがたっぷりとのっていてまるでショートケーキのようなかき氷でした。イチヂクはほど良い酸味と甘さが絶妙にマッチして美味しかったです。

はるか遠き夏の思い出、、最近のかき氷っておしゃれですよね〜今回頼んだのは・キウイとかだったきがする覚えてなさすぎましたね、すいません😇ちなみに同行者が頼んでいたのはお店の看板メニューともいえる「ショートケーキかき氷」でした名前覚えてないけど味は覚えてるもん！みなさんは夏と冬やとどっちが好きですか？わたしは夏派です☀️