【2026最新】全国で野菜料理にこだわるおすすめの南アジア

南インドの「ミールス」食べるなら、ここ！夏といえばカレー。カレーといえばインド料理。そして私が好きなインド料理は、南インドの「ミールス」と呼ばれる定食です。南インドでは、ナンではなくお米が中心。そして南インドカレーの究極系がミールスなのです。ここエリックサウスは、そんな南インドカレーの真髄を味わうことが出来ます。絶対のオススメは、「エリックミールス」です。ミールスの基本形である野菜カレー・サンバル・ラッサム+好きなカレー2種に、パパド（薄い煎餅）・ワダ（甘くないドーナツ）・ヨーグルトが付いて来る完成形です。一番人気のエリックチキンと日替わりのマトンキーマを選択。エリックチキン王道のカレーらしい味わいで、マトンキーマは肉肉しさのなかに程よい辛さがたまりません。優しい味の野菜カレー、豆の甘さが引き立つサンバル、トマトの酸味が爽やかなラッサムをはさみつつ、割ったパパドを振りかけたバスマティライスとターメリックライスを交互に口に運んできます。止まりません。ラストは、これらを全て合わせて、渾然一体にして味わいます。これがもう、クラっとするほど超美味い！辛さ・甘さ・旨味・酸味が絶妙なハーモニーを奏でます。〆は、ヨーグルトにワダを浸して、デザート代わりに。上級者は、ヨーグルトもカレーに混ぜて食べるそうですよ。南インドの究極形、ミールス。皆さんもぜひ、味わってみてください！

投稿が気になった方は「」で検索🔍カレー好は知っている💡今回ご紹介するのはこちら💁‍♀️有名店の始祖。有名店の店主を数多く輩出し続ける大人気南インドカレー店！大久保のスパイシーカレー魯加、新宿三丁目の一条もんこ先生のカレー診療所、新井薬師のマロロガバワンなど‥🍛エリックサウス🍛虎ノ門ヒルズ店https://enso.ne.jp/erick-south/📞03-6811-2330📞⏰11：00～15：0017：00～21：00（L.O.20:30）日曜営業⏰😴年中無休😴🏠東京都港区虎ノ門1-17-1虎ノ門ヒルズビジネスタワーB1F🏠🚶‍♀️虎ノ門ヒルズ駅から徒歩3分🚶‍♀️ランチに間に合ったので入店。"超"人気店に初潜入っ！スパイス使いも他の追随を許さない、原初にして至高。カレーの実力が段違いに違うミールスが登場。虎ノ門ヒルズ内のテナントに入っていて外観はグレーとホワイトのシンプルな色合い。中に入るとすぐにスパイスの香り。エスニック気分高まってきた〜‼︎早速、ランチメニューの中から注文。【選べるカレープレート】（カレー3種）¥1100（税込）【1.エリックチキンカレー、2.野菜カレー、3.サンバル】を注文。シンプルに味がどストライクで好き！エスニック使いが"原初にして至高"。とんでもない最強のインド神の数々を創り出した始祖ヤマの様な存在。初心者にも優しい、食べ方もしっかり書かれているので安心。私はライスにかけていただくラフなスタイルで楽しみました。どう美味しく食べるかは結局は貴方次第！スパイス使いが今まで食べてきたスパイスカレーの中でも群を抜いて美味い。何回ライスのおかわりしましたっけ？気がついたらお皿が綺麗になっていました、ご馳走様〜♫虎ノ門周辺でカレーが食べたくなったら是非、"エリックサウス"へ、お越しください！ランチやディナー開始時間が入店しやすくて狙い目ですよ！【店舗情報】本場の南インド料理を、もっと身近に、もっと楽しく南インドの定食「ミールス」をはじめ、カレーやビリヤニ、ティファン（軽食）などなど、本場の味わいをお気軽に、そしてリーズナブルにお楽しみいただけます。

★シナモンガーデン★スリランカカレーのお店です。豆や野菜のてんこ盛りなおかずと日替わりカレーのワンプレートが人気でお得感も抜群です♪お肉はほろほろ。目で楽しんで舌鼓打って。スパイスの具合もちょうどいい感じ。外国人のお店のオーナーさんも感じが良い方で（イクメンさんとの噂^^）また来たいなと思いますよ！スリランカのお酒も充実しているので夜もおすすめです。

16:00までランチタイムとあり、夕方までランチタイムなのは嬉しい☺️・チーズナンセット1,040円を注文！カレーはバターチキンカレーを選びました🍛チーズたっぷりのナンが満足感大◎ボリューミーなのですがナンとランチタイムはナンのおかわりができるとのこと🧀バターチキンカレーは甘めの仕上がりでした😆

天王洲アイルでの夕食は、インド料理🇮🇳のお店へ。店名でもあるビリヤニ（海老の）を注文。ビリヤニは、インドの炊き込みご飯…スパイスが効いていて、一緒に運ばれて来たヨーグルトを掛けるとマイルドなお味になります。殻付きの大きな海老🦐が入っていました。食前酒（ビール）を頼んだら、サービスでサラダとパパド（インドのおせんべい）を出して下さいました。ビリヤニは2人前位はあろうかの量で頑張って食べましたが、最後は少し残してしまい、お店の方にお詫びしました💦高級感のあるインドレストラン🇮🇳店内も綺麗でお料理も美味しかったです✨✨2022.12.6.（撮影）

📌GRAVY🍛ベジタブルダルバート🇳🇵以前から気になってたGRAVYさんにランチで訪問❣️店内はカフェみたいなお洒落空間😳そして運ばれてきたダルバート...美しすぎる！！ベジオンリーのダルバートは色鮮やかで食べるのがもったいないくらい...まぁ美味しく完食したけど🥺👍🏻カレーは辛さはあまりなく、マイルドで優しいお味！たくさんの野菜が使われていて、健康すぎる🥕🫑🥒🧅🍅野菜はその時々によって違うみたいです🎶一つ一つの品が丁寧につくられてて、本当に美味しかったです🥺💕ナンカレーとかもあったけど、GRAVYさんで食べるならぜったいダルバートを推します！！@haruwakareegasukiさんからご紹介いただいきました。ありがとうございます！

ヘルシーナンがあるインドカレー屋さん良かった

代々木公園の近くにあるカフェです！店名にもある通り、スパイスを用いた料理やお菓子などを楽しめます🫚今回は大好きなキャロットケーキと発酵ラッシーをいただきました〜！スパイスの効いたキャロットケーキは言わずもがなとってもおいしくて、奥深い味わいでした😌発酵ラッシーは自家製甘酒の優しい甘さとカルダモンが効いた珍しいメニューでした！体に優しい発酵食品と、体を温めてくれるスパイスで罪悪感のない健康的なカフェタイムを過ごすことができるので、とってもおすすめです！

代々木公園西門近くにあるスパイスカレーの有名店です。いつも通っている寿司屋の大将にオススメされて、平日のランチタイムに利用しました。ミールスのようなワンプレートに、いくつかのカレーとライス、サブジ、パパドゥを乗せたスタイルです。山椒などの和風のスパイスも、うまく取り混ぜて、唯一無二のユニークなカレーを提供しています。カレーの上にエディブルフラワーが載せてあったりと、ビジュアル的にも見える仕上がりです。全体的に一つ一つのカレーの主張が強いものの、ダルのおかげで混ぜて食べても美味しくいただけます。お店の外には代々木公園のグリーンも見えるので、食後のドリンクを頼んでゆっくりするのもおすすめです。

マトンビリヤニセット雑誌や食べログ100名店などでも選ばれているベンガル料理のお店👏神保町から徒歩6分ほどです🙆‍♂️あっさりとしつつもスパイスやお肉の旨味がしっかり染みているビリヤニが絶品！量もしっかりあって男性でも満足できます。付け合わせのスープやヨーグルトと一緒に混ぜて食べると味変で非常に美味です！美味！！！

駒沢でネパールカレー！
駅から三軒茶屋方面に数分歩いた場所にある、ネパール料理のお店です。渋谷にも店舗あります。
一番有名なダルバートをダブルにしてチキンとマトンにして、ライスはたしか大盛り（無料）にしたら、ぜいたくワンプレートが誕生！ダルバートの細かいことは写真内の説明みてもらえるとわかりますが、まさにそんな味でおいしかったです！
単品で食べたり、2つまぜてみたり、3つ合わせてみたり...など、楽しかったけどなんだか忙しかった！
どの組み合わせが一番好みかまで発見することができなかったから、また見つけにいきます。インスタもよろしくお願いします！@40s_gourmet

上馬交差点近くのネパール料理屋。現地の味をそのまま再現したメニューとローカライズされたメニューがある。ネパール料理初体験だったが、媚びて無い本格的なものだった。ローカライズされたカレーが美味しかったので、普段はそちらばかり食べている。

本日のランチ-̗̀🍽𓈒𓂂𓏸阪急グランドビル30Fにあるインド料理『Bindu』🐘★大阪八尾にあるのは知ってたけど行ったことなく…気になってたお店！大阪八尾が本店らしく7店舗あるらしいです☝️写真はランチメニューの▷タンドリーチキンランチ￥1,650-（税込）サラダ🥗タンドリーチキン、ナン、スープ、ドリンク付きでこのお値段💁‍♀️ナンはおかわり自由👌（大きすぎてボリュームたっぷり）カレーもタンドリーチキンも美味しゅうございました😋

エスニック料理を幅広く提供しているレストランですが、定番のタイ料理やインド料理に加えて、本格的なネパール料理もメニューに加わっています。ネパールの餃子と言われるモモはもちろん、ラムの串焼きやひよこ豆のサラダ、ネパール風モツ炒めなど、なかなか珍しいメニューに挑戦できます。どれもスパイシーで近しい味わいなのですが、それがまたリアルなネパール料理という感じがします。生ビールもありますが、せっかくなのでネパールの地ビールを頂きました。クセがなくてドライで飲みやすいお味。スパイスの効いたお料理との相性バツグンでした！

ダルバートをいただく祝日のお昼、なんだか幸せな一皿◎ヘルシーで味わい深くて、また食べたくなるなぁ〜小さいラッシーも付いてきます

【茨城県・水戸】スパイスカレーって流行ってますよね。水戸にもスパイスの女神がいるらしい！と聞きまして、カルマさんに行ってきました。人気のお店でランチタイムはかなり混んでいました。カレーは種類によって辛さが決まっているので、辛いものが苦手な方はメニューが限定されちゃうかもです。個人的には、辛口もOKなので、どれも魅力的で美味しそう〜実際食べても、深みがあって、でもさっぱりもしていて美味しい！ランチ850円(税別)は、リーズナブルですね。スペシャルメニューは、個数限定ですので予約がよさそうですよ。

いつも通る時にここ行ってみたいなーって、ずっと、言ってたスリランカ料理のお店。駐車場が新しく出来て行きやすくなった。18時少し前にお店に到着、外でグループ様がお待ちしておりました。裏門がcloseで、ん？どっから入るん？ってなってたらお店の方がちょーど良いところに来てくれた♪少し待って入店。初めてのスリランカ料理。メニューにはスリランカについてのお話も書いてあった。だが、昼抜きのはらぺこりんのあたし達。何する？何する？と食い物しか目がいってへん。笑で、夜のディナーコースにした。結論からゆーと、正解である。どーやら、お2人でやっているらしくなかなかなかなか料理が出てこない。前菜の胃を整えるアーユルベーダ的な飲み物出てから、次の前菜出てくるまで長いこと。店内にはずーっとスリランカの音楽のDVDか何かがながれている。暇なのでずっと鑑賞。笑わりと、なかなか面白い。笑そんなこんなで、やっとこさのメインのカレーが♪チキンと豆のカレーイエローライスと、パンそれまでの前菜も香辛料がいろいろ入ってるんだろなぁ〜的な外国のお味を堪能。日本人向けにしてあるのか、味も匂いも気にならずただただ美味しい。なんて、言いながら気づけば食べてしまって。ちょっとものたりさなを感じておるとこでのデザート♪これがまたまたうまいっ!うまいっ!食事を一つ一つ丁寧に教えてくださる店員さん♪素敵すぎ。最後は本場のスリランカの紅茶を♪コップで飲むか口でチョクに受けて飲むかー？ってしれっと冗談ゆーてきはる。笑2つの筒状の銀の入れ物にかわるがわる紅茶を高い位置から何度か繰り返し注いで最後はテーブルのカップへ。素敵な空間、素敵なdinner入店から約2時間半ちょーのんびり過ごさせていただきました♪シェンタさん。ごちそうさまでした。とても、気さくで優しい人当たりの良い方。また、行きますね♪楽しいひと時をありがとうございました。

渋谷駅から歩いて5分ほど、道玄坂途中のビル2階に構えるネパール料理店へ行ってきました！インドとネパール、どちらも扱うインネパ系でかなり本格的、かつ串焼きのチキンなんかも美味しくて居酒屋使いもできると噂を聞いてランチタイムに訪問しました。頼んだのはヒマラヤセットとネパールの蒸し餃子、モモ。届いて豪華な盛り付けに感動しつつ味わうと、めちゃくちゃ美味しい！スパイスが効いてて、だけど辛すぎず、添えられた野菜も美味しくて大満足◎さらにモモが驚く美味しさで、肉汁溢れる一品、夜も来てみたい！

昨日からの雨も上がり朝散歩の途中根津神社へ。朝から今日は凄い人で賑わってます！毎年毎年綺麗に咲いてくれます。

個人的にはここのバターチキンカレーが世界一

アジアティーク虎ノ門店2021年6月23日虎ノ門にNEWOpenしたアジアティークさんへ都内6店舗、姉妹店がある人気店です。店内に入るとアジアを思わせるインテリアとテーブル席が並び広いです。まずTigerで乾杯♪注文は・タイ風ハーブ入りカシューナッツサラダこれがすごく好みの味で、酸味のあるハーブが効いたピリ辛味なんですがクセになる味で箸とお酒が止まりません！オススメ！・海老とレモングラスのスパイシーサラダレモングラスとハーブがしっかり効いたプリプリ海老のスパイシーサラダです。レモングラスが爽やかでこちらも箸もお酒も止まらない味でした！オススメ！ここでお酒はLeoに。・タイの大海老のグリル肉厚でプリプリの身は歯応えもあり美味しい上に甘い味噌の部分もお酒に合いたまりません！・生春巻き1本前菜として、とりあえず頼んでおきたい一品です。スィートチリソースによく合い美味しかったです♪・鶏肉のココナッツスープ辛さが控えめで、爽やかな酸味とココナッツミルクの甘みがコクがありクリーミーで美味しいです。・パクチートッピングで注文。氷の上にパクチーが乗せられていてずっとシャキシャキで水々しさがありました♪ここでお酒をNepaliceに。・チーズナンこれが気絶しそうなくらいどハマりしましたw絶対オススメ！チーズ好きやモチモチ好きにはたまりません！食べた翌日本気で食べに行こうかと思ったくらいハマりましたw・ラムチョップカリッカリに焼いているはずなのに、今まで食べたラムチョップの中で一番柔らかかったです。臭みもなくビールに最高に合いました♪ラム料理が多いのでまた食べに行きたいです。全体的に料理のレベルが高いです。インド料理とタイ料理というアジア料理をダブルで楽しめるエスニック料理好きには欲張りなお店です。各国のシェフが調理し、スパイスや食材も現地から調達するなど妥協しないところが本場の味を楽しめる理由かもしれませんね！スタッフの方は多国籍で、どの方も気配りが素晴らしく接客も丁寧で心地良いです。オープンしたばかりもあり綺麗でゆったりとした席でくつろぎながら楽しめますし、場所柄オフィスで働く紳士な方がお客様に多く騒がしくないのでお酒を飲みながら食事したい方には最適です。ご馳走様でした

虎ノ門にあるコチラ『アジアティーク虎ノ門店』さん事前に予約して訪問しましたタイ料理やインド料理にラム肉料理等エスニックな料理が楽しめるお店内装的にはインド系な感じ平日ですが会社帰りの飲み会や女子会でとても賑わってますこの日のディナー期間限定価格！お得な2時間飲み放題付「グリルチキンやローストビーフ」全9品6000円→4500円●本日のスープ鶏肉がゴロゴロ入ったスープシメジゎ全て嫁に託しますほんのりと辛みのあるスープゎ爽やかな酸味もありウマウマ●ソフトシェルクラブの生春巻き殻まで食べれるカニが入っててシャキシャキ野菜の中からカニの旨味が溢れてきますスイートチリにピーナッツの定番ソース一気にアジアな世界に引き込まれますね●チーズたっぷりシーザーサラダチーズたっぷりで野菜もボリューミー●ムール貝の香草蒸し甘めな味付けのムール貝香草の香りがたまらないです●タイ風スパイシーグリルチキン～ガイヤーン～甘めの下味が付いた鶏肉コチラのソースゎ辛さと酸味のあるソースこのソースが抜群に美味しい●ポテトフライ皮付きナチュラルカットタイプのポテトカラッと揚げられていてサクッとホクホクポテト好きだから嬉しいな●自家製ローストビーフローストビーフが5切れにシメジのソテーここにきてのローストビーフゎ良いね噛めば噛むほどお肉の味が押し寄せるくるエスニックな味が続いてたのでリセットローストビーフ最高●ガーリックチャーハン一口食べるとガツンとガーリックの風味が広がります細かく刻まれたフライドガーリックを合わせると更に風味がアップニンニク好きにゎたまらない１品です●本日のデザートタピオカミルクプチプチぷるぷる♪ココナッツミルクの優しい甘さと味わいラストにホッとします〆にピッタリなスイーツですもうお腹がはち切れそうな程にパンパンですなかなかボリューミーな内容でした期間限定で飲み放題付きで4500円は安い店員さんゎ皆さん笑顔が素敵でドリンクのおかわりも聞いてくれて気配りも良かったです虎ノ門で色々なエスニック料理を楽しみたいならオススメなお店です

レディースセット(ディナー)チキンカレー(甘口)¥1500